《让你的感觉更良好》
| 作者 | （美）伯恩斯著；梁小谦译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 南宁：广西人民出版社 |
| 参考页数 | 224 |
| 出版时间 | 1990（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7219016603 — 求助条款 |
| PDF编号 | 89595098（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
第一部分理论和研究1
第一章治疗情绪困扰的一项突破1
第二章治疗的第一步：如何判断你的情绪9
第三章认识你的情绪：感觉来源于想法18
第二部分实际应用39
第四章建立自尊39
第五章如何克服惰性62
第六章嘴上功夫：学会反驳激烈的批评102
第七章感到气愤吗？你的易怒商数是多少？117
第八章战胜罪恶感的诀窍145
第三部分忧郁症的症状171
第九章悲伤不同于忧郁171
第四部分忧郁症的预防193
第十章根治之钥：无声的信念193
第五部分挫败绝望和自杀念头209
第十一章最后的胜利：勇敢地活下去209
1990《让你的感觉更良好》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（美）伯恩斯著；梁小谦译 1990 南宁：广西人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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