《新潮家庭实用大全》求取 ⇩

一 夫妻之间3

1．美满婚姻测试3

第一部分 愿你家庭和睦3

2．夫妻十诫4

3．夫妻应互学互助4

4．夫妻应互让互谅5

5．夫妻应互慰互勉5

6．夫妻之间的时间观念和效率意识6

7．夫妻双方都可有作为6

8．正确对待爱人的异性朋友7

9．理智处理爱人的外遇8

10．欢迎夫人“参政”8

12．爱人心情不好时应耐心劝慰9

11．“老”夫妻要增添新感情9

13．夫妻争吵时的“降温”要诀10

14．谨慎对待婚前失贞的妻子11

15．发现爱人有隐私要宽宏大量12

16．结婚负债后要携手共济12

17．爱人文化修养低要热心帮助13

18．让爱人拆除“小金库”的策略13

19．离家出走不是解决矛盾的办法14

20．正确对待爱交际的妻子14

21．帮助爱人改掉爱“吃醋”的毛病16

22．体贴关怀当了母亲的妻子16

23．夫妻不要强求共同情趣17

24．对待不管家务的丈夫的办法18

26．改善性生活19

25．夫妻性生活要文明、健康、科学19

27．性生活卫生21

28．三班倒夫妻要科学安排性生活21

29．妻子怀孕后要加倍照顾22

二 至亲骨肉之间23

1．理智开明的父爱母爱好23

2．父母对子女应有正确态度24

3．父母要当好孩子的第一任老师24

4．独生子女也要严格要求25

5．不要为孩子而牺牲自己26

6．不忘父母恩26

7．两代人兴趣、爱好要相互理解27

8．正确对待兄弟姐妹间的不同职业27

10．讨婆婆喜欢的诀窍28

9．婆媳要象母女一样亲昵28

11．婆婆要有长者气度29

12．婆婆要掌握劝架的艺术29

13．姑嫂要相互信任30

14．消除妯娌间的紧张感30

15．嫂嫂应成为小姑的亲姐姐31

三 家庭计划安排31

1．家庭经济生活的管理31

2．家庭经济生活要有很强的时间观32

3．家庭经济管理的要素33

4．购物中的相关性34

5．家庭消费的提成使用制34

6．家庭消费的“集权”制35

7．家庭消费的“分权”制35

8．家庭消费的轮流“执政”制35

11．花钱也要守法36

9．家庭的消费次序36

12．工资外收入应纳入使用计划38

13．购买物品要有预见性38

14．要把钱、物用活39

15．家庭应重视智力投资39

补白40

十种人难享天年40

一 社交诀窍43

1．人人需要社交43

2．社交观念要更新43

第二部分 社交礼仪43

3．搞好社交十要素44

4．心理对社交的影响45

10．家庭收支日记帐46

1．对亲属的称谓46

二 称谓习惯46

3．初次相识如何称呼50

2．对朋友和熟人的称呼50

三 介绍的方法51

1．如何介绍他人51

2．自我介绍的方法51

3．在介绍中如何应付52

四 问候的方式53

1．怎样打招呼53

2．问候的语言53

3．忘记了姓名怎么办54

4．告辞的艺术54

五 交谈的艺术55

2．如何进行交谈55

1．交谈要讲礼貌55

3．怎样安慰别人56

4．开玩笑的学问57

六 日常社交58

1．邻里交往58

2．男女交往59

3．朋友交往59

4．亲戚交往60

5．同学交往61

6．同事交往62

8．师生交往63

7．上下级交往63

9．师徒交往64

10．与名人交往65

七 社交聚会66

1．社交沙龙66

2．专题沙龙66

3．生日晚会66

4．节日晚会67

5．庆祝晚会67

7．家庭音乐会68

6．送别晚会68

8．家庭舞会69

9．家庭聚餐69

10．郊外野餐70

八 日常生活礼仪70

1．接客70

2．待客71

3．送客72

4．作客72

5．打电话73

7．探病74

6．吸烟74

8．就医75

9．行路76

10．在车船上76

11．在商店里77

12．在图书馆里78

13．在影剧院里78

14．在体育场78

15．在公园和名胜地79

16．在饭店住宿79

3．结婚周年纪念80

2．参加舞会80

1．参加会议80

九 各种聚会礼仪80

4．聚会注意事项81

1．参加婚礼81

十 婚丧礼仪81

2．参加丧礼82

十一赴宴礼仪82

1．中式家宴82

2．西式家宴83

1．一般书信85

十二 社交文书85

2．请柬86

3．祝词87

4．感谢信88

5．对联89

6．讣告90

7．悼词91

1．涉外注意事项92

2．与外宾交往礼节92

十三 对外交往礼仪92

3．尊重各国风俗习惯94

电话机上的“#”与“*”95

