《表1 三名世界优秀跳远运动员心理素质对竞技水平的影响》

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《提高青少年跳远运动员助跑节奏稳定性的心理学探讨》

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因此，要在日常训练中通过切实可行的心理训练方法帮助青少年运动员克服与缓解心理紧张，提高心理控制能力，即使出现一些“突发情况”，也能稳定应对。下面，就青少年跳远运动员在赛前、竞赛过程中和赛后的心理调节进行研究和探讨，达到消除心理障碍，进一步稳定助跑和起跳节奏，使其尽量达到自己理想跳远最佳成绩的目的。