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分类词目表1

正文1

总目录1

凡例1

一、文献1

《古文龙虎经》3

分类词目表3

序3

文献3

著述3

《彭祖摄生养性论》3

《阴符经》4

《十问》4

序二5

《天下至道谈》5

《养生方》5

《合阴阳》5

《杂疗方》6

《素女经》6

《玄女经》6

《老子》7

《中庸》7

《论语》7

《素女方》7

《管子》7

《大学》7

《孟子》8

《荀子》8

《庄子》8

《洞灵真经》8

《行气玉佩铭》9

《七发》9

《韩非子》9

《内经》9

《太平经》9

《导引图》10

《却谷食气篇》10

《陵阳子明经》11

《老子想尔注》11

《春秋繁露》11

《中藏经》12

《金匮要略》12

《论衡》12

《养生论》13

《申鉴》13

《太上老君养生诀》13

《孔子家语》13

《体壳歌》15

《灵剑子导引子午记》15

《灵剑子》15

《抱朴子》15

《养生要集》15

《登真隐诀》16

《养性延命录》16

《真诰》17

《褚氏遗书》17

《御女损益篇》17

《易筋经》18

《洗髓经》18

《颜氏家训》18

《诸病源候论》19

《幻真先生服内元气诀》20

《修真十书》20

《钟吕传道集》21

《千金翼方》21

《西山群仙会真记》21

《黄庭内景五脏六腑图》21

《千金要方》22

《房中补益》23

《食疗本草》23

《坐忘论》24

《服气精义论》24

《天地阴阳交欢大乐赋》25

《敲爻歌》25

《食医心鉴》25

《膳夫经手录》25

《修真精义杂论》25

《圣济总录》26

《灵宝毕法》26

《太平经圣传秘旨》26

《圣济经》27

《道枢》27

《上清集》28

《至游子》28

《琐碎录》28

《太平圣惠方》29

《山家清供》29

《士大夫食时五观》29

《嫩真子》30

《还丹金液歌》30

《混俗颐生录》30

《赏心乐事》31

《摄生月令》32

《苏沈良方》32

《养生类纂》33

《延寿第一绅言》33

《妇人良方》33

《诸真圣胎神用诀》33

《养老奉亲书》33

《西升经》34

《爰清子至命篇》34

《金碧古文龙虎上经注疏》34

《保生要录》35

《悟真篇》35

《太上感应篇》36

《云笈七签》36

《调息箴》36

《丹诀要言》36

《文始真经》36

《摄生要义》36

《东垣十书》37

《重阳立教十五论》37

《食物本草》37

《重阳全真集》37

《脾胃论》37

《云光集》37

《洞玄金玉集》38

《儒门事亲》38

《丹溪心法》38

《茹淡论》39

《饮食箴》39

《色欲箴》39

《素问病机气宜保命集》40

《原道论》40

《三元延寿参赞书》40

《饮膳正要》41

《摄生消息论》41

《事林广记》42

《饮食须知》42

《泰定养生主论》42

《玄风庆会录》43

《启真集》43

《谷神篇》43

《明道篇》43

《抱一函三秘诀》43

《丹阳真人语录》43

《抱一子三峰老人诀》44

《中和集》44

《金丹大要》44

《本草纲目》44

《太上老君说常清静经注》44

《病家十要》45

《奇经八脉考》45

《折肱漫录》45

《类修要诀》46

《遵生八笺》46

《色欲当知所戒论》46

《摄生要录》46

《医门法律》47

《医先》47

《景岳全书》47

《类经》48

《宜麟策》48

《医学入门》49

《呻吟语》49

《饮食禁忌》50

《食色绅言》50

《针灸大成》50

《万寿丹书》51

《保生秘要》51

《寿世保元》51

《普济方》52

《古今医统大全》52

《二六功课》53

《养生肤语》53

《玄要篇》53

《种子篇》53

《丹台玉案》53

《摄生三要》54

《益龄单》55

《道藏》55

《道书全集》55

《推篷寤语》55

《赤凤髓》55

《修真秘要》56

《真诠》56

《大政记》56

《万育仙书》56

《脉望》56

《修龄要旨》56

《胎息经疏略》56

《逍遥子导引诀》57

《调息法》57

《养生四要》57

《仙佛合宗》57

《金丹真传》57

《大道论》58

《道言浅近说》58

《闲情偶寄》58

《串雅外编》59

《串雅内编》59

《饮食辨录》59

《饭有十二合说》59

《食鉴本草》60

《食物本草会纂》61

《医学源流论》61

《随息居饮食谱》61

《老老恒言》62

《粥谱说》62

《养病庸言》62

《怡情小录》62

《金仙证论》63

《道书十二种》63

《修真辨难》63

《修真九要》63

《慧命经》64

《试金石》64

《勿药元诠》64

《色欲伤》64

《寿世青编》64

《杂病源流犀烛》65

《卫济余编》65

《医学心悟》65

《理瀹骈文》65

《内经知要补注》65

《一览延龄》66

《长生指》66

《古今隐楼藏书》66

《古今图书集成》66

《五养秘诀》67

《东坡养生集》67

《延寿指南》67

《医学衷中参西录》67

《枕上三字诀》67

《寿人经》67

《长生秘诀》67

《唯心五种择要》68

《服气长生辟谷法》68

《养生导引法》68

《枕中记》68

《摄生纂录》68

《将摄保命篇》68

《神仙食气金柜妙录》68

《定真玉箓经》68

《古仙导引按摩法》68

《道典论》68

《三洞机枢杂说》69

《胎息精微论》69

《内功炼丹秘诀》69

《无根树词注解》69

《二懒心语》69

《茅山贤者服内气诀》69

《太上养生胎息气经》69

《金液大丹口诀》70

《玉皇心印经注》70

《山海经》………………（70 ）70

《三论元旨》70

《洞元子内丹诀》70

《胎息经注》70

《太玄宝典》71

《存神固气论》71

《太清导引养生经》71

《还丹至药篇》71

《正一法文修真旨要》71

《养命机关金丹真诀》71

《了三得一经》72

《紫元君授道传心法》72

《养生秘录》72

《西岳窦先生修真指南》72

《养生篇八十一章》73

《太上老君内丹经》73

《三洞枢机杂说》73

《庄周气诀解》73

《五厨经气法注》74

《延陵先生集新旧服气经》74

《胎息抱一歌》74

《嵩山太无先生气经》74

《太清调气经》74

《太清中黄真经》74

《黄庭中景经》75

《黄庭内景经》75

《至言总养生篇》76

《医道还元》76

《黄庭外景经》76

《禁忌篇》77

《外经微言》77

《神隐书》77

《上张安道养生诀》77

《摄生集览》78

《摄生养性论》78

《我本野外夫》79

《孙真人保生铭略》79

诗词79

《步出夏门行》79

《孙真人卫生歌》79

《孙真人铭》80

《孙真人枕上记》80

《江村》81

《寿翁兴》81

《偶作》81

《丧明之由诀》81

《无题》81

《访疾》81

《枸杞井》81

《种仙灵毗》82

《仲夏斋戒月》82

《达哉乐天行》82

《吟四虽杂言》83

《病气》83

《把酒》83

《晚晴》83

《修仙辞》83

《赠内》83

《不致仕》83

《百忍歌》84

《百字碑》84

《绝句》84

《补骨脂丸方诗》84

《破迷正道歌》84

《神仙起居法》85

《延年法术诀》85

《金盘草》85

《对御歌》85

《何处是仙乡》85

《沁园春》86

《临江仙》86

《永遇乐》86

《朝中措》86

《地黄》86

《观棋》87

《和陶止酒》87

《安山老人心似铁》87

《安国寺浴》87

《保身卫生诀》88

《种决明》88

《行香子》88

《静居》88

《自述》88

《送韩八太祝归京师求医》89

《茶歌》89

《抱一子逍遥歌》89

《春日杂兴》90

《食粥》90

《养生秘诀》90

《初秋戏作山居杂兴俳体一首》90

《毅斋即事》90

《小疾治药偶书》91

《午梦》91

《座右铭》91

《养生》91

《小疾自警》91

《病起杂言》91

《病中作》92

《书意》92

《养气》92

《即事》92

《西山先生卫生歌》92

《洗脚诗》92

《病中有述二首》92

《烹茶》93

《病目》93

《病后作》93

《芦菔》93

《延年箴》94

《摄养诗》94

《导引却病歌》94

《却病》94

《养生铭》94

《乐学歌》94

《重阳祖师坐忘铭》95

《服乳歌》95

《病中漫兴》95

《警世》95

《养生诗》95

《形衰守玉关诀》95

《服气饮食所宜歌》95

《心丹歌》96

《戒怒歌》97

《田园杂诗》97

《喜橄榄至》97

《海参》97

《煮粥诗》97

《戒酒》97

《采荠》97

《夏日咏怀》98

《蛤蜊》98

《桃源》98

《解忧》98

《病愈》98

《食蕹菜》98

《菊石》99

《却病歌》99

《养心歌》99

《徒行》99

《导引却病》99

《磁枕》99

《避暑》100

《菊枕诗》100

《淡字》100

《养病歌》100

《咏怀诗》………………（99 ）100

《知病吟》100

《不气歌》100

《百字铭》101

《老如撑破船》101

《学书偶作》101

《服气饮食杂忌歌诀》101

《休粮歌诀》102

《五叟长寿歌》102

《粥食歌》102

《长生导引歌》102

《慎守歌诀》102

《四季却病歌》102

二、人物103

人物105

先秦至南北朝105

容成子105

老子105

岐伯105

广成子105

大威仪先生玄素真人105

彭祖105

孟子106

庄子106

孔子106

颜回106

管仲107

子华子107

子产107

屈原107

荀子107

医和107

董仲舒108

韩非108

吕不韦108

刘安109

李少君109

魏伯阳109

王充109

蒯京110

王乔110

荀悦110

张陵110

张仲景111

诸葛亮111

嵇康111

华佗111

郗俭111

葛洪112

王羲之112

张湛112

许迈112

烟萝子112

许逊112

颜之推113

司马承祯113

隋唐宋元113

巢元方113

陶弘景113

褚澄113

孙思邈114

孟诜114

王冰114

张志和115

刘元靖115

白居易115

白行简115

施肩吾115

胡愔116

钟离权116

吕洞宾117

陈仕良117

欧阳修117

苏东坡118

苏辙118

邵雍118

二程118

宋徽宗119

温革119

张君房119

真德秀120

陈自明120

曾慥120

陆游120

河滨丈人121

愚谷老人121

符度仁121

文天祥121

林洪121

张鉴122

陈直122

刘词122

姚称122

刘河间122

蒲虔？122

王怀隐122

张从正123

李东垣123

耶律楚材123

邱处机124

邹铉124

贾铭124

李鹏飞124

黄公望124

朱丹溪124

忽思慧125

王珪125

李道纯125

明清126

宋濂126

瞿佑126

方孝孺126

朱权126

张时彻127

林兆恩127

万全127

李时珍128

赵南星128

陈继儒128

张景岳129

高濂129

胡文焕129

李梴130

洪基130

沈仕130

王蔡130

孟笨130

袁黄130

徐春甫131

龙遵叙131

李豫亨131

龚廷贤131

吕坤131

冷谦132

息斋居士132

石室道人132

程羽文132

汪昂132

颜元132

吴澄133

郭静中133

沈李龙133

叶天士133

徐灵胎134

曹廷栋134

闵苕旉135

沈金鳌135

王士雄136

陈梦雷136

沈嘉澍136

方开136

柳华阳136

石天基137

尤乘137

张锡纯138

高桐轩138

李青云138

马自然139

洪楩139

三、名词术语141

养气143

名词术语143

养生143

摄生143

养性143

养志143

养和143

养内143

养外143

养形143

三德144

天养144

调摄144

至道144

法于阴阳，和于术数144

上德144

养正144

养神144

养亲144

气145

六德145

九德145

修身145

中和145

守中145

三元145

元气146

四气146

六气146

惜气146

调气146

动养147

精147

神147

安神147

坐忘147

习忘147

行气147

服饵148

服气148

辟谷148