如何兑换残缺人民币95

人体功能的24小时96

1．服装与人体的关系99

一 服装穿着艺术99

第三部分 服饰与美99

2．服装的款式造型100

3．服装色彩的表现特点101

4．衣料的风格特点105

5．如何欣赏服装美107

6．编织服装的合体美、款式美、装饰美108

7．衣料的种类109

8．衣料颜色的选择110

9．不同款式服装如何选料111

10．选购毛线的方法113

11．不同体型的人如何着装113

12．服装领型的选择115

13．女子如何穿戴装饰116

14．男子西服穿着与装饰119

二 服装测量裁剪制作知识122

1．服装造型与人体测量关系122

2．裁剪准备工作及画裁要求123

3．女装衣领造型与剪裁126

4．新潮裤裁剪制作方法130

5．一种新型男两用衫裁剪制作方法137

6．连衣裙的裁剪方法146

1．起针150

三 棒针编织基础150

2．基本针法和符号153

3．加针法161

4．减针法165

5．收针法167

6．缝合法170

7．挑线法171

8．引退针174

9．编织图案时线的处理174

10．纽孔制作175

四 钩针编织基础176

1．正确的持针线方法176

2．正确的编织法177

3．基本针法和符号178

4．起针后的编织法185

5．加针法187

6．减针法192

如何识别衣料195

7．引退针法196

8．针与针缝合法198

9．行与行缝合法199

10．挑针法201

五 服装保养知识205

1．洗涤剂与服装洗涤注意事项205

2．服装洗涤的方法206

3．服装去油污的方法207

4．常见织物的洗涤207

22．扣三丝208

5．手洗毛线衣方法210

6．服装的晾晒与保养211

7．服装的熨烫212

第四部分 饮食与营养227

一 六大营养素的功能及其来源227

1．蛋白质227

2．脂肪228

3．糖类229

4．无机盐与微量元素230

5．维生素234

6．水与健康237

7．热能238

1．调配平衡膳食239

二 合理膳食239

2．合理烹调240

3．膳食制度241

4．良好的饮食习惯242

2．鱼类243

三 主要食物的营养价值243

1．肉类243

哪些人不宜穿羽绒服244

如何鉴选真假皮服244

3．蛋类244

4．乳类244

6．豆类245

5．谷类245

7．蔬菜及水果246

8．食用蕈246

11．调味品247

10．强化食品247

9．藻类247

12．饮料248

13．食物营养成分表249

1．食物的选择284

四 食物的选择与鉴别284

2．食物的鉴别285

1．保存食物的方法287

五 食物的保存287

2．几种食物的保存291

2．调的目的与作用295

1．烹的目的与作用295

六 烹调卫生与营养保存295

3．主副食的合理烹调296

4．保留食物营养价值的原则297

1．选料298

七 家庭烹调技术298

2．原料处理299

3．切配299

4．挂糊、上浆、勾芡299

5．火工300

6．调味与配色301

八 家庭常用菜谱301

1．回锅蹄膀301

2．小烧羊肉302

3．五香牛肉302

4．干炒牛肉丝302

5．鸡茸鲜蘑菇丁303

6．麻辣腰花303

7．炝腰花303

10．清炒虾仁304

9．鱼香猪肝304

8．炒猪肝304

13．熏鱼305

12．荷包鲫鱼305

11．醋青鱼块305

16．糖醋鱼块306

15．炒鱼片306

14．脆鳝306

18．炒木樨肉307

19．红烧排骨307

17．红油鸡丁307

21．红炖甲鱼308

20．炒肚片308

23．炸溜松花309

24．拔丝苹果309

25．翡翠春笋310

26．韭菜炒肉丝310

27．奶油萝卜球310

28．炒素什锦310

29．酥花生仁311

30．拌三鲜311

31．拌白菜心311

32．酸辣白菜311

33．凉拌芹菜311

36．冰糖银耳312

1．小儿营养312

34．虾干萝卜丝汤312

35．木樨汤312

九 不同年龄与不同时期的营养供给312

2．学龄儿童和青少年的营养316

3．孕妇的营养与膳食318

4．产妇的营养与膳食320

5．乳母的营养与膳食321

6．老年人的营养与膳食322

1．脑力劳动者324

十 不同职业人群的营养供给324

2．体力劳动者325

3．夜班工人327

4．接触毒物人员327

