《表3 特征对比混淆矩阵：武警现役军人体能训练现状的调查与研究——以武警新疆总队阿克苏地区支队为例》

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《武警现役军人体能训练现状的调查与研究——以武警新疆总队阿克苏地区支队为例》

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人体的速度素质包括身体位移速度、动作速度以及反应速度。从表3可以看出，所调查单位对于速度训练的方法比较单一，在训练时侧重点放在了位移速度和动作速度上，而对反应速度的投入相对较少，缺乏对反应速度的训练。对于武警而言在保证“面”广的同时还应注意到自己职业的特点，比如说，在制服歹徒的过程中如果没有良好的反应速度和动作速度作为保证，一招制敌的任务就很难完成，武警官兵自身的安全也很难保证。我认为在反应速度训练上可以采取信号刺激法和选择性练习方法进行训练，利用突然发出的信号提高战士对简单信号的反应能力，如在训练中教练员喊蹲下，战士站立不动，教练员喊向左转，战士则向右转等。