休粮148

断谷148

绝谷148

吐纳148

琢齿149

却粒149

却食149

绝粒149

食气149

却谷149

叩齿149

咽唾150

啄齿150

纵法150

操法150

恬惔虚无150

神水150

三戒150

四少150

色败150

天寿150

五福150

老复丁150

五劳151

五戒151

五患151

六极151

七伤151

六欲151

六害151

五关151

十三虚无152

太上七返152

九守152

十要152

十二多152

十二少152

十六宜153

十八伤153

二十八禁忌153

按摩153

导引153

案扤154

案抏154

挢引154

大舞154

舞154

道引154

按蹻154

死炁155

气功155

内气155

调身155

生炁155

外气155

内功155

外功155

调心156

调息156

静功156

动功156

运气156

闭息156

久视157

咽津157

性命双修157

闭气157

咽气157

无为之术157

下丹田158

还精补脑158

九气158

丹田158

上丹田158

中丹田158

鸣天鼓158

保真158

反真158

三住158

内丹159

外丹159

入静159

内视159

守一159

炼丹159

存思160

布气160

胎息160

龟息160

存想160

存神160

五门161

五时七侯161

房中术161

吞气162

服日162

咽日气162

元和162

炼精162

炼形162

炼气162

金浆玉醴162

止观163

数息禅观163

咽日163

禅163

禅寂163

禅心163

禅思163

禅定163

坐禅163

四、饮食养生165

食能以时167

食不厌精，脍不厌细167

五害167

饮食养生167

食养原则167

食饮有节167

饮茶宜忌167

饮酒三适167

饮食六宜167

食不杂欲167

十不食168

晚饭少吃口，活到九十九168

饭必小咽168

饮食卫生168

偏食168

八多168

夏季食养169

秋季食养169

冬季食养169

春季食养169

儿童的食养169

青少年的食养170

中年人的食养171

老年人的食养172

脑力劳动者的食养173

体力劳动者的食养173

食疗174

食疗174

饮食宜忌174

食药同源175

普食175

软食175

高脂膳食175

低脂膳食175

半流质175

流质176

食补法176

患者食谱176

热病患者的饮食176

食医176

肥胖症患者的饮食176

心血管病患者的饮食177

肠结核患者的饮食177

甲状腺机能亢进症患者的饮食177

慢性胃炎患者的饮食178

胃和十二指肠溃疡病患者的饮食178

肝硬化患者的饮食178

呕血和便血患者的饮食179

慢性非特异性溃疡性结肠炎患者的饮食179

胰腺炎患者的饮食179

腹泻患者的饮食180

便秘患者的饮食180

肺结核患者的饮食180

贫血患者的饮食180

白细胞减少症患者的饮食181

癌症患者的饮食181

急性肾盂肾炎患者的饮食181

食欲减退患者的饮食182

骨折患者的饮食182

类风湿性关节炎患者的饮食182

发热患者的饮食183

高血压患者的饮食183

痢疾患者的饮食183

肾炎患者的饮食184

糖尿病患者的饮食184

胆囊炎和胆石症患者的饮食184

充血性心力衰竭患者的饮食185

中风患者的饮食185

支气管哮喘患者的饮食185

冠心病患者的饮食186

百日咳患者的饮食186

肝炎患者的饮食186

高血脂症患者的饮食186

感冒患者的饮食187

伤寒和副伤寒患者的饮食187

神经衰弱患者的饮食187

胃切除患者的饮食187

妇女更年期综合症患者的饮食188

水肿患者的饮食189

孕吐患者的饮食189

明目食疗189

干眼病患者的饮食190

尿路结石患者的饮食190

夜盲症患者的饮食190

药膳191

丁香鸭子191

中暑患者的饮食191

龋齿患者的饮食191

麻疹患者的饮食191

黄酒焖鸭192

荷叶叫化鸡192

砂锅人参鸡192

枸杞汁烹铁雀193

烤鹿方肉193

紫桂焖鸽193

杏仁蒸肉194

红枣肫肘194

荷叶米粉肉194

参芪干烧鲥鱼194

黄芪糖醋脆皮鱼195

香椿豆腐195

蘑菇烧豆腐195

枸杞油爆虾195

荔枝肉195

参芪砂锅鱼头196

枸杞番茄鱼片196

红柳元鱼196

枸杞牛肉方196

白果烧鸡197

五圆全鸡197

口蘑蒸鸡197

御府鹿尾197

抓炒杜仲腰花198

茴香腰花198

红焖猪蹄198

首乌肝片198

太子参烧羊肉199

砂仁肚条199

玉竹猪心199

枸杞炖羊肉199

参芪清蒸羊肉199

二冬汤200

参杞烧肚片200

麻雀菟丝枸杞汤200

田鼠黄精汤200

党参黄羊肉汤200

海蜇马蹄（荸荠）汤201

清汤鲍鱼201

清氽蛎黄201

火腿炖蚝豉201

百玉山药哈蜊汤201

当归山鸡汤201

竹荪红螺汤202

香菇鱿鱼汤202

河虾汤202

龙井对虾汤202

凤翅汤202

鳗鲡山药汤203

鳝鱼强筋健骨汤203

党参青鱼汤203

鲫鱼通乳汤203

鳜鱼补养汤203

鲨鱼归芪汤203

鲢鱼丝瓜汤203

带鱼益气汤204

鳖肉补肾汤204

鲳鱼补血汤204

鲥鱼健脾汤204

白鱼枸杞汤204

参芪鲦鱼汤204

龟羊汤205

百合红枣龟肉汤205

鳖肉滋阴汤205

白鸽杞精汤205

淡菜甲鱼汤205

乌鸡补血汤206

乌鸡白凤汤206

黄芪猴头汤206

枸杞杜仲鹌鹑汤206

鹅肉补阴汤206

八珍醒酒汤207

枸杞雏鸽汤207

鸡茸哈士蟆207

野参群鲜汤207

羊肉羹208

清汤哈士蟆208

胡辣海参汤208

当归生姜羊肉汤208

山药羊肉汤208

猪肝菠菜汤209

鸡茸燕窝209

银耳氽鸡片209

银耳乌龙汤209

茉莉银耳209

翡翠肉片汤210

清汤燕窝210

清汤鸽蛋210

八宝鸡汤210

杞鞭壮阳汤210

琥珀核桃211

川贝江米梨211

银耳莲子百合汤211

鸽蛋烩银耳211

赤豆鲤鱼羹211

核桃酪211

江米藕212

葛粉汤圆212

酸梅藕212

藕丝羹212

蜜汁鸭梨212

油炸山渣糕213

三果汤213

酒酿圆子豆汤213

玫瑰枣糕213

黑木耳枣汤213

杏仁燕窝214

益寿银耳汤214

拔丝山药214

甜酒酿蒸鸡蛋214

甜酒酿山药羹214

雪花莲子215

冰糖梅花莲子215

杏仁豆腐215

莲子汤215

龙眼莲子羹215

蜜汁山药段216

冰糖哈士蟆216

冰糖百合216

冰糖薏仁米216

冰糖燕窝汤216

蜜枣扒山药217

参苓山药汤圆217

山楂元宵217

八宝饭217

鸡肠饼217

益脾饼218

龙眼淮药糕218

莲肉糕218

云豆卷218

春盘面218

一品山药218

栗子糕219

茯苓包子219

蚕豆糕219

枣糖糕219

参枣饭219

豆蔻馒头219

栝楼饼220

椒面粥220

橘红糕220

生地黄粥220

萝卜丝饼220

滑石粥220

槟榔粥221

决明子粥221

补虚正气粥221

猪蹄粥222

安胎鲤鱼粥222

乌梅粥222

莴苣子粥222

芋粥222

橘皮粥223

枸杞羊肾粥223

脊肉粥223

黄精粥223

白术猪肚粥223

甘蔗粥224

鹿角胶粥224

苁蓉羊肉粥224

益母草汁粥225

豆蔻粥225

郁李仁粥225

天花粉粥225

甘松粥226

枳椇粥226

商陆粥226

附子粥226

菟丝子粥226

红薯粥227

桑仁粥227

芜蒌粥227

神仙粥227

金樱子粥227

珠玉二宝粥227

冬瓜粥228

苦楝根粥228

牵牛子粥228

川乌粥228

栀子仁粥229

荆芥粥229

荜拨粥229

发汗豉粥229

青小豆粥230

薯蓣（山药）芣苜粥230

桂心粥230

鲜藕粥230

佛手柑粥230

胡萝卜粥230

莲子粥230

薯蓣（山药）半夏粥231

藿香粥231

柏子仁粥231

山楂粥231

沙参粥231

萝卜粥231

落花生粥232

玉竹粥232

芹菜粥232

菊花粥232

白茯苓粥232

海参粥232

天门冬粥232

三宝粥233

紫苋粥233

荠菜粥233

薯蓣鸡子黄粥233

鸭汁粥233

胡桃粥233

乞马粥233

油菜粥234

菱粉粥234

枣仁粥234

菠菜粥234

狗肾粥234

枸杞粥234

栗子粥234

绿豆粥234

马齿苋粥235

猪肾粥235

猪肺粥235

山药扁豆粥235

薏米莲子粥235

薏苡米粥235

牛蒡粥236

苏子粥236

莱菔子粥236

猪肚粥236

砂仁粥236

百合冰糖粥236

薄荷粥236

贝母粥237

竹沥粥237

鸡汁粥237

甜浆粥237

玉米粉粥237

柿饼粥237

珍珠母粥237

白木耳粥237

拨粥238

桃仁粥238

鸭粥238

枇杷叶粥238

真君粥238

防风粥239

吴茱萸粥239

车前叶粥239

茴香粥239

蒲公英粥240

紫苏麻仁粥240

竹叶粥240

参苓粥240

茵陈粥240

桂浆粥241

陈茗粥241

梅花粥241

曲末粥241

薯蓣拨粥241

酥蜜粥242

山萸肉粥242

雀儿药粥242

韭菜粥242

小麦粥243

糯米阿胶粥243

乳粥243

仙人粥243

清热化湿代茶饮244

清热代茶饮244

菊花延龄饮244

鸡冠花藕汁速溶饮244

龙眼肉粥244

健脾饮244

姜茶速溶饮245

一味秘精汤245

生津和胃饮245

香橼饮245

水芝饮245

玉竹速溶饮245

罗汉果速溶饮245

罗布麻速溶饮245

丝瓜花蜜饮246

荷叶饮246

姜糖苏叶饮246

山楂核桃饮246

红糖姜茶246

青梅饮246

双花饮246

胖大海蜂蜜饮247

清咽饮247

二鲜饮247

雪梨饮247

甘蔗马蹄饮247

橘皮饮247

菜根红糖饮247

荸藕茅根饮247

三汁饮247

人参胡桃饮248

橘杏丝瓜饮248

槟榔饮248

杏仁麦冬饮248

五君子饮248

定嗽定喘饮248

川贝杏仁饮248

清络饮248

生津代茶饮249

参桂百补膏249

补阳还五膏249

五汁饮249

龙眼枣仁饮249

八珍膏249

金樱子膏250

还精膏250

斑龙膏250

两仪膏250

百补增力膏251

人参补膏251

青蛾膏251

菊花延龄膏251

延年益气膏252

六神膏252

琼玉膏252

参术膏252

鹿角胶膏252

人参固本膏253

黄精膏253

人参归脾膏253

心脾双补膏253

桑椹膏253

资寿延年膏254

茸桂百补膏254

右归膏254

鸡血藤膏254

二至膏254

黄芪膏255

补精膏255

七宝美髯膏255

集灵膏255

坤髓膏255

参芪膏256

灵芝膏256

八仙长寿膏256

杞圆膏256

人参蛤蚧膏256

玉竹膏256

二仙膏257

葆真膏257

长生神芝膏257

加味固本膏257

调元百补膏257

资生健脾膏257

白术膏258

补益膏258

苹果膏258

参竹膏258

党参膏258

清芬耐岁膏258

代参膏258

参鹿补膏259

补血膏259

当归养血膏259

二山膏259

葡萄膏259

胎盘膏259

鹿鞭膏259

四汁膏260

母冬膏260

宁嗽膏260

桔饼膏260

天冬膏260

五汁膏260

滋荣养液膏260

海参膏260

冠心二号膏261

天地膏261

天池膏261

助胃膏261

健脾阳和膏261

楂梨膏261

佛手膏261

钩藤膏261

首乌延寿膏262

葆真止泄膏262

益母膏262

夏枯草膏262

清空膏262

二冬膏262

乌蛇膏262

茸参膏262

女贞子膏262

秋梨蜜膏263

桑椹蜜膏263

石榴皮蜜膏263

土豆蜜膏263

冰糖玉竹膏263

羊脂蜜膏263

枸杞蜜膏263

藕汁糖蜜膏264

萝卜蜜膏264

桂圆参蜜膏264

蕹汁蜜膏264

青柿汁蜜膏264

乌梅蜜膏264

葡萄藕蜜膏264

陈草蜜膏264

天门冬酒265

五汁蜜膏265

乌发蜜膏265

葡萄蜜膏265