5．高温作业工人329

6．噪声暴露人员330

十一 营养与健康330

1．营养缺乏病330

2．肥胖病333

3．与头痛有关的饮食因素334

4．营养与癌症335

5．营养与健美336

6．益寿食品338

十二 常见疾病的膳食处理338

1．胃炎338

3．腹泻339

2．胃及十二指肠溃疡339

5．肾炎340

4．肝炎340

6．糖尿病341

8．冠心病342

7．高血压342

9．发热344

10．贫血344

1．食物中毒及预防345

十三 谨防病从口入345

11．结核病345

2．米芯肉不能吃352

3．孕妇、乳母不宜饮用可乐型饮料353

人的耐力有多大353

怎样选购糖果354

观菜色知营养354

一 遗传与优生357

2．生男生女的秘密357

1．遗传性疾病与优生357

第五部分优生启蒙357

3．孕前保健知识359

5．为什么“儿子像妈妈，女儿像爸爸”360

4．怎样判断是否已怀孕360

6．烟酒对婴儿的危害361

8．孕妇的营养与胎儿的脑发育362

7．妇女的最佳生育年龄362

9．你想了解未来的小公民在母体的健康情况吗363

10．孩子是怎样降临到世界上的365

11．谈谈胎教366

二 新生儿期——重要的过渡阶段367

1．迎接新生儿降生要做哪些物质准备367

2．让婴儿摆脱厄运——进行新生儿筛查368

3．新生儿有哪些特殊的生理状态369

4．健康新生儿的标准370

5．怎样喂养新生儿371

6．母乳的优点371

7．怎样护理新生儿372

8．新生儿的第一次呼吸标志生命的开始373

1．小儿生长发育需要哪些营养物质374

三 婴幼儿合理喂养374

2．孩子什么时间断乳最为合适375

3．为什么要给孩子添加辅食，如何添加375

4．吃与穿和婴儿的健康息息相关376

5．微量元素与儿童的生长发育377

四 婴幼儿生长发育特点及其保健379

1．1～3岁的小儿食物怎样配制379

2．培养孩子良好的饮食习惯379

3．玩具与孩子的健康380

4．偏食的危害与矫治381

5．要把“早点”改成“早饭”382

6．要想孩子食欲旺，吃饭定时又定量383

1．学龄前儿童营养的需要384

五 学龄前期（4～6岁）生长发育特点及保健384

7．如何引导孩子适应生活384

2．有的孩子为什么长不高385

3．怎样进行空气浴、日光浴和水浴386

4．长个不长胖388

5．语言和行为发展的飞跃时期388

7．怎样安慰孩子389

6．小儿体格检查的重要意义389

1．学龄儿童体格发育的特点390

六 学龄儿童（7～12岁）生理特点及保健390

8．教育孩子讲究个人卫生390

2．要培养正确的坐、立、行走姿势391

3．中小学生课间加餐好处多392

4．培养儿童良好的学习习惯393

5．浅谈小学生的记忆394

6．孩子智商高，家长就可以高枕无忧吗394

七 青春发育期的生理特点及其保健396

1．青春启动的奥秘396

2．处女膜并不神秘397

3．遗精是怎么回事397

4．妙龄少女莫束胸398

2．小儿预防接种要注意些什么399

八 儿童疾病与预防399

1．孩子为什么要进行预防接种399

3．小儿面色苍白要想到贫血400

4．智力低下的孩子需要进行特殊教养402

5．情绪与小儿疾病403

6．莫将顽皮当多动404

7．注意遗传病405

8．吮指不良习惯可致牙列不齐405

婴儿不宜食用蜂蜜406

2．中年人的生理与心理特征409

1．什么是中年409

第六部分 中老年人健身养生409

一 中年人的健身养生409

3．中年人的合理饮食410

4．中年人的用脑卫生411

5．中年人的睡眠卫生412

6．中年人的过渡紧张与过渡疲劳413

7．嗜好与生活卫生414

8．中年人的性卫生419

9．更年期的保健421

10．中年人的心理卫生423

11．中年锻炼要领425

12．适合中年人的运动项目426

13．其他运动项目430

二 老年人的健身养生431

1．老年人的生理与心理特征431

2．老年人常见的个性心理及行为特征432

4．老年人的合理饮食433

3．老年人的异常心理433

5．延年益寿的食补435

6．糜粥食补与制作437

8．延年益寿保健方例441

7．延年益寿的药补441

9．老年人的心理卫生444

10．老年人应遵循的生活规律445

11．老年人的个人卫生447

12．老年人的性卫生450

13．老年人的运动与健康长寿453

