《表1 1分钟相同步法前后移动次数》

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《深蹲对羽毛球课程步法训练效果的影响》

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注：表1中数据其中15±4表示实验前实验组1分钟相同步法前后移动次数均值为15次，其中最小值为11，最大值为19。

为期四周的力量训练之后，对采用深蹲的实验组与不采用深蹲的对照组进行测试，测试结果如表1。从表1中可以看出，实验前实验组1分钟相同步法前后移动次数均值为15次，对照组1分钟相同步法前后移动次数均值为15次，统计学检验显示实验组和对照组在实验前并没有显著差异。实验组采用负重深蹲法进行了下肢的训练，而对照组除了没有进行负重深蹲外，其他方面与实验组完全相同，经过4周的不同训练之后重新进行1分钟的相同羽毛球步法前后移动次数测试，其中试验后实验组的场地中1分钟相同步法前后移动次数的平均值为20次，统计学检验显示实验组在实验前后的1分钟相同步法前后移动次数有显著差异（p<0.05）；试验后对照组的场地中1分钟相同步法前后移动次数的平均值为16次，统计学检验显示对照组在实验前后的1分钟相同步法前后移动次数没有显著差（p>0.05）；统计学检验显示试验后实验组与对照组在实验前后有显著差异（p<0.05）。从实验结果可以简单的看出，由于实验组采用了负重深蹲训练法，导致1分钟相同步法的前后移动次数有明显的提高，实验证明深蹲对羽毛球步法前后移动训练有显著影响。