逡巡酒265

史国公药酒266

长春酒266

桑椹酒266

松节酒266

茯苓酒267

人参酒267

虎骨木瓜酒267

五加皮酒267

生地酒267

忍冬酒267

当归酒267

山药酒268

仙灵脾酒268

羊羔酒268

菖蒲酒268

百部酒268

枸杞酒269

黄精酒269

中国养生酒269

神仙延寿酒269

九制豨莶草药酒269

熙春酒270

青木香酒270

徐长卿酒270

养元如意酒270

状元红酒270

种子药酒270

夏枯草酒271

竹叶酒271

青蒿酒271

天麻酒271

无忧酒271

雪莲药酒271

万应愈风酒271

定风酒271

蒲黄酒271

追风露药酒272

延年酒272

保元延寿酒272

仙酒方272

首乌苡仁酒272

祛风活血酒272

百花如意酣春酒273

白术酒273

大补药酒273

八仙庆寿酒273

百益长春酒273

延年薯蓣酒273

周公百岁酒273

固本遐龄酒273

杜仲酒274

十全大补酒274

红颜酒274

灵芝酒274

延寿酒274

钟乳酒274

仙茅酒274

虫草酒274

肉桂酒274

参桂养荣酒275

五精酒275

桑白皮酒275

紫苏子酒275

蛤蚧酒275

巴戟天酒275

海狗肾酒275

八珍酒275

鹿血酒275

熟地酒275

归圆仙酒275

十二红药酒276

木香酒276

红茅药酒276

玫瑰花酒276

神曲酒276

缩砂酒276

白玉露药酒276

青皮核桃酒276

蜀黍277

稷米277

糯米277

粟米277

益寿食物277

青粱米277

粳米277

高粱277

小麦278

雀麦278

燕麦278

野麦278

玉米278

小米278

米油278

大麦278

玉米须279

薏苡仁279

甘薯279

番薯279

稆豆279

黄豆279

玉蜀黍279

豌豆280

豇豆280

刀豆280

蚕豆280

绿豆280

黄大豆280

赤小豆281

赤豆281

红小豆281

黑大豆281

青小豆281

黑豆281

白扁豆281

扁豆282

淡豆豉282

淡豉282

大豆黄卷282

豆腐皮282

豆腐浆282

豆浆283

豆腐283

紫菜283

蔊菜283

香菜283

土豆283

马铃薯284

菠菜284

莴苣284

菾菜284

莙达菜284

韭菜284

包心菜285

茄子285

芹菜285

苋菜285

韭285

甘蓝285

黄花菜286

油菜286

芸薹286

刺苋菜286

金针菜286

萱草花286

白菜286

荠菜286

芜菁287

茼蒿287

蔓菁287

芥菜287

芥287

茭白287

芜菁子287

萝卜子288

莱菔子288

胡萝卜288

萝卜288

莱菔288

苦瓜289

甜瓜子289

甜瓜289

黄瓜289

丝瓜290

大蒜290

南瓜290

南瓜子290

冬瓜290

香葱291

辣椒291

小蒜291

木耳292

海带292

竹笋292

昆布292

银耳292

海藻292

白木耳292

香菇293

蘑菇293

桃子293

黑木耳293

猴头293

草菇293

香蕈293

橙子294

橘子294

柑子294

桔子294

杨梅295

苹果295

无花果295

芒果295

柚子295

石榴296

安石榴296

柿子296

杏子296

梨296

柿饼297

柿霜297

李子297

罗汉果298

枇杷298

樱桃298

葡萄298

龙眼肉298

柠檬298

芡实299

桂圆肉299

小核桃299

鸡头实299

山核桃299

栗子299

板栗299

胡桃仁300

猕猴桃300

阳桃300

荔枝300

桑椹300

榧实301

橄榄301

香蕉301

波罗蜜301

榧子301

西瓜302

大枣302

西瓜皮302

椰子浆302

椰子瓤302

藕303

莲子303

荸荠303

菱303

菱角303

藕粉304

甘蔗304

花生304

胡麻305

巨胜子305

黑脂麻305

青鱼305

黄鱼305

花生衣305

向日葵子305

黑芝麻305

草鱼306

鲩鱼306

鲢鱼306

鲛鱼306

黄鲴鱼306

黄颡鱼306

银鱼306

？鱼307

带鱼307

黑鱼307

鲇鱼307

鲚鱼307

刀鱼307

塘鳢鱼307

土附307

乌贼鱼308

鲫鱼308

鲮鱼308

鳝鱼308

？鱼308

黄鳝308

？鱼308

鳙鱼308

鳗鲡鱼309

鲥鱼309

鲤鱼309

鲍鱼309

鲐鱼309

鳜鱼309

鱼肚310

泥鳅310

虾310

海虾310

鱼翅310

鲈鱼310

石鲫310

青蛙311

鳖肉311

龟肉311

蟹311

蚌肉312

蛤士蟆312

海蜇312

螺蛳312

田螺312

淡菜313

蛤士蟆油313

猪肉313

蛤蜊肉313

海参313

猪心314

猪肾314

猪肺314

猪肝314

猪肚314

猪胰315

猪脑315

猪血315

火腿315

猪蹄315

猪皮316

羊肉316

羊肺316

猪髓316

羊心316

羊肾316

羊肚316

羊肝317

牛肉317

牛髓317

羊脂317

羊血317

羊外肾317

兔肉318

腽肭脐318

鸭肉318

狗肉318

狗鞭318

猫肉318

鸡肉319

海狗肾319

鸭蛋319

野鸭肉319

鹅血320

鹌鹑肉320

鸡蛋320

鸡肝320

鹅肉320

雀卵321

鹌鹑蛋321

燕窝321

鸽肉321

麻雀肉321

酸牛奶322

雄原蚕蛾322

蚕蛹322

花粉322

牛乳322

羊乳323

蜂乳323

蜂王浆323

蜂蜜323

人乳323

菜子油324

麻油324

花生油324

赤沙糖324

白沙糖324

饴糖324

豆油325

生姜325

干姜325

川花椒326

酱326

食盐326

醋326

蜀椒326

川椒326

酒327

茶叶327

五、药物抗老329

莪术331

蓬莪术331

药物抗老331

生地黄331

肉苁蓉331

王不留行331

益寿药物331

细辛332

三七332

百合332

山百合332

五味子332

赤芍332

苍术333

牡丹皮333

锁阳333

十大功劳叶333

青黛333

石龙芮子334

仙鹤草334

川续断334

蒲黄334

蛇床子334

续断334

山豆根335

金毛狗脊335

狗脊335

黄精335

茺蔚子336

白术336

白芍336

何首乌336

白芍药336

大黄337

徐长卿337

当归337

龙葵337

穿山龙337

胡芦巴338

红景天338

附子338

石斛338

玄参339

熟地黄339

仙茅339

茜草根339

淫羊藿340

西洋参340

西洋人参340

人参340

丹参341

孩儿参341

太子参341

党参341

上党参341

补骨脂342

冬虫夏草342

巴戟天342

黄药子342

鹿蹄草342

鹿衔草342

破故纸343

苦参343

泽泻343

飞廉343

益母草344

络石344

益智仁344

络石藤344

萝藦344

远志344

乌头345

金银花345

薜荔果345

木莲345

沙苑子345

骨碎补345

天冬346

天门冬346

甘草346

姜黄346

玉竹347

鳢肠草347

牛膝347

麦冬347

麦门冬347

旱莲草347

漏芦348

茵陈348

粉防己348

防己348

汉防己348

灵芝草349

忍冬藤349

忍冬349

车前子349

草禹余粮350

菊花350

天麻350

赤箭350

土茯苓350

黄芪350

葛根351

石菖蒲351

黄耆351

肉豆蔻351

肉果351

冬葵子351

菟丝子352

菖蒲352

白英352

莲花352

川芎352

鸡血藤353

枳实353

毛冬青353

琥珀353

猪苓354

松叶354

枸树子354

松脂354

楮实354

金樱子354

茯苓355

槐实355

杜仲355

槐角355

茯神355

肉桂356

枸杞子356

桑寄生356

柏子仁357

柏实357

五加皮357

侧柏叶357

南烛叶357

南烛子357

地骨皮358

合欢皮358

覆盆子358

山茱萸358

桂枝359

蔓荆子359

女贞子359

桃仁359

余甘子360

陈皮360

橘皮360

石榴皮360

柿叶360

庵摩勒360

柑皮361

橙皮361

白果361

银杏361

枇杷叶361

杏仁361

刺玫果362

海松子362

松子362

酸枣仁362

乌梅362

山药363

薯蓣363

蒲公英363

山楂363

韭子363

冬瓜子363

鹿髓364

火麻仁364

大麻仁364

紫梢花364

麻子仁364

刺梨子364

鹿胎364

鹿角364

鹿角霜365

鹿鞭365

鹿茸365

鹿角胶365

驴皮胶365

海龙366

海马366

海蛆366

龟版366

羊骨366

蛤蜊粉367

龟版胶367

九香虫367

鳖甲胶367

鳖甲367

蛤蚧367

龟甲367

白石英368

麦饭石368

桑螵蛸368

紫河车368

紫石英368

钟乳石369

赤石脂369

禹余粮369

阳起石369

镇心丹370

石钟乳370

牛黄370

养生名方370

何仙姑庆世丹370

草灵丹371

赞化血余丹371

愈风丹371

胡尚书壮阳丹371

既济丹371

草还丹372

神应养真丹372

既济固真丹372

神效活络丹372

还少乳乌丹372

青云独步丹373

延龄丹373

延寿丹373

千金延寿丹373

固齿丹373

金锁思仙丹374

七宝美髯丹374

补髓丹374

罗真人延寿丹374

八仙添寿丹374

八仙丹374

壮本丹375

延生护宝丹375

延龄益寿丹375

延龄蟠桃丹376

延龄聚宝丹376

延龄固本丹376

不老丹377

太乙护命丹377

延年益寿不老丹377

少阳丹377

五神还童丹378

长春不老仙丹378

五福延龄丹378

五福延寿丹378

五芝地仙金髓丹379

天河不老丹379

长春广嗣丹379

太上混元丹379

中丹379

牛黄健步丹380

天王补心丹380

长生不老丹380

长春益寿丹380

四白丹381

加味草金丹381

混元胎丹381

平补镇心丹381

玉环丹381

古方长春益寿广嗣丹381

彭祖接命丹382

道赤丹382

玄兔丹382

益寿地仙丹382

秤金丹382

紫霞丹382

首乌延寿丹383

保养延寿不老丹383

保元益寿丹383

养心延龄益寿丹383

神仙延龄丹383

大还丹384

万氏延寿丹384

大培丹384

大补心丹384

却老乌髯健阳丹385

还少丹385

三才封髓丹385

小丹385

上丹385

还元丹386

还童丹386

应验打老丹386

扶桑至宝丹386

扶寿草还丹387

何首乌丸387

扶桑延年不老丹387

沉香永寿丸387

永寿丸387

石菖蒲丸388

巨胜丸388

宁志丸388

叶氏人参固本丸388

白芍药丸388

白术丸388

立安丸388

归肾丸389

玉关丸389

左归丸389

右归丸389

加减八味丸390

四蒸木瓜丸390

加减驻景丸390

龙脑鸡苏丸390

白术和胃丸390

滋阴百补丸391

加味补阴丸391

宁神固本丸391

加味地黄丸391

打老儿丸392

仙传斑龙丸392

仙茅丸392

平安丸393

加味保和丸393

古方越鞠逍遥加味丸393

龙脑丸393

延年丸393

加味坎离丸393

肉苁蓉丸394

地黄煎丸394

地芝丸394

羊肝丸394

全鹿丸394

地黄四仁丸394

地仙丸395

交藤丸395

羊肾丸395

壮脾丸395

华佗云母丸395

再造丸396

交感丸396

安神镇惊丸396

五补丸396

五德丸396

五味子丸397

木香枳术丸397

五子衍宗丸397

木香导气丸397