14．适宜于老年人的健身运动454

老人聊天有益健康460

1．健美463

一 家庭健美常识463

第七部分 健美、美容463

2．体型的类型463

3．体型健美标准464

4．小儿健美标准464

6．调整体型的基本原理466

5．影响形体美的因素466

8．动作美467

7．立姿、坐姿、步态美467

10．家庭健美锻炼须知468

9．风度美468

11．中老年的健美锻炼469

1．颈部健美锻炼方法470

二 健美锻炼方法470

2．肩部健美锻炼方法471

3．臀部健美锻炼方法472

4．胸部健美锻炼方法472

5．乳房健美锻炼方法473

7．背部健美锻炼方法474

6．腰腹健美锻炼方法474

8．大腿健美锻炼方法475

11．家庭健美操476

10．婴幼儿如何进行健美锻炼476

9．小腿健美锻炼方法476

1．健美比赛项目477

三 健美比赛与欣赏477

3．健美比赛的场地478

2．健美比赛的体重级别478

5．男女规定动作479

4．健美比赛运动员的规定服装479

8．男女自选动作480

7．男女混双规定动作480

6．女子规定动作480

9．女子自选动作481

10．健美比赛的评分方法481

11．竞技性健美体操481

四 家庭体操482

1．健美韵律操482

3．增长身高的体操练习483

2．老花眼保健操483

4．预防气管炎的呼吸操484

5．预防晕车、晕船、晕机的家庭体操486

6．矫形医疗体操486

7．增强肌肉力量的家庭体操487

五 美容常识488

1．什么是美容488

2．尽力使自己达到真正美的境界488

3．美容的第一步——认识自已的皮肤489

4．日常美容须知490

5．洗脸大有学问491

7．使用护肤品的卫生492

6．搓脸美容法492

8．面膜美容492

10．防止老年斑494

9．黑斑的起因及预防494

12．天然化妆品495

11．永葆青春始于日常495

13．化妆品涂在脸上不可过夜496

2．美容化妆应具备的化妆品与工具497

1．化妆的美学原则497

六 美容化妆497

3．美容化妆的步骤及方法499

5．关于化妆品的一般知识501

4．面部施粉的技巧501

7．香水与花露水502

6．在日常生活中化妆要注意什么502

8．单眼皮怎样化妆503

9．用美目纸美目503

10．局部化妆的技巧504

1．头发的保护505

七 发型美505

2．当今国际流行发型十例506

3．发型的选择509

4．特殊体型的发型选择510

5．戴假发须知512

1．美容整形手术前的心理准备513

八 美容整形513

2．割双眼皮要因人而异514

4．消除“水泡眼”和“眼袋”515

3．上眼皮下垂的矫正515

6．塌鼻的修复与保护516

5．消除眼角鱼尾纹516

7．红鼻子可治517

9．耳畸形的矫正518

8．兔唇的修复518

11．面神经麻痹519

10．去掉脸上的麻点519

1．维生素与美容的关系520

12．激光美容520

九 饮食与美容520

2．美容、健身食品之冠——花粉523

3．天然美容佳品——蜂蜜524

4．猪蹄有益美容525

5．黄瓜减肥兼美容525

6．冬瓜的减肥作用525

8．白发和脱发的食疗526

7．头发的营养护理526

9．治疗头发枯燥发黄的药粥527

10．皮肤的营养品528

11．多吃食铁食物可使面容红润529

13．青春之宝——铬530

12．“生命火花”——锌530

14．“醋蛋液”能消除面部黑斑531

民航客机为什么发糖531

健康的标准532

饭店的星级532

第八部分 医药顾问535

2．自我分科535

1．医院科室设制535

一 看病535

4．常用医学外文缩写536

3．看病的程序536

2．与个性有关的疾病537

二 医学心理537

1．个性、气质分类537

3．病人的心理特点538

4．心理护理539

4．男型秃发540

5．“身心健康”与“心身健康”540

三 夫妻生活541

1．婚前体检541

2．度蜜月541

3．早泄和阳萎542

4．阴冷542

5．早孕543

6．推算预产期543

7．孕妇须知543

8．工具避孕544

9．药物避孕544

10．安全期避孕544

11．节育术546

四 症状546

1．发热546

3．胸痛547

2．头痛547

4．腹痛547

5．水肿548

6．心慌548

