《表2 北京躬肯健游泳俱乐部U12男子游泳运动员平均蹬伸用时统计》

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《少年游泳运动员3种不同出发姿势各环节用时分析》

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注：同一组别摆臂式、抓台式和蹲踞式出发姿势之间的比较，“*”表示P<0.05，“**”表示P<0.01。

蹬伸时间的长短和游泳运动员腿部力量、肌纤维类型、手臂快速拉拽有密切关系，蹬伸时间越短越有利于加速。表2显示，少年游泳运动员蹬伸在时间上呈现非常显著性差异（P<0.01）。蹲踞式出发蹬伸的时间要比摆臂式、抓台式少，比抓台式少0.04 s左右，比摆臂式少0.06 s左右。这与蹲踞式出发手臂快速拉拽出发台有直接关系。手臂拉拽促使身体重心前移，为蹬伸提供更为理想的角度，有利于腿部肌肉力量的发挥。而摆臂式、抓台式出发时身体前倾来促使身体重心前移，速度较慢，其瞬间速度与蹲踞式相比处于劣势。