无比山药丸397

无价保真丸397

乌髯内补人仁丸398

天真丸398

六合定中丸398

六味地黄丸398

乌髯固本丸398

太乙神应丸399

太极丸399

乌龙丸399

化痰清眩丸399

乌金丸399

六味丸399

地黄丸399

小菟丝子丸400

大菟丝子丸400

大远志丸400

大补地黄丸400

大阿胶丸400

天门冬丸400

大造丸401

河车大造丸401

三仁五子丸401

三仁九子丸401

山芋丸401

大补天丸401

三至丸402

千金养脾丸402

万安丸402

二丹丸402

上清丸402

万病黄精丸402

十香丸403

十精丸403

人参固本丸403

人参大温中丸403

二神丸403

七德丸403

十四友丸403

八味定志丸404

八仙长寿丸404

八味肾气丸404

肾气丸404

人参丸404

人参养血丸404

十全大补丸404

思仙续断丸405

神妙六逸丸405

养胃进食丸405

枸杞还童丸405

枸杞丸405

香茸丸405

济阴地黄丸406

宣和赐芪丝丸406

复老还童丸406

保命延龄丸406

枳术平胃丸406

威灵仙丸407

柏子仁丸407

保和丸407

养肝丸407

保镇丹田二精丸407

养心健脾丸407

香砂养胃丸407

养血柔肝丸408

神仙训老丸408

神仙不老丸408

神仙巨胜子丸408

神仙五子丸408

金锁固精丸409

金锁玉关丸409

固本琐精丸409

茯菟丸409

和中丸409

育神夜光丸409

明目地黄丸410

苓术菟丝丸410

固精丸410

虎潜丸410

定志小丸410

参乳丸410

驻景丸410

转光丸410

斑龙珠丸411

和中止眩丸411

明目延龄丸411

青蛾丸411

固真丸411

固神丸411

金主杖鹿角霜丸411

妙应丸412

阿胶丸412

补真玉露丸412

胡桃丸412

补肾利窍丸412

补肝丸412

拨云退翳还晴丸412

补肾丸413

补肾磁石丸413

补心丸413

补虚益精大通丸413

补肾养脾丸413

补精养心丸413

灵砂宁神丸414

补中虎潜丸414

补天丸414

补益蒺藜丸414

坎离丸414

资生丸415

秘真丸415

冷补丸415

芡实丸415

健志丸415

资生大造丸415

秘传固本丸416

益血润肠丸416

益寿固真丸416

益寿丸416

益阴固本丸417

益气清肺缓肝丸417

益气理脾枳术丸417

益脾养阴除湿丸417

益肾固精丸417

调肝舒筋软坚丸418

通经甘露丸418

通宣理肺丸418

菖蒲益智丸418

脏连丸418

调肝和血丸418

调经丸418

鹿茸益精丸419

菟丝子丸419

菊睛丸419

理中化痰丸419

鹿角胶丸419

清心丸419

鹿角丸419

梅苏丸420

黑地黄丸420

清肺抑火化痰丸420

清补理肺健脾丸420

清风镇逆养阴丸420

硃砂安神丸420

清中丸420

斑龙二至百补丸421

黑丸421

温脏丸421

滋阴益肾暖精丸421

滋阴大补丸421

赐方鹿茸丸422

彭祖延年柏子仁丸422

葆真丸422

搜风顺气丸422

紫朴丸423

薯蓣丸423

增损泽兰丸423

熟地黄丸423

缓肝利肺化痰丸423

疎风止嗽丸423

利气散424

大益智散424

噙化上清丸424

熟干地黄丸424

鹿茸散424

劫劳散424

五淋散424

枳壳散425

清气散425

槐角散425

旋覆花散425

补肾散425

阿胶散425

茯神散425

防风散425

菊花散425

导赤散426

四逆散426

地仙散426

人参黄芪散426

神香散426

良方妙香散426

万应蝉花散426

七味白术散426

清胃散426

延龄煮散427

四柱散427

进食散427

健脾散427

如圣散427

逍遥散427

大藿香散427

人参五味子散428

内补散428

匀气散428

益智散428

海藏紫苑散428

轻身散428

北平太守八味散428

补脾助元散428

白术散429

不换金正气散429

参附正气散429

延年不老散429

灵仙散429

却老七精散429

加减玉容散430

沉香散430

神术散430

补骨脂散430

固齿将军散430

明目延龄膏430

清热养肝活络膏430

调肝和胃膏430

龟鹿二仙膏431

三才大补膏431

五味子膏431

润肺和肝膏431

加减扶元和中膏431

扶元益阴膏431

理脾养胃除湿膏432

调中清热化湿膏432

养阴调中化饮膏432

清嗽止渴抑火化饮膏432

扶元和中膏432

祛风活络膏433

理脾和肝化湿膏433

舒筋活络膏433

理脾和胃除湿膏433

牛髓膏子433

熊油虎骨膏433

贴头止痛膏433

毓麟固本膏434

益寿膏434

保元固本膏434

神效暖脐膏435

舒肝利肺和脉膏435

解郁舒肺和脉膏435

千金封脐膏435

开解六郁膏435

滋血润肠汤436

资血汤436

独活寄生汤436

强中汤436

补中汤436

当归补血汤436

紫苑汤436

升阳益胃汤437

乌沉汤437

秘传降气汤437

五虎斩劳汤437

驱风汤437

凤髓汤437

安神汤437

补阳汤437

羌活愈风汤438

犀角地黄汤438

顺气和中汤438

调中益气汤438

大建中汤438

黄芪健中汤438

清暑益气汤438

人参养荣汤439

归脾汤439

乐令建中汤439

当归建中汤439

前胡建中汤439

桔梗汤439

高良姜汤439

茯苓补心汤439

生姜甘草汤439

快气汤440

大防风汤440

养营汤440

双和汤440

大橘皮汤440

人参养胃汤440

加味乌沉汤440

参术健脾汤441

和血益气汤441

黄芪六一汤441

十全大补汤441

十补汤441

黄芪汤441

益智汤441

宁肺汤442

四物汤442

养心汤442

橘皮汤442

防风当归汤442

卫生汤442

百合汤442

人参养肺汤442

加味理中汤443

益气聪明汤443

圣愈汤443

酸枣仁汤443

明目大补汤443

甘姜苓术汤443

桂枝新加汤443

桂枝汤443

川芎当归汤443

龙齿补心汤444

补肝汤444

清热补血汤444

清热化痰汤444

十珍汤444

芎归补血汤444

补水宁神汤444

鳖甲地黄汤444

枸杞煎445

地黄煎445

寿脾煎445

摄营煎445

暖肝煎445

固阴煎445

黄芪鳖甲煎446

一阴煎446

三阴煎446

四阴煎446

秘元煎446

大补元煎447

济川煎447

五阴煎447

小营煎447

镇阴煎447

补阴益气煎447

大营煎447

六安煎448

和胃二陈煎448

解肝煎448

养中煎448

服蛮煎448

玉女煎448

金水六君煎448

菟丝煎449

理脾饮449

化肝煎449

保阴煎449

九仙薯蓣煎449

益气滋阴健脾饮450

调脾清肝理湿饮450

平肝清热代茶饮450

排气饮450

归气饮450

分气紫苏饮450

清热化湿饮450

清肝聪耳代茶饮450

安神代茶饮450

五福饮451

七福饮451

葛花解毒饮451

小甘露饮451

左归饮451

右归饮451

三气饮451

廓清饮452

抽薪饮452

清心莲子饮452

逍遥饮452

远志引子452

平肝饮子452

和胃饮452

乌发延年地仙方453

久患梦遗方453

益阴治痨方453

四君合四神加减方453

黄芪饮子453

服天门冬方454

延年不老饵菊花方454

治大便秘结方454

生津和胃方454

肝厥头晕方454

长春至宝方454

换白发方454

长生固蒂方455

治肩背筋骨疼痛方455

利窍聪耳方455

祛风活络贴药方455

加味枇杷膏方455

治脾湿腰痛方455

祛风清热洗药方456

祛风活络洗药方456

令发不落方456

固齿秘方456

明目除湿浴足方456

清目养阴洗眼方456

祛风活络熨方456

六、气功健身457

彭祖谷仙卧引法459

气功健身459

彭祖服气疗病法459

篯铿观井法459

彭祖导引法459

健身气功功法459

彭祖明目法460

李老君抚琴势460

《太上老君养生诀》服气法（一）460

太清祖师尊真法461

太清祖师尊真形461

《太上老君养生诀》服气法（二）461

容成公静守谷神法462

寇先鼓琴法462

《太清导引养生经》龟鳖行气法463

《太清导引养生经》雁行气法463

《太清导引养生经》龙行气法463

摇天柱法463

《太清导引养生经》虾蟆行气法463

王子乔八神导引法463

王子乔导引法465

治万病坐功法465

王子晋吹笙法465

接舆狂歌法465

墨子闭气行气法466

涓子垂钓荷泽法466

宁先生导引养生法467

宁先生愈邪热法467

宁先生治胸中痛咳法467

卭？寝石收精法467

宁先生治耳聋目眩法468

宁先生令发黑不白法468

宁先生治鼻宿息肉法468

宁先生治羸弱法468

宁先生明目法（一）468

玄鉴导引法468

宁先生明目法（二）468

啸父市上补履法469

庄周蝴蝶梦法470

子主披发鼓琴法470

负局先生磨镜法471

故妪泣拜文宾法471

东方朔捉拇趾法472

黄石公受履法472

乌龙摆尾法472

赤松子导引法472

五禽戏473

士成绮鹿势戏474

费长房猿势戏474

谷春坐县门法474

华佗五禽戏474

亢仓子鸟势戏474

羡门虎势戏474

庚桑熊势戏474

魏伯阳谈道法475

魏伯阳破风法475

茅山贤者服气法475

昭灵女行病势476

昭灵女行病法476

葛仙翁开胸势476

葛仙翁开胸诀477

许旌阳飞剑斩妖法477

修羊公卧石榻法477

昙鸾法师服气法478

灵剑子导引法478

《养生方》祛臂背骨痛法479

《养生方》治虚劳膝冷法（一）479

《养生方》蛇行气法479

《养生方》祛虚劳羸瘦法479

《养生方》踑坐祛劳法479

《养生方》治虚劳膝冷法（五）480

《养生方》治虚劳膝冷法（二）480

《养生方》治虚劳膝冷法（三）480

《养生方》治虚劳膝冷法（四）480

《养生方》治虚劳膝冷法（六）481

《养生方》治腰痛法（一）481

《养生方》治腰痛法（二）481

《养生方》治腰痛法（三）481

《养生方》治腰痛法（四）482

《养生方》治下部虚冷法482

《养生方》治肠中冷积法482

《养生方》祛足寒法482

《养生方》治胸闷气喘法（一）482

《养生方》止咳法（三）483

《养生方》治胸闷气喘法（二）483

《养生方》补气导引法483

《养生方》止咳法（一）483

《养生方》止咳法（二）483

《养生方》治淋症法（一）484

《养生方》治淋症法（二）484

《养生方》治淋症法（三）484

《养生方》治大便难解法484

《养生方》龟行气法484

《养生方》治腹痛法（二）485

《养生方》治腹胀法（一）485

《养生方》治腹胀法（二）485

《养生方》治腹胀法（三）485

《养生方》治下肢不遂法486

《养生方》治心腹痛法486

《养生方》真人行气法486

《养生方》治胁痛法（一）486

《养生方》治胁痛法（二）486

《养生方》治胁痛法（三）486

《养生方》治腹痛法（一）486

《养生方》治偏风法487

《养生方》对趾调息法487

《养生方》治偏枯症法（一）487

《养生方》治偏枯症法（二）487

《养生方》治风痹法（一）488

《养生方》治风痹法（二）488

《养生方》治风痹法（五）488

《养生方》治风痹法（三）488

《养生方》治风痹法（四）488

《养生方》祛风湿痹法（一）489

《养生方》治风痹法（六）489

《养生方》祛风湿痹法（二）489

《养生方》治风痹法（七）489

《养生方》治风痹法（八）489

《养生方》治风冷法（三）490

《养生方》治风冷法（四）490

《养生方》治风冷法（一）490

《养生方》治风冷法（二）490

《养生方》治风冷法（六）491

《养生方》治风冷法（七）491

《养生方》治风冷法（八）491

《养生方》治风冷法（五）491

《养生方》治风冷法（十）492

《养生方》治风冷法（十一）492

《养生方》治风冷法（十二）492

《养生方》治风冷法（九）492

《养生方》风气候导引法493

《养生方》治头风法（一）493

