《表5 男生不同入睡时间对体质影响各指标平均值比较一览表》

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《浙江省技工院校男生睡眠与体质健康评价研究》


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根据男生“22:00之前、22:01~23:00、23:01~00:00、00:01之后”入睡时间进行分组对各组男生的9项体指标平均值进行比较分析,其结果(见表5)。通过上述变化趋势和F统计结果分析,男生在5项身体素质指标中,柔韧和耐力素质表现为入睡越早,成绩越好;速度素质表现为入睡越迟则成绩越好;跳跃和力量素质则表现为无规律。入睡时间对男生体质影响情况较为复杂,通过方差分析,四组男生的5项身体素质中仅1项均呈“有显著差异”,其他均呈“不显著”。