《表1 平时占用睡眠时间的原因(多选)》

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《高中生睡眠质量及影响因素调查研究》

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关于平时占用睡眠时间的原因调查显示:学习对睡眠时间影响较大，应该引起学校重视，学校适当调整作业量，学生提高学习效率，来减少占用睡眠时间。社团活动对学生睡眠时间影响不大。适当的体育活动不会影响睡眠，还有助于睡眠质量。娱乐玩手机游戏占用睡眠时间较多，是影响睡眠时间的重要原因之一。（表1）