《表1:2016-2019年安徽省大学生体育休闲活动排名前五项》

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《安徽省高校大学生休闲体育现状调查研究》

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如表1所示，近几年安徽省大学休闲体育活动中，长跑、骑行、舞蹈、跆拳道以及健身操是较为常见的项目，并且在2016-2019年期间，除骑行之外，其余四项休闲体育活动都呈现上升趋势。依据数据可知，参与休闲体育活动的人数不断上升，上述关于长跑、有氧运动等体育项目的知识与技能也因此得到更加广泛的传播，学生的体育技能也在一定程度上得到锻炼。以长跑为例，此项体育休闲项目中，需要注意脚的着地动作、身体的协同动作等，对大多数学生而言，长跑时可以尝试将腿的后部肌肉放松，全脚掌外侧落地，经长期坚持后学生的长跑技能以及耐力毅力均得到有效提升。总体而言，参与体育休闲活动的人数规模不断上涨，表明体育休闲活动得到大学生的关注与重视，积极参与程度有所提升。