《健康饮食宝典》高清PDF

📙 相关书籍

1. 《健康饮食事典》高清PDF 本书讲的是吃对了，疾病远离你！任何病症都有对应的饮食方法，就怕道听途说，您需要这样一本书，给您提供正确的饮食观念。本书针对疾病提供的食物及其搭配，都经过特别谨慎的判断，希望您和家人能从中获益，给健康加分！...
2. 《家庭营养配餐小百科》高清PDF 《家庭营养配餐小百科》主要从饮食营养与健康、常见食物与烹饪、饮食养生、宜忌、饮食文化、礼仪六个方面介绍家庭饮食常识，这些常识与每个人的日常生活都息息相关，从中您既可以了解我们的饮食需要，又可以了解文化与礼仪，并且家常食谱贯穿于本书的始末，供您闲暇之余一试身手。《家庭营养配餐小百科》是您保健养生必备的......
3. 《要健康就要这样吃》高清PDF 本书以五谷为养、五菜为充、五畜为益、五果为助、五味调合为纲，介绍了改变中国不合理食物结构的迫切性和合理饮食的要点。本书内容丰富、全面、科学、实用，对改善我国食物结构，纠正错误的养生观念必将有所助益。...
4. 《科学搭配成就健康饮食》高清PDF 健康饮食一直是人们所追求的，每种食物都有其自身的营养和特性，不同的食物搭配在一起会起到不同的效果。本书指出了饮食的安全和保健法则，旨在让读者对饮食健康引起重视，确保饮食安全，让食物发挥它自身的价值，在获得高品质生活的同时，拥有健康的身体。...
5. 《你每天吃进多少「毒药」》高清PDF 随着生活水平的提高，人们摆脱了温饱的担忧，而愈发关注饮食的质量，他们对食物千挑万选，每天变换不同的方式进行烹饪，试图锁住更多营养为健康保驾护航的，却不知道自己在不知不觉中吃进了多少潜藏的“毒药”。本书运用通俗生动的语言，从我们日常的食物食用、搭配、加工、烹调等方面进行了全方位的详细阐述，解释真相、破......
6. 《合理营养，吃出健康》高清PDF 本书指导读者通过合理的营养搭配，从饮食中吃出健康，涵盖营养素(蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维)介绍，谷类、果蔬、蛋奶、肉类、佐料的科学食用和饮食搭配，膳食宝塔的解析，四季食补养生，不同体质的饮食，常见慢性病的饮食调理，以及孕产妇、婴幼儿、青少年、老年人、男人、女人的饮食保健。...
7. 《食疗宝典》高清PDF 本书精选百余种水果、蔬菜等食疗中药材，应用中医的理论分别从营养成分、临床应用、药用验方、饮食禁忌等几方面重点介绍，指导人们健康从饮食开始，药补不如食补，科学、合理的饮食才是健康的根本。本书还从古代经典著作中筛选罗列200余种食疗药粥，让读者在生活中吃出健康。...
8. 《清清淡淡养生　汤汤水水养人　热热乎乎养身》高清PDF “清清淡淡”是指进食应少油少盐，“汤汤水水”是说应当降低食物的能量密度，“热热乎乎”则是要求饮食的温度要适中以便另肠胃感觉舒适。本书从这三个大方面入手，对健康饮食进行了全面、深入的探究和分析，旨在为广大读者送去健康和幸福。...
9. 《怎么吃不得病，得了病怎么吃大全集 超值金版》高清PDF 作者:雅瑟，魏凤莲编著页数:430出版社:北京：企业管理出版社出版日期:2010.06主题词:食物疗法-基本知识-合理营养-饮食卫生...
10. 《健康线路 提高健康素养必读 饮食篇》高清PDF 16040601...