《表2 夏训计划安排：男子水球运动员机能指标在训练监控中的应用》

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《男子水球运动员机能指标在训练监控中的应用》

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训练安排为夏训4周，训练方法包括陆上力量训练、水上游泳训练和技战术训练等，所有队员均按照教练员制定的训练计划进行训练和日常活动，周一至周六训练，周日休息。具体训练强度、训练量如表2所示。