《怎样吃最健康 专家教你饮食养生经》高清PDF
作者:金燮根,王永怀,许芳玲著
出版:北京:人民军医出版社
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出版时间:2010.05 (求助前请核对清楚)
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“民以食为天,食以安为先”。饮食与人体健康有着非常密切的关联,许多人只求吃得味美,而忽略了如何吃得健康、吃得放心和吃得安全;不会吃的人甚至会吃出疾病。本书从营养学基础知识、常用食物的营养与保健功效、膳食的合理组成与调配、不同人群的饮食调理、饮食卫生与食品安全知识等方面,全面系统地介绍了一套吃出健康、合理调养、远离疾病的饮食观,适合广大读者日常饮食中参考。
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