《表1 离心组和非离心组的1RM卧推（n=8)》

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《离心力量训练对肌肉力量体系架构的影响》

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注：☆：离心组与非离心组训练前后的组内对比，P<0.05；△：离心组与非离心组训练前后变化值的组间对比，P<0.05。

统计结果显示：离心组与非离心组经过为期10周的训练干预后，1RM卧推的增长都具有显著性（P<0.05）。同时，离心组1RM卧推的增长幅度与非离心组相比具有显著性差异（P<0.05）。