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第1章潜水的历史和潜水工具的发展15

1．人类什麽时候懂得了潜水15

2．古代的潜水16

3．古代的潜水工具16

4．近代的潜水工具19

第2章徒手潜水的基本知识25

1．徒手潜水25

2．向深度挑战25

3．加深对海洋的认识28

第3章潜水的适应性29

1．接受身体检查29

2．耳29

3．鼻和喉30

4．呼吸器官30

5．心脏30

6．神经31

7．不适合潜水者31

第4章徒手潜水的工具及选择方法33

1．潜水面罩33

2．呼吸管36

3．蛙鞋37

4．湿式潜水衣38

5．乾式潜水衣40

6．腰带41

7．补助用品42

第5章徒手潜水的基本方法55

1．面罩的使用方法55

2．呼吸管的使用方法56

3．蛙鞋的使用方法58

4．湿式潜水衣的穿着方法59

5．坠重平衡带的使用方法60

6．使用其他补助用品时注意的事项61

7．潜水的方法62

8．平衡耳压的方法64

9．徒手跳水的方法65

第6章器械潜水应有的知识67

1．气压调节器67

2．气筒69

3．充气71

4．压缩机72

5．救生衣72

第7章使用水肺的基本知识75

1．穿着装备的方法75

2．清喉77

3．呼吸的方法78

4．不用面罩的潜水79

5．水中脱除法80

6．交换接口物84

7．跳水法86

8．平衡耳压87

9．潜水手号88

10．水中电话88

第8章海底摄影111

1．水中摄影的历史111

2．水中的光学特性113

3．水中摄影的要点114

4．海底摄影用的相机116

第9章潜水爱好者应注意的事项119

1．不要染污海水119

2．竖立潜水旗119

3．接队潜水120

4．绝对不可离开身边的“三种主要工具”121

5．切忌急速上升122

6．切勿无计划的杀伤鱼类123

7．预先调查清楚海事法例123

8．选择潜水地点的方法123

9．潜水的出发点和沟火124

第10章怎样防止发生事故125

1．在什麽时候会引起事故125

2．认识海洋126

3．认识波浪126

4．海中的危险生物129

第11章潜水事故及其对策137

1．事故的原因137

2．溺死及其原因138

3．缺氧症139

4．一氧化碳中毒140

5．徒手潜水时的忍气法140

6．减压症141

7．氮气麻醉症142

8．二氧化碳中毒142

9．氧气中毒142

10．人工呼吸的方法143