《表3 调查对象运动方式分布情况》

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《运动处方视角下针对青年女性隐性肥胖的调查研究》

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通过表3得出青年女性的减肥方式多以跑步、健身为主，而游泳、羽毛球等球类运动对于女性来说还是选择较少。无论选取哪减肥方式，只要是以适当的负荷量和负荷强度进行运动都会取得良好的效果。