《养生方》治风冷法（十三）493

《养生方》治头风法（二）494

《养生方》治眩晕法（一）494

《养生方》治头风法（三）494

《养生方》治头痛法494

《养生方》治虚劳病法（三）495

《养生方》治眩晕法（二）495

《养生方》治虚劳病法（一）495

《养生方》治虚劳病法（二）495

《养生方》治虚劳病法（四）496

《养生方》治虚劳病法（五）496

《养生方》治虚劳病法（六）496

《养生方》治虚劳病法（七）496

《养生方》治虚劳病法（八）496

《养生方》治虚劳病法（九）497

《养生方》治虚劳病法（十）497

《养生方》治虚劳病法（十一）497

《养生方》治虚劳病法（十二）497

《养生方》治虫法（一）498

《养生方》治虫法（二）498

《养生方》治积聚法（四）498

《养生方》治积聚法（一）498

《养生方》治积聚法（二）498

《养生方》治积聚法（三）498

《养生方》治积聚法（五）499

《养生方》治疝瘕法（一）499

《养生方》治疝瘕法（二）499

《养生方》治寒疝法499

《养生方》治癖病法500

《养生方》健益脾胃法500

《养生方》健脾益气法500

《养生方》治痰饮法500

《养生方》鹜行气法500

《养生方》治呕吐法（一）501

《养生方》治呕吐法（二）501

《养生方》治嗜眠法501

《养生方》治宿食不消法502

《养生方》雁行气法502

《养生方》治筋急法（一）502

《养生方》治筋急法（二）502

《养生方》治筋急法（四）503

《养生方》治筋急法（五）503

《养生方》治筋急法（六）503

《养生方》治筋急法（三）503

《养生方》令发不白法（一）504

《养生方》治唾血法504

《养生方》令发不白法（二）504

《养生方》令发不白法（三）504

《养生方》令发不白法（四）505

《养生方》令发不白法（五）505

《养生方》明目法（一）505

《养生方》明目法（二）506

《养生方》明目法（三）506

《养生方》明目法（四）506

《养生方》明目法（五）506

《养生方》治齿痛法507

《养生方》聪耳明目法507

《养生方》固齿法507

《养生方》治鼻病法（一）507

《养生方》治鼻病法（二）507

《养生方》治鼻病法（三）507

《养生方》治痔病法（一）508

《养生方》龙行气法508

《养生方》除瘀血法（一）508

《养生方》治痔病法（二）508

《养生方》除瘀血法（二）508

《养生方》治痔病法（三）508

《养生方》治喉痹法（一）508

《养生方》治喉痹法（二）508

《养生方》治心病法（二）509

《养生方》治肺病法509

《养生方》治肝病法509

《养生方》治心病法（…）509

六字气法510

《养生方》治肾病法510

《养生方》治脾病法510

六字气诀法511

六字诀511

去病延年六字法511

六字延寿诀511

飞仙导引法511

坐势蛤蟆行气法512

卧势蛤蟆行气法512

上肢振摇行气法512

含核咽津补气法512

覆卧伸腰纳气法513

踵置尻下纳气法513

伸腰运臂纳气法513

足踵拘趾纳气法513

叠腿引气下行法513

拓席努腹散气法513

踞坐俯首祛寒法514

带便箕坐利腹法514

举手顿足除热法514

覆卧纳气除热法514

仰头纳气除热法514

端坐纳气发汗法514

挽耳引鬓干浴法515

捉颏旋颈法515

耳膝伏地愈耳聋目眩法515

蹲坐努手转腰法516

拓肘拄席努肚法516

叩齿炼精内视法516

拓腰蹙膊转身法516

存视光照祛病法516

黄花姑王祥卧冰势517

黄花姑王祥卧冰法517

曹国舅抚云阳板法517

曹国舅脱靴法518

玄真子啸咏坐席浮水法518

许碏插花满头法518

曹国舅脱靴势518

吕纯阳任脉法519

吕纯阳行气法519

吕纯阳任脉势519

孚佑帝君拔剑法520

口口君拔剑势520

孚佑帝君拔剑势520

《服气精义论》服五牙法520

《服气精义论》养五脏五行气法521

天隐子通关法521

铁拐李指路势521

《服气精义论》服三五七九气法521

铁拐李靠拐势522

铁拐仙指路诀522

钟离云房摩肾法522

韩湘子活人心法523

汉钟离鸣天鼓法523

钟离鸣天鼓法523

韩湘子存气法523

张果先生服气法524

果老抽添火诀法524

张果老抽添火候法524

裴玄静驾云升天法524

何仙姑久久登天势525

谢自然趺席泛海法525

何仙姑簪花法525

蓝采和行歌城市法526

蓝采和乌龙摆角势526

蓝采和乌龙摆角法527

《千金要方》调气法527

《千金要方》固齿法527

陈希夷二十四节气坐功528

禅观法528

神仙起居法528

立春正月节坐功528

惊蛰二月节坐功529

春分二月中坐功529

雨水正月中坐功529

清明三月节坐功530

谷雨三月中坐功530

立夏四月节坐功530

小满四月中坐功531

芒种五月节坐功531

大暑六月中坐功532

夏至五月中坐功532

小暑六月节坐功532

处暑七月中坐功533

立秋七月节坐功533

白露八月节坐功534

秋分八月中坐功534

寒露九月节坐功534

霜降九月中坐功535

立冬十月节坐功535

小雪十月中坐功536

大雪十一月节坐功536

冬至十一月中坐功537

小寒十二月节坐功537

陈希夷二十四气导引坐功538

陈希夷坐功538

陈希夷降牛望月势538

二十四气图538

陈希夷降牛望月法538

大寒十二月中坐功538

二十四气导引坐功势538

陈希夷熟睡华山538

刘海戏蟾法539

八段锦539

长生安乐法540

薛道光摩踵法541

尹真人服元气法541

徐神祖摇天柱势541

东华帝君倚杖法541

陈泥丸拿风窝法542

徐神翁摇天柱法542

徐神翁存气开关法542

麻姑磨疾法543

张紫阳捣硙势543

麻姑磨疾诀543

石杏林暖丹田法543

嵩山李奉时服气法544

李奉时服气法544

侯道玄望空设拜法544

虚静天师睡功544

申天师服气法544

张无梦金乌独立势545

幻真先生服内元气诀法545

虚静天师睡法545

幻真先生服气胎息法545

幻真先生休粮法546

幻真先生饮食调护法546

幻真先生慎守法546

幻真先生布气法547

幻真先生闭气法547

幻真先生调气液法547

幻真先生六气治病法547

幻真先生炼气法548

幻真先生咽气法548

幻真先生委气法548

幻真先生行气法548

幻真先生调气法549

幻真先生淘气法549

幻真先生进取法549

白玉蟾运气法549

白玉蟾虎扑食法550

服五方灵气法550

白玉蟾虎扑食势550

大威仪先生玄素真人服气法551

《云笈七签》向日取嚏法551

《云笈七签》服日月气法（一）552

《云笈七签》服日月气法（二）552

《云笈七签》服日月气法（三）552

苏东坡导引法552

苏东坡养生诀553

丘长春搅辘轳法553

丘长春转辘轳法554

郝太古托天形554

《左洞真经》按摩导引法554

郝太古托天势554

孙不二姑摇旗势556

孙不二姑摇旗形556

王玉阳散痛法556

马丹阳周天火候法556

马丹阳周天火候势557

《三元延寿参赞书》导引法557

李真人长生一十六字妙诀558

尹清和睡法558

长生一十六字诀559

十六字诀养生法559

十六字诀559

十六锭金559

十六段锦法559

十六段锦559

阳时行气法559

“阳时行气法”愈邪热法559

“阳时行气法”治胸中痛咳法559

“阳时行气法”治鼻息肉法560

“阳时行气法”治羸弱法560

“阳时行气法”治耳聋目眩法560

“阳时行气法”治齿痛法560

“阳时行气法”令发黑不白法560

“阳时行气法”明目法（一）560

“阳时行气法”明目法（二）560

《养生导引法》治遗精白浊法560

《养生导引法》固精法560

《养生导引法》治遗精法560

《养生导引法》治淋症法561

《养生导引法》补阳聪耳法561

《养生导引法》养发法561

《养生导引法》治骨节酸疼法561

《养生导引法》补脑法561

《养生导引法》聪耳明目法561

五龙蛰法561

《养生导引法》治痔肿法561

天竺国按摩法562

婆罗门法562

婆罗门导引十二法562

二六功课563

婆罗门导引法563

五龙盘体法563

曹仙姑观太极势564

曹仙姑观太极图法564

十二段锦564

十二段动功565

易筋经566

《内功图说》十二势易筋经566

《中外卫生要旨》三套二十二势易筋经570

《少林内功秘传》二十四势易筋经577

逍遥子导引诀583

《石室秘录》先冬养阳法585

导引却病歌诀585

《石室秘录》先春养阳法585

却病延年一十六句之术585

《石室秘录》养阴养阳法585

《石室秘录》先夏养阴法585

《石室秘录》先秋养阴法585

《石室秘录》四时颐养导引法585

《寿人经》却病延年法586

《寿人经》练功八诀586

延年九转法586

十二时无病法589

却病延年法589

操腹九冲图说589

《老老恒言》卧功导引养生法590

《老老恒言》立功导引养生法590

《老老恒言》坐功导引养生法590

《养生随笔》卧功导引养生法591

《养生随笔》立功导引养生法591

王真人散寒法591

王说山人服气法591

《养生随笔》坐功导引养生法591

宋玄白卧雪势591

偓佺飞行逐走马法592

元真人延年留形法592

葛真人明目补髓法592

陶成公骑龙法593

陵阳子明垂钓法593

《上洞心丹经诀》炼内丹法593

《上清黄书过度仪》行五气法594

子英捕鱼法594

山图折脚法595

邬通微静坐默持法595

服闾瞑目法595

马自然醉堕霅溪法595

陈自得大睡功596

高象先凤张法596

高象先凤张势596

邗子入山寻犬法596

刘希古猛虎施威势597

玄俗形无影法597

刘希古猛虎施威法598

傅元虚抱顶势598

傅元虚抱顶法598

《三洞枢机杂说》十二般导引法598

玉真山人和肾膛法599

夏云峰乌龙横池势599

夏云峰乌龙横地势599

常天阳童子拜观音599

赵上灶搬运息精法599

李野朴童子拜法600

李栖蟾固精法600

张真奴神注法600

常天阳童子拜势600

李野朴童子拜势600

李栖蟾散精法600

李弘济仙人玩月势601

孙玄虚乌龙探爪法601

孙玄虚乌龙探爪势601

李弘济玩月势601

华山道人秘传养生长寿术601

服气养肾悠功602

回春功602

上元功602

八卦功603

鹏翔功604

龙游功605

平环功605

龟缩功606

大顺功606

三环功606

风舞功606

蟾泳功608

复环功608

猫扑功609

人环功611

天地功611

庆寿功612

天阳地阴功612

天环地环功612

还童功613

峨眉十二庄616

中国禅密气功618

禅密功619

双云功619

中国禅密气功“筑基功”619

筑基功620

中国禅密气功“慧功”620

中国禅密气功“双云功”622

引动功624

香功624

高血压患者的气功疗法628

常见病气功疗法628

冠心病患者的气功疗法629

风湿性心脏病患者的气功疗法631

肺结核患者的气功疗法632

慢性肝炎患者的气功疗法633

肝硬化患者的气功疗法638

慢性胃炎患者的气功疗法645

胃下垂患者的气功疗法648

胃及十二指肠溃疡患者的649

气功疗法649

腹泻患者的气功疗法650

腹痛患者的气功疗法650

糖尿病患者的气功疗法651

便秘患者的气功疗法653

胁痛患者的气功疗法654

神经衰弱患者的气功疗法655

失眠患者的气功疗法657

感冒患者的气功疗法659

咳嗽患者的气功疗法660

支气管哮喘患者的气功疗法661

耳鸣、耳聋患者的气功疗法662

七、针灸益寿665

足阳明胃经667

针灸益寿667

经络穴位667

手太阴肺经667

手阳明大肠经667

足太阴脾经668

手少阴心经668

手太阳小肠经668

足太阳膀胱经669

足少阴肾经669

手厥阴心包经670

手少阳三焦经670

足少阳胆经670

督脉671

任脉671

冲脉671

足厥阴肝经671

带脉672

阴跷脉672

阳跷脉672

阴维脉672

阳维脉672

手太阴胳脉672

手阳明络脉673

手少阳络脉673

足太阳络脉673

足少阳络脉673

足阳明络脉673

足太阴络脉673

足少阴络脉673

足厥阴络脉673

任脉络脉673

手太阳络脉673

