《表3 两组训练前后闭眼30 s安静站立COP移动轨迹长比较 (mm)》

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《渐进式核心肌力训练对老年人平衡功能的效果》

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训练后，两组单脚闭眼站立时间显著提高（P<0.001），COP移动轨迹长显著下降（P<0.001），最大前后倾COP距离足长比显著提高（P<0.001），TUGT时间显著减少（P<0.001），30 s连续站立坐下次数显著增加（P<0.001）；干预组各项指标均优于对照组（P<0.05）。见表2～表6。