《青少年眼病自疗法》求取 ⇩

还你一双明亮的眼睛（代前言）1

目 录1

一、青少年眼病自疗法的治病机理7

眼病根源在脏腑7

疏通经络是关键14

眼病成因因素多15

二、青少年眼病自疗法之一21

——明目功21

（一）明目功的特点21

预备式24

（二）明目功的动作讲解24

调息25

第一节 舒肝明目26

第二节 安神养目33

第三节 强肾健目39

第四节 转颈运目47

第五节 五轮滋目49

第六节 调整视力53

——锤疗法60

锤疗法的治病原理60

三、青少年眼病自疗法之二60

锤疗的姿势与方法62

锤疗的注意事项63

（一）近视65

中低度近视（600度以下）患者的自我锤疗穴位68

高度近视（600度以上）患者的自我锤疗穴位73

近视兼脾胃功能不佳、体质瘦弱患者的自我锤疗穴位78

近视兼体弱、抵抗力下降、易感冒患者的自我锤疗穴位83

近视并经常大便干燥患者的自我锤疗穴位88

近视患者的食疗与方剂93

（二）远视97

远视的自我锤疗穴位99

远视患者的食疗与方剂104

（三）弱视106

弱视的自我锤疗穴位108

弱视患者的食疗与方剂113

（四）散光115

散光的自我锤疗穴位116

散光患者的食疗与方剂121

（五）锤疗穴位位置注解122

四、对青少年患者的忠告129

附：病例择录130