手少阴络脉673

手厥阴络脉673

华盖674

紫宫674

督脉络脉674

玉堂674

脾经之大络674

承浆674

廉泉674

天突674

璇玑674

上脘675

膻中675

中脘675

中庭675

鸠尾675

巨阙675

神阙676

阴交676

气海676

石门676

建里676

下脘676

水分676

龈交677

关元677

中极677

曲骨677

会阴677

前顶678

百会678

兑端678

水沟678

素髎678

神庭678

上星678

囟会678

后顶679

强间679

脑户679

风府679

哑门679

大椎679

陶道679

身柱680

悬枢680

命门680

神道680

灵台680

至阳680

筋缩680

中枢680

脊中680

天府681

侠白681

腰阳关681

腰俞681

长强681

中府681

云门681

鱼际682

少商682

尺泽682

孔最682

经渠682

列缺682

太渊682

神门683

极泉683

少府683

少海683

灵道683

通里683

阴郄683

郄门684

间使684

内关684

少冲684

天池684

天泉684

曲泽684

商阳685

二间685

三间685

大陵685

劳宫685

中冲685

温溜686

上廉686

手三里686

合谷686

阳溪686

偏历686

肩髃687

巨骨687

曲池687

肘髎687

手五里687

臂臑687

少泽688

前谷688

后溪688

天鼎688

扶突688

口禾髎688

迎香688

肩贞689

腕骨689

阳谷689

支正689

养老689

小海689

天窗690

天容690

臑俞690

天宗690

曲垣690

秉风690

肩外俞690

肩中俞690

中渚691

阳池691

外关691

颧髎691

听宫691

关冲691

液门691

天井692

清冷渊692

支沟692

会宗692

三阳络692

四渎692

翳风693

消泺693

瘈脉693

臑会693

肩髎693

天髎693

天牖693

丝竹空694

承泣694

四白694

颅息694

角孙694

耳门694

耳和髎694

头维695

巨髎695

地仓695

大迎695

颊车695

下关695

膺窗696

人迎696

水突696

气舍696

缺盆696

气户696

库房696

屋翳696

天枢697

乳根697

不容697

承满697

梁门697

关门697

太乙697

滑肉门697

气冲698

髀关698

外陵698

伏兔698

阴市698

大巨698

水道698

归来698

上巨虚699

条口699

梁丘699

犊鼻699

足三里699

内庭700

厉兑700

下巨虚700

丰隆700

解溪700

冲阳700

陷谷700

五处701

睛明701

承光701

通天701

攒竹701

眉冲701

曲差701

大杼702

风门702

肺俞702

络却702

玉枕702

天柱702

膈俞703

肝俞703

胆俞703

厥阴俞703

心俞703

督俞703

肾俞704

气海俞704

大肠俞704

脾俞704

胃俞704

三焦俞704

上髎705

关元俞705

小肠俞705

膀胱俞705

中膂俞705

白环俞705

膏肓706

神堂706

次髎706

中髎706

下髎706

会阳706

附分706

魄户706

肓门707

譩譆707

膈关707

魂门707

阳纲707

意舍707

胃仓707

浮郄708

委阳708

志室708

委中708

胞肓708

秩边708

承扶708

殷门708

跗阳709

昆仑709

合阳709

承筋709

承山709

飞扬709

足通谷710

至阴710

仆参710

申脉710

金门710

京骨710

束骨710

曲鬓711

瞳子髎711

听会711

上关711

颔厌711

悬颅711

悬厘711

率谷712

本神712

阳白712

天冲712

头临泣712

浮白712

头窍阴712

完骨712

脑空713

风池713

肩井713

目窗713

正营713

承灵713

带脉714

五枢714

渊腋714

辄筋714

日月714

京门714

膝阳关715

阳陵泉715

维道715

居髎715

环跳715

风市715

中渎715

丘墟716

阳交716

外丘716

足临泣716

光明716

阳辅716

悬钟716

隐白717

大都717

太白717

公孙717

地五会717

侠溪717

足窍阴717

阴陵泉718

商丘718

三阴交718

漏谷718

地机718

大横719

腹哀719

血海719

箕门719

食窦719

冲门719

府舍719

腹结719

大包720

涌泉720

然谷720

天溪720

胸乡720

周荣720

复溜721

交信721

照海721

水泉721

大钟721

太溪721

中注722

筑宾722

阴谷722

横骨722

大赫722

气穴722

四满722

幽门723

步廊723

盲俞723

商曲723

神封723

石关723

阴都723

腹通谷723

俞府724

大敦724

行间724

灵墟724

神藏724

彧中724

膝关725

曲泉725

太冲725

中封725

蠡沟725

中都725

阴包726

足五里726

阴廉726

急脉726

章门726

期门726

四神聪726

太阳727

内睛明727

鱼腰727

球后727

内迎香727

上迎香727

聚泉727

金津、玉液727

海泉727

印堂727

上廉泉728

翳明728

安眠728

定喘728

华佗728

四花728

痞根728

腰眼728

子宫728

夹承浆728

耳尖728

鹤顶729

内膝眼729

大骨空729

小骨空729

落枕729

腰痛点729

二白729

肘尖729

肩前729

四缝729

十宣729

阑尾730

胆囊730

内踝尖730

外踝尖730

针法灸法730

针灸疗法730

针灸体位730

针刺深度731

针刺角度731

横刺731

直刺731

斜刺731

得气731

催气731

候气731

留针731

出针732

出针法732

运针732

间歇运针法732

持续运针法732

提插法732

浅刺732

深刺732

刺激量732

发针732

进针法732

卧针732

下针732

内针732

弱刺激733

押手733

撮捏押手法733

指切押手法733

挟持押手法733

刺禁733

禁灸穴733

舒张押手法733

骈指押手法733

强刺激733

晕针734

折针734

弯针734

针害734

滞针734

针刺补泻法735

子母补泻735

开阖补泻735

平补平泻735

纳支补泻735

呼吸补泻735

徐疾补泻736

留针补泻736

捻转补泻736

提插补泻736

迎随补泻736

平针法736

九针736

大针736

长针736

锋针737

鍉针737

镵针737

毫针737

砭石737

陶针737

骨针737

金针737

铁针737

铍针737

圆利针737

圆针737

耳针738

十四法738

火针738

皮肤针738

梅花针738

丛针738

七星针738

皮内针738

滚刺筒738

芒针738

巨针738

小针738

三棱针738

微针738

摇法739

爪法739

切法739

动法739

进法739

退法739

捻法739

盘法739

摄法740

循法740

搓法740

弹法740

扪法740

按法740

努法740

飞法740

震颤法741

一进三退741

三进一退741

青龙摆尾741

苍龟探穴741

赤凤迎源741

阴中隐阳741

阳中隐阴741

白虎摇头741

刮法741

提法741

白针742

透天凉742

透穴法742

燔针742

十二刺742

十二节刺742

齐刺742

阴刺742

报刺742

子午捣臼742

龙虎交战742

龙虎升降742

直针刺743

恢刺743

偶刺743

短刺743

傍针刺743

赞刺743

输刺743

阳刺743

浮刺743

毛刺744

分刺744

远道刺744

络刺744

焠刺744

五刺744

豹文刺744

关刺744

合谷刺744

巨刺744

大泻刺744

五脏刺745

五节刺745

去爪745

发蒙745

彻衣745

振埃745

足针疗法745

指针疗法745

腕踝针疗法745

半刺745

五邪刺746

三刺746

五变刺746

鍉针疗法746

解惑746

皮肤针疗法746

三变刺746

劫刺746

缪剌746

陶针疗法746

头针疗法747

耳针疗法747

梅花针疗法747

七星针疗法747

小儿针疗法747

刺血疗法748

芒针疗法748

皮内针疗法748

面针疗法748

鼻针疗法748

手针疗法748

挑治疗法748

火针疗法749

水针疗法749

穴位注射疗法749

电针疗法749

艾灸疗法749

艾绒749

念盈药条750

太乙神针750

雷火针750

艾斗750

灸盏750

温灸器750

电灸器750

艾条灸750

实按灸750

药艾条750

艾炷750

艾卷750

间接灸751

隔蒜灸751

隔盐灸751

隔姜灸751

隔饼灸751

椒饼灸751

豉饼灸751

黄土饼灸751

附饼灸751

艾炷灸751

悬起灸751

长蛇灸752

直接灸752

非化脓灸752

化脓灸752

雀啄灸752

温和灸752

回旋灸752

发泡灸752

药物发泡灸752

蛴螬灸752

艾灸补泻753

毛茛灸753

灯火灸753

天灸753

无瘢痕灸753

日光灸753

热灸753

冷灸753

温针灸753

白芥子灸753

蒜泥灸753

斑蟊灸753

旱莲灸753

火补火泻754

拔罐法754

角754

走罐法754

火罐754

水罐法754

针罐法754

闪罐法754

刺络拔罐法755

留罐法755

针药罐法755

中风患者的针灸755

抽气罐法755

药罐法755

常见病针灸疗法755

面瘫患者的针灸756

头痛患者的针灸756

失眠患者的针灸757

脏躁患者的针灸757

眩晕患者的针灸757

癫狂患者的针灸758

癎症患者的针灸758

呃逆患者的针灸758

感冒患者的针灸759

痢疾患者的针灸759

暑病患者的针灸759

霍乱患者的针灸760

胃脘痛患者的针灸761

呕吐患者的针灸761

黄疸患者的针灸761

噎膈、反胃患者的针灸762

腹痛患者的针灸762

膨胀患者的针灸763

泄泻患者的针灸763

胸痹患者的针灸764

心悸患者的针灸764

便秘患者的针灸764

咳嗽患者的针灸765

水肿患者的针灸765

哮喘患者的针灸766

胁痛患者的针灸766

虚劳患者的针灸767

消渴患者的针灸767

瘿气患者的针灸767

遗精患者的针灸768

遗尿患者的针灸768

阳萎患者的针灸768

癃闭患者的针灸768

痹症患者的针灸769

腰脊痛患者的针灸769

月经不调患者的针灸770

痿症患者的针灸770

脚气患者的针灸770

痛经患者的针灸771

经闭患者的针灸771

崩漏患者的针灸772

带下患者的针灸772

阴挺患者的针灸772

子痫患者的针灸773

产后血晕患者的针灸773

恶阻患者的针灸773

胞衣不下患者的针灸774

乳少患者的针灸774

产后腹痛患者的针灸774

慢脾风患者的针灸775

女阴搔痒患者的针灸775

小儿发热患者的针灸775

急惊风患者的针灸775

吐泻患者的针灸776

疳疾患者的针灸776

破伤风患者的针灸776

丹毒患者的针灸777

疔患者的针灸777

瘰疬患者的针灸777

乳痈患者的针灸777

肠痈患者的针灸777

疖患者的针灸778

湿疹患者的针灸778

落枕患者的针灸778

