《表5 参与户外跑居民的跑步距离》

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《雅安市居民跑步运动现状分析》

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如表5所示，雅安市居民参与户外跑短距离较多，超过百分之六十的爱好者每次跑步距离在五公里以下。人们通过跑步健身，塑形最佳的跑步距离应为5～8千米，达到此距离的跑步爱好者人数较少。这在很大程度上会导致运动强度不够的问题，也是雅安市进行户外跑居民对自己跑步效果不甚满意的主要原因之一。