《表1 内观认知训练安排：内观认知疗法对大学生述情障碍干预研究》

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《内观认知疗法对大学生述情障碍干预研究》

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NCT组采取为期7d的半集中式干预操作模式。在干预开始前参加系统培训，对内观的起源、操作及内涵等理论进行学习掌握。前两天集中内观，每天9h，后5 d白天分散内观2 h，晚上集中内观3 h，总时长约45 h。干预时，NCT组被安排在学校团辅室内，隔位落座，木质屏风遮挡，以免相互干扰。按照毛富强主编的《NCT指导手册》[13]操作，前5 d围绕“对方为我做的，我为对方做的，我给对方添的麻烦”3主题来回忆过去发生的具体生活事件，扼要记录并及时总结内观感悟。第6～7天进行认知矫正：识别自动式思维，查找非理性认知，并进行识别、归类和矫正。所有内观者均需认真填写完成指导手册，干预结束后收回。干预指导者均接受过系统的内观认知疗法指导培训，并具有“中国内观心理师”资格证。在干预期间，每隔1.5 h与内观者进行10～15 min的面谈。对照组被安排在自习室内进行相同时间的心理健康读物阅读。NCT具体安排内容见表1。