本书阐述了如何通过汤粥补养而获得健康的相关知识。具体包括改善体质的汤饮粥膳、滋养全身的汤饮粥膳、补养全家的汤饮粥膳、补养特殊人群的汤饮粥膳、调理亚健康及常见病的汤饮粥膳、温补四季的汤饮粥膳、护养脏腑的汤饮粥膳、呵护两性的汤饮粥膳、滋养美容的汤饮粥膳。

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