《表2 功能性体能训练本质属性与派生属性在不同领域体现一览表》

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《功能性体能训练的内涵旨向、结构功能及本质属性厘清》

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对于功能性体能训练的本质属性而言，考虑到其应用领域的差异性，就必须要精确界定其所满足或适应的特定诉求。例如，功能性体能训练若是指向竞技体育领域，那么其本质属性就是为了满足或适应提高运动员竞技表现的需要；如果是指向康复领域，那么其本质属性就是为了满足或适应训练参与者恢复日常生活的需要；如果是指向大众健身领域，那么其本质属性就是为了满足或适应提高训练参与者运动能力的需要（见表2）。