《表1 计划执行记录表：孩子做计划没有执行力怎么办》

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《孩子做计划没有执行力怎么办》

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计划的顺利执行，不能仅仅依靠执行者的自控力。对于大多数人而言，理性地控制自己只是一时的行为，而力不从心或者失控却是经常出现的。人的自控力会随着我们的频繁使用产生耗竭。小林在计划执行中，要不断地与自己原有的惰性抗争，还要与对睡眠的需求、手机的诱惑等对抗。这对他而言，已经消耗了极大的自控力。长期坚持并执行计划的原动力，除了来自内在的动机，还需要及时的积极反馈和成就感的获得。小林在计划执行中，没有自我奖惩措施以及父母的监督，而且在不断尝试坚持时，又得不到父母的积极肯定，是难以继续坚持的。想有效执行计划，可以尝试记录评估，表1就是一个参考。