《清清淡淡养生 汤汤水水养人 热热乎乎养身》高清PDF
作者:若坤编著
出版:北京:北京工业大学出版社
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出版时间:2010.06 (求助前请核对清楚)
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“清清淡淡”是指进食应少油少盐,“汤汤水水”是说应当降低食物的能量密度,“热热乎乎”则是要求饮食的温度要适中以便另肠胃感觉舒适。本书从这三个大方面入手,对健康饮食进行了全面、深入的探究和分析,旨在为广大读者送去健康和幸福。
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