鸡眼患者的针灸778

目赤痛患者的针灸779

痔血患者的针灸779

脱肛患者的针灸779

痄腮患者的针灸779

迎风流泪患者的针灸780

目翳患者的针灸780

雀目患者的针灸780

耳鸣、耳聋患者的针灸780

聋哑症患者的针灸781

鼻塞患者的针灸781

鼻渊患者的针灸781

鼻衄患者的针灸781

牙痛患者的针灸782

喉蛾患者的针灸782

八、按摩保健783

按法785

摩法785

推法785

按摩保健785

拿法785

常用按摩手法785

捏法786

搓法786

滚法786

揉法786

擦法787

叩法787

打法787

摇法787

抖法787

挤法788

握法788

抓法788

振法788

扳法788

捻法789

拈法789

梳法789

刮法789

拨法789

拧法789

屈法790

伸法790

运法790

抿法790

摆法790

卡法790

端法791

分法791

合法791

刷扫法791

抓搔法791

颠簸法791

抓推法792

捧绰法792

理筋法792

拔伸法792

引伸法792

抚摩法792

滑捋法792

压迫法792

摸法793

扬法793

托胃法793

夹鼻法793

勾尾法793

归挤拍打法793

提拉捻转法793

摩擦法794

抚抹法794

按揉法794

直推法794

拿捏法794

掩耳法794

叩打法795

摆腕法795

对插法795

曲扳法795

垫枕法795

揪皮法795

抓点法795

抓振法795

梳头法795

捻指法796

抖肢法796

刮眉法796

旋转法796

紧握法796

拔指法796

指弹法796

指拍法797

手拍（推）吹气法797

指撮法797

指笃法797

双凤展翅法797

掌挪法797

指捺法797

嘴咬法797

揉耳摇头法798

二龙戏珠法798

掐法798

凤凰展翅法798

黄蜂出洞法798

总收法798

脚揉法799

切法799

点法799

扪法799

脚踩法799

脚推法800

脚踏法800

伸筋法800

常见病按摩疗法800

头痛患者的按摩800

脚搓法800

颤振法800

支气管炎患者的按摩801

感冒患者的按摩801

高血压患者的按摩802

低血压患者的按摩802

胃痛患者的按摩803

阵发性心动过速患者的按摩803

冠心病患者的按摩803

膈肌痉挛患者的按摩803

胃下垂患者的按摩804

腹泻（五更泻）患者的按摩805

便秘患者的按摩805

急性肠胃炎患者的按摩805

慢性胆囊炎患者的按摩806

慢性阑尾炎患者的按摩806

慢性肝炎患者的按摩806

前列腺炎患者的按摩807

肠粘连患者的按摩807

泌尿系感染患者的按摩807

阳萎患者的按摩808

下颌关节紊乱患者的按摩808

落枕患者的按摩808

颈椎病患者的按摩809

肩关节周围炎患者的按摩810

肩关节扭挫伤患者的按摩810

肘部扭挫伤患者的按摩810

网球肘患者的按摩811

指关节扭挫伤患者的按摩811

腕关节急性扭挫伤患者的按摩811

腱鞘炎患者的按摩812

岔气患者的按摩812

肋软骨炎患者的按摩812

背肌劳损患者的按摩813

急性腰扭伤患者的按摩813

腰肌劳损患者的按摩814

腰椎间盘突出症患者的按摩814

尾骨挫伤患者的按摩816

梨状肌损伤综合症患者的按摩816

腰椎骶化患者的按摩816

髌骨软化患者的按摩817

膝关节半月板损伤患者的按摩817

腹股沟处软组织捩伤患者的按摩817

膝关节副韧带损伤患者的按摩818

风湿性膝关节炎患者的按摩819

膝关节骨质增生患者的按摩819

腓肠肌痉挛患者的按摩820

踝关节扭伤患者的按摩820

足跟骨刺患者的按摩820

神经衰弱患者的按摩821

三叉神经痛患者的按摩821

偏瘫患者的按摩822

面神经麻痹患者的按摩822

肋间神经痛患者的按摩822

股外侧皮神经炎患者的按摩823

腓总神经麻痹患者的按摩823

坐骨神经痛患者的按摩823

闭经患者的按摩824

痛经患者的按摩824

女阴炎患者的按摩824

功能性子宫出血患者的按摩824

盆腔炎患者的按摩825

子宫下垂患者的按摩825

白带过多患者的按摩826

妇女尿失禁患者的按摩826

乳汁不足患者的按摩826

急性乳腺炎患者的按摩826

小儿发烧的按摩827

小儿消化不良的按摩827

小儿斜颈的按摩827

夜尿症患者的按摩828

小儿麻痹后遗症的按摩828

近视眼者的按摩829

夜盲患者的按摩829

眼帘下垂患者的按摩829

鼻炎患者按摩830

口腔炎患者的按摩830

咽喉炎患者的按摩830

齿龈萎缩患者的按摩831

内耳性眩晕症患者的按摩831

牙痛患者按摩831

耳鸣、耳聋患者的按摩831

中暑患者的按摩832

休克患者的按摩832

触电患者的按摩832

溺水患者的按摩832

九、情志调摄835

心理治疗837

情绪837

情感837

心境837

心理健康837

心理保健837

心理咨询837

情志调摄837

心理疾病838

心身疾病838

七情838

忧838

喜838

悲838

气消839

怒839

惊恐839

气下839

气乱839

气缓839

气结839

思839

气上840

金形之人840

木形之人840

火形之人840

水形之人840

土形之人840

意志841

理想841

忍耐841

坚强841

刻苦841

谨慎841

勇敢841

自爱842

自知842

自制力842

内疚842

挫折842

厌倦842

笑842

宽容842

率性843

时中843

慎独843

四术843

修行843

修齐治平843

知耻843

信843

内省844

正心844

正心诚意844

温柔敦厚844

自强不息844

反求诸己844

独善其身844

智仁勇844

忠信844

益者三乐845

损者三友845

益者三友845

克己复礼845

四端845

大体845

大清明845

见得思义845

损者三乐845

存心养性846

征知846

顺情性846

治气养心846

虚壹而静846

解蔽846

化性起伪846

浩然之气846

尊德性846

道问学846

少私847

主静847

恬淡847

无欲847

全真847

见独847

全性847

居敬穷理847

省嗜欲848

六物汤848

养神之道848

存三抱一848

保气栖神848

收心离境848

公可立命848

通神848

爱精848

平正849

养高849

养素849

养生五事849

四徇849

心斋849

性天849

正思849

神解849

澹漠850

澹泊850

神思850

斋戒850

思不出位850

去六疾行五懿850

抑耳静目850

忧畏850

节宣850

节欲850

五疾851

无逸851

修禊851

投壶851

木射851

乞巧851

社火851

赏物养心法852

骁壶乐852

影人法852

移情法852

卧游法852

屏外缘法852

老人解郁法852

调心十法853

制怒六法853

张氏养心法853

祝由调摄法853

发泄疗法853

自我暗示法853

疗心论854

书法854

六节854

六心常存854

四气调神854

听音乐855

交谊舞855

读书855

歌唱855

抚琴855

制盆景856

烹调856

社交856

集邮856

摄影856

赏月857

趣味栽培857

笼鸟857

垂钓857

养金鱼857

赏菊857

电影欣赏858

戏曲欣赏858

体育欣赏858

元宵观灯858

杂技欣赏858

曲艺欣赏858

超觉静坐法859

丹青怡情法859

园艺调摄法859

色彩防病法859

积木860

游戏860

猜谜860

诗谜860

灯谜860

对歌860

七巧板861

打桌球861

下围棋861

积塑861

下象棋861

弹棋861

跳棋862

十、房事益身863

房事益身865

天士865

养精有道865

寡欲865

嗣续有方865

阴精漏泄，百脉宛废866

守天真866

惑以丧志866

损生者色866

三脂866

撙节866

寿尽在腹866

治气有经866

专气致柔866

迟宜得迟，速宜见速867

房事和谐867

动用必当，精故泉出867

七损八益868

治气868

致沫868

知时868

费869

欲不可绝869

竭869

？869

烦869

绝869

外泄869

蓄气869

和沫869

积气869

待赢869

定倾869

内闭869

欲不可纵870

欲不可早870

欲不可强871

欲有所忌871

妊娠有忌872

老年房事872

欲有所避872

中年房事873

青年房事873

妇女三期的房事874

病患者的房事875

不射精症876

精淤证876

房事疼痛876

房事不慎876

房事障碍876

房事晕厥877

早泄877

阳痿877

情欲冷漠878

阴冷878

性感不足症878

阴寒878

冷情症878

性冷淡878

情欲亢进878

缩阳症879

缩阴症879

房事恐异证879

精液过敏症879

强阳879

手淫880

性无能症880

遗精880

精血881

撞红881

醉以入房881

房事惩罚881

血精881

性病882

梅毒882

淋病882

生殖器疱疹883

软性下疳883

性病性淋巴肉芽肿883

第四性病884

非淋菌性尿道炎884

精浊884

十一、劳动运动养生885

劳动养生887

劳动运动养生法887

劳动保护887

劳动负荷量887

劳动能力鉴定887

劳动运动养生887

技巧性劳动888

力量性劳动888

综合性劳动888

静力作业888

生产体操888

农业卫生888

劳动卫生888

工业卫生888

辐射防护889

皮肤防护剂889

红外线889

隔热装置889

空气淋浴889

个人防护889

生产性外伤889

生产性毒物889

气体除尘890

职业禁忌症890

职业危害因素890

职业病890

电光性眼炎890

防尘口罩890

防暑降温890

尘肺891

矽肺891

煤矽肺891

石棉肺891

热射病891

日射病891

噪声性耳聋892

航空病892

高山病892

雪盲892

森林脑炎892

振动病892

热痉挛892

铸造热892

工矿职业性皮肤病893

日光性皮炎893

光感性皮炎893

稻田皮炎893

菜田皮炎894

职业性肿瘤894

职业中毒894

氨中毒894

磷中毒894

锰中毒895

砷中毒895

铅中毒895

苯中毒895

氯气中毒895

溴甲烷中毒896

沥青中毒896

汽油中毒896

甲醇中毒896

氰化物中毒896

硫化氢中毒897

一氧化碳中毒897

二氧化硫中毒897

氮的氧化物中毒897

有机汞农药中毒898

有机磷农药中毒898

有机氯杀虫剂中毒898

运动养生898

从实际出发原则898

身体全面发展原则899

合理运动负荷原则899

谐调统一，形神兼备原则899

持之以恒，坚持不懈原则899

合理适度，循序渐进原则899

运动处方900

运动损伤900

运动病900

运动中腹痛900

运动性血尿900

有张有弛，劳逸结合原则900

肌肉痉挛901

运动性贫血901

运动性月经失调901

低血糖症901

疲劳性骨折901

游泳性中耳炎902

运动卫生902

青少年运动卫生902

青春期运动卫生902

妇女运动卫生903

月经期运动卫生903

妊娠期运动卫生903

自我监督903

夏练三伏903

老年人运动卫生903

冬练三九904

过劳904

过逸904

阴康氏之舞904

蚩尤戏904

弄丸905

射术905

击壤905

舞剑905

爬竿905

沐猴狗斗舞905

百兽舞905

爬绳906

滑雪906

踢球906

蹴毬906

踏青906

登高907

拔河907

游水907

冬泳907

龙舞907

掌旋球908

砸腹背908

掷飞盘908

骑竹马908

扔沙袋908

达摩支908

打石头909

抽陀螺909

跳绳909

跳皮筋909

赶柳戏909

举石锁909

举石担909

