《表1 焦虑自评量表（SAS）实验前后数据》

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实验组、对照组焦虑自评量表（SAS）实验前后数据比较如表1所示。从表1中可以看出，实验组的平均值前后对照相比，实验后数据降低6%(P<0.05），对照组的平均值前后对7 167相比数据无统计学意义（P>0.05）。相比之下实验组数据明显有所下降，说明在经过系统的有针对性的八段锦课程教学，实验组的成员在焦虑自评量表（SAS）的测试得分下降，表明八段锦练习在缓解焦虑、紧张等方面具有相当积极的效果。