作者：（印）艾扬格著 出版：海口：海南出版社 页数：361    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2015.06 （求助前请核对清楚） 求助编号：9137992780 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 调息，即呼吸法，是瑜伽的一种练习。调息练习，能带来对自身情绪的控制力，带来稳定、专注和心意的安详。本书从现代解剖学和古典瑜伽文献的角度，讨论了呼吸系统，详细分析14种调息法，同时提供了全面的瑜伽哲学的背景知识，是非常好的瑜伽学习参考书。

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