《表4 大众健美操1~6级代谢当量相关指标测量结果》

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《我国女大学生参与大众健美操健身活动的实验研究:以华南师范大学为例》

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注:VO2为摄氧量；VO2/W为每千克体质量摄氧量；E1为每级能量消耗；E2为每小时能量消耗；E/W为每千克体质量能量消耗；METs，1METs=3.5m L·kg-1·min-1。与大众健美操1级相比，*为P<0.05；**为P<0.01；***为P<0.001。

大众健美操1~6级的绝对耗氧量和相对耗氧量与其等级密切相关，等级越高，耗氧量越高。能量消耗指标E1（每级能量消耗）呈逐步上升，在第4级最高，到5级、6级逐渐下降，这与每级运动时间不同有关。E2（每小时能量消耗）和E/W（相对能耗）随等级的增加，能耗逐级上升，E2由1级的（1.78±0.20）MJ·h-1递增到6级的（2.15±0.19）MJ·h-1。各级代谢当量Mets（梅脱）在7.5~9.0之间，呈现递增趋势。表4显示，与1级相比，E1在3级有显著差异，3级P<0.05；其他指标在前3级无显著差异，E1在5级和6级无显著差异，而其他指标在5级和6级均存在差异。说明大众健美操的3级和4级与1级相比在能量消耗方面存在较大差异，而2级、5级和6级在能量消耗方面与1级相比未见显著差异。