踢毽子910

走高跷910

走浪木910

小劳术910

十八罗汉手910

荡秋千910

放风筝910

婆罗门十八势911

赛马911

拉鼓911

跳乐911

跳月911

哆毽912

竿球912

达瓦孜912

贵由赤912

拾天灯912

跳竹竿912

跳歌912

走竹竿913

芦笙舞913

扭秧歌913

背篓球赛913

散步913

原地跑914

倒走养生法914

清晨散步914

食前散步914

摇臂散步法914

健走914

缓步914

快步914

跑步914

叩击穴位步行养生法915

爬行养生法915

小儿赤足行走健身法915

甩手养生法915

甩腿养生法916

坐式健身法916

卧式健身法916

交替运动法917

站式建身法917

捶打健身法918

扫地健身法918

徒手体操918

健腹操918

洗澡操919

幼儿体操919

单侧体操919

儿童健美操919

现代健美操919

骑自行车920

广播体操920

舞蹈920

中华中老年健身舞920

旅游920

武术921

拳术921

活动性游戏921

武术健身921

孙式太极拳922

八法922

太极拳922

吴式太极拳923

陈式太极拳923

杨式太极拳923

武式太极拳923

六合八法拳924

简化太极拳924

四十八式太极拳924

八十八式太极拳924

赵堡太极拳924

太极推手925

元功拳925

少林拳925

禅门太极拳925

秀拳926

连拳926

功力拳926

梅花捷拳926

少林五行柔术926

少林禅门926

俞派少林拳926

少林十三抓926

少林五拳927

少林软开门927

金刚禅自然门927

长拳927

唐拳927

少林五行八法拳927

象形拳928

螳螂拳928

红拳928

华拳928

查拳928

猴拳929

醉拳929

罗汉拳929

蛇拳930

鸭形拳930

鹰爪拳930

鸡拳930

南拳930

狮拳931

鹤拳931

船拳931

蔡李佛拳931

内家拳931

五祖拳931

吴氏内家象形拳932

八卦掌932

新八掌932

汤瓶拳932

独门拳932

松溪派内家拳932

文圣拳933

苌家拳933

五童气功拳933

岳氏连拳933

心意拳933

孙膑拳933

形意拳934

拦手拳934

六合拳934

燕青拳935

意拳935

劈挂拳935

弹腿935

绵拳936

通背拳936

三皇炮捶936

戚家拳936

梅花拳937

十二形龙拳937

四季拳937

五形五身拳937

五华炮拳937

指东拳937

龙拳938

达尊拳938

九华山拳938

严门拳938

隐仙门拳938

五行柔术938

信拳938

三义拳938

八拳939

自然门939

岩鹰拳939

巫家拳939

字门拳939

白眉拳940

壮拳940

梁家拳940

邹家拳940

余门拳940

法门拳940

硬门拳940

黄林派941

医疗体育941

医疗体育941

医疗体操941

医疗运动942

运动器械治疗942

矫正体操942

健身跑942

保健步行942

太极棒943

呼吸体操943

髋关节体操943

膝关节体操943

肘关节体操943

定量步行943

尺神经损伤者的医疗体操944

桡神经损伤者的医疗体操944

正中神经损伤者的医疗体操944

股神经损伤者的医疗体操944

腓总神经损伤者的医疗体操944

掌指关节体操944

肩关节体操944

踝关节体操944

痔疮患者的医疗体操945

支气管扩张患者的医疗体操945

支气管哮喘患者的医疗体操945

胃下垂患者的医疗体操946

慢性前列腺炎和精囊炎患者的医疗体操946

慢性膀胱炎患者的医疗体操947

慢性肾炎患者的医疗体操947

慢性盆腔炎患者的医疗体操947

下肢静脉曲张患者的医疗体操948

便秘患者的医疗体操948

痛经患者的医疗体操949

腰肌劳损患者的医疗体操949

产后的医疗体操949

圆背患者的医疗体操950

凹背患者的医疗体操950

腰痛患者的医疗体操950

强直性脊椎炎患者的医疗体操951

颈项操951

肩棒操951

肩臂操952

腕指操953

手臂操954

胸背操954

腰背操955

膝踝操956

腰腿操956

双手伸展957

练功十八法957

颈项争力957

左右开弓957

双手托天958

开阔胸怀958

展翅飞翔958

铁臂单提958

弓步插掌959

转腰推掌959

叉腰旋转959

展臂弯腰959

俯蹲伸腿960

双手攀足960

左右转膝960

仆步转体960

周围神经损伤者的医疗体育961

扶膝托掌961

胸前抱膝961

雄关漫步961

鸡胸患者的医疗体育962

脊柱侧弯患者的医疗体育962

神经衰弱患者的医疗体育962

失眠患者的医疗体育962

佝偻病和营养不良患者的医疗体育963

颈椎病患者的医疗体育963

岔气患者的医疗体育963

肩关节周围炎患者的医疗体育964

类风湿性关节炎患者的医疗体育964

扁平足患者的医疗体育964

妇女更年期的医疗体育965

落枕患者的医疗体育965

孕期的医疗体育965

胸膜炎患者的医疗体育966

溃疡病患者的医疗体育966

脑血管病偏瘫者的医疗体育966

下肢瘫痪患者的医疗体育966

慢性支气管炎和肺气肿患者的医疗体育967

慢性肠炎和慢性结肠炎患者的医疗体育967

慢性胆囊炎和胆石症患者的医疗体育967

慢性肝病患者的医疗体育968

慢性胃肠病患者的医疗体育968

肺结核患者的医疗体育968

小儿麻痹症患者的医疗体育968

动脉硬化患者的医疗体育969

冠心病患者的医疗体育969

血栓闭塞性脉管炎患者的医疗体育969

精索静脉曲张患者的医疗体育969

脑震荡后遗症患者的医疗体育969

高血压患者的医疗体育970

糖尿病患者的医疗体育970

运动病患者的医疗体育971

近视患者的医疗体育971

十二、生活起居养生973

起居四戒975

行975

坐975

立975

起居有常975

生活起居养生975

夏季养生法976

卧976

春季养生法976

秋季养生法977

冬季养生法977

春夏养阳977

丑寅时摄生法978

卯时摄生法978

辰时摄生法978

巳时摄生法978

亥子时摄生法978

秋冬养阴978

春捂秋冻978

戌时摄生法979

自然力锻炼979

水浴979

热水浴979

酉时摄生法979

午时摄生法979

未时摄生法979

申时摄生法979

冷水浴980

热冷水浴980

足浴980

药浴养生法980

矿泉浴981

空气浴981

凉空气浴981

空气负离子健身法981

小苏打浴981

香汤浴981

麦饭石浴981

日光浴982

森林浴982

热砂浴982

水疗法982

磁疗法983

蜡疗法983

泥疗法983

敷脐疗法983

热疗法983

坐浴983

高血压病的水疗法983

床上四宝984

蒲花褥984

药枕984

老人药枕方984

红外线疗法984

紫外线疗法984

明目枕985

菊花枕985

方枕985

睡眠985

茶叶枕985

神枕法985

磁石枕985

绿豆枕985

米枕985

五叶枕985

睡姿986

睡眠方位986

睡眠呼吸986

睡眠操纵法986

睡眠十忌986

先醒心，后醒眼987

子午觉987

擦背养生法987

背暖法987

先睡心，后睡眼987

睡不饱饥987

睡不厌踧，觉不厌舒987

养目汤沃法988

简易眼球操988

视力保护988

近视眼988

运睛988

背宜常暖，胸宜常护988

熨目988

书写卫生989

梳头989

摩发989

洗发989

阅读卫生989

假性近视989

学校近视989

漱口990

惜津保液990

苏东坡日常摄生方990

葛洪养生方990

剪指甲990

神仙洗头法990

刷浴养生法990

修昆仑991

食毕摩腹991

饭后百步991

戒烟991

行散991

老人宴处起居法991

浴鼻991

毋去鼻中毛，常习不唾地991

挽耳991

饮茶992

喝雄黄酒992

提肛992

用其新，去其陈992

少酒992

按摩通便993

小便勿努993

忍尿不便，膝冷成痹993

小便便势993

便时闭口993

便不强努993

踏地气994

生物钟养生法994

吹卯时风，淋卯时雨994

行旅摄生法994

小便清洁四要994

十三、环境住宅养生995

环境保护997

环境绿化997

环境监测997

环境标准997

环境住宅养生997

环境养生997

环境997

环境因素997

最高容许浓度998

污染物998

天然污染物998

大气组成998

环境污染998

环境致癌物998

空气污染源999

一氧化碳999

窒息性物质999

空气污染物999

无机废弃物999

有机废弃物999

病原微生物999

气体性污染物999

土壤污染1000

三废1000

工业垃圾1000

有害废物1000

光化学烟雾1000

飘尘1000

大气污染1001

食品污染1001

环境射频电磁辐射污染1002

放射性污染1002

辐射监测1002

农田污染1002

化学农药1002

农药污染1002

重金属污染1003

热污染1003

水质1003

噪音污染1003

海洋污染1003

分贝1003

噪声1003

饮用水水质标准1004

大肠菌指数1004

水体自净1004

水的色度1004

水的硬度1004

水质监测1005

饮水消毒1005

氯化消毒法1005

水的微生物污染1005

浑浊度1005

水污染1005

生理性污染1005

给水卫生1006

井水卫生1006

井水消毒法1006

生化需氧量1006

加氯量1006

过量氯消毒法1006

混凝剂1006

混凝沉淀1006

废水处理法1007

水质除臭1007

医院污水处理1007

工业废水1007

污水处理1007

生活污水1007

虫媒传播1008

食物传播1008

经水传播1008

接触传播1008

传播媒介1008

土壤传播1008

飞沫传播1008

空气传播1008

听觉疲劳1009

听觉外效应1009

水俣病1009

噪声病1009

介水传染病1009

烈性传染病1009

人畜共患传染病1009

公害1009

工厂公害1009

六淫1010

风邪1010

寒邪1010

天人相应1010

化学危害性1010

火邪1011

温带气候1011

海洋气候1011

燥邪1011

暑邪1011

湿邪1011

气象病1012

季节病1012

春困1012

高山气候1012

秋疖子1013

唇裂1013

冬季皮肤瘙痒症1013

寒冷性过敏症1013

冻疮1013

地方性克汀病1014

地方性甲状腺肿1014

大骨节病1014

地方性氟病1014

地方病1014

防疫措施1015

净化1015

防毒面具1015

克山病1015

黑脚病1015

病家消毒1016

家庭隔离1016

卫生填埋1016

病室十要1016

城市功能分区1016

煮沸消毒法1016

食具消毒剂1016

病毒1016

自然疫源地1017

自然疫源性疾病1017

蚊蝇孳生地1017

疫源地1017

粪便处理1017

密封发酵法1017

两管五改1017

灭蚊1018

灭鼠1018

灭臭虫1018

灭蝇1018

除四害1018

灭蟑螂1019

灭虻1019

灭蠓1019

灭蚤1019

灭虱1019

天恙虫1020

灭钉螺1020

灭白蛉1020

灭蜱1020

灭蚋1020

住宅间距1021

住宅高度1021

住宅隔音1021

住宅朝向1021

住宅养生1021

住宅1021

住宅地形1021

住宅微小气候1022

居室色彩1022

居室容积1022

住宅采光1022

住宅防潮1022

居室湿度1023

居室通风1023

居室温度1023

居室气流1023

居室进深1023

居室气味1023

自然照明系数1024

对流热1024

自然通风1024

机械通风1024

取正定平1024

建筑密度1024

采光系数1024

室深系数1024

采暖卫生1025

室内卫生1025

室内空气消毒1025

后记1028

词目笔画索引1029