《表2 您认为以下哪种状况会降低您的睡眠质量(多选)》

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《高中生睡眠质量及影响因素调查研究》

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关于降低睡眠质量的原因调查显示:学习压力占比最高为64%，应该引起学校重视。努力调整好学习心态，更有助于身心健康。其次是人际关系、感情问题等。因思考人际关系会降低睡眠质量，家庭状况对学生的睡眠质量有一定的影响，需要引起家长的注意。感情问题于高中生而言影响还比较小。由于床具舒适程度会对睡眠质量有影响，舒适的床会提高睡眠质量。（表2）