7．皮肤粘膜出血549

8．咳嗽、咳痰550

9．咳血、呕血550

10．便血551

11．血尿552

12．抽筋552

1．血常规化验553

13．昏厥553

五 化验、特检553

2．小便常规检查554

3．大便常规检查554

4．乙肝表面抗原554

6．常用化验正常值555

5．血型及亲子关系555

7．肌电图、心电图、脑电图557

9．X线558

8．超声波558

2．腋臭559

1．神经衰弱559

六 青少年易患病559

6．口臭560

5．少年白发560

3．青春期痤疮560

9．包皮过长和包茎561

8．手淫561

7．遗精561

2．痛经562

七 常见妇女病562

1．经前期紧张征562

3．功能失调性子宫出血563

4．外阴瘙痒563

5．子宫颈炎564

8．老年性阴道炎565

7．霉菌性阴道炎565

6．滴虫性阴道炎565

1．感冒566

八 常见症566

9．不孕症566

3．中耳炎567

2．扁桃体炎567

5．结膜炎568

4．急性咽炎568

6．沙眼569

7．近视眼569

8．龋齿570

9．肺炎570

10．慢性支气管炎571

11．病毒性心肌炎571

12．心功能不全572

13．心律失常572

14．急性胃肠炎574

15．慢性胃炎574

16．溃疡病575

17．肝硬化575

18．贫血576

19．紫癜577

21．慢性肾炎578

20．白细胞减少578

23．癫痫580

22．糖尿病580

24．疖和痈581

25．阑尾炎581

26．胆囊炎与胆石症582

29．肛裂583

27．疝气583

28．痔疮583

31．尿路结石584

30．肛瘘584

32．痱子585

33．鸡眼585

34．癣585

九 常见传染病586

1．法定传染病586

2．传染病的预防586

3．流行性感冒587

4．病毒性肝炎587

5．肺结核588

6．细菌性痢疾590

7．疟疾590

8．血吸虫病592

9．狂犬病592

十 性病594

1．什么是性病594

2．梅毒594

3．淋病595

4．软下疳595

7．爱滋病596

6．生殖器疱疹596

5．生殖器尖锐湿疣596

1．什么是肿瘤597

十一 肿瘤597

2．肿瘤的病因598

3．肿瘤的生长与扩散599

4．肿瘤对人体的危害600

5．良性肿瘤与恶性肿瘤的区别600

6．恶性肿瘤的早期表现600

7．肿瘤的检查方法601

8．癌前病变602

9．肿瘤的治疗602

1．电击伤603

2．溺水604

3．人工呼吸605

4．胸外心脏按摩605

5．外伤止血606

6．骨折的急救606

7．有机磷农药中毒607

8．煤气中毒607

十三 外伤608

1．擦伤608

2．挫伤608

5．烧伤609

4．切割伤609

3．扭伤609

6．冻伤610

8．蜈蚣咬伤611

7．毒蛇咬伤611

1．常用清洁消毒法612

十四 家庭护理612

3．服药须知613

2．疾病隔离613

4．常用治疗饮食614

5．如何留取化验标本615

6．测量体温615

7．观测脉搏与呼吸616

8．测量血压616

9．物理降温的方法617

10．药物降温的注意事项617

12．怎样进行热水坐浴618

11．热水袋的应用618

14．排痰方法619

13．帮助病人运动619

16．煎煮中药620

15．如何拔火罐620

18．熏洗疗法621

17．中药服用须知621

22．头颈部保健推拿622

21．胃部保健推拿622

20．气管炎的自我推拿622

19．腰部劳损的自我推拿622

23．褥疮的防护623

24．肥皂与皮肤病623

26．视力的自我检查624

25．滴眼药的方法624

28．老花眼镜的配戴625

27．看电视如何保护眼睛625

30．耳道痒的处理626

29．耳部滴药法626

32．滴鼻药法627

31．助听器的挑选与使用627

34．拔牙后的护理628

33．咽部涂药法628

36．乳房的自我检查629

35．假牙的使用与保护629

38．骨折石膏固定的护理630

37．女性结扎后的自我护理630

40．溃疡病的饮食631

39．高血压的护理631

42．便秘的防护632

41．恶心呕吐的护理632

1．注意饮食卫生633

十五 生活卫生知识633

43．腹泻的护理633

3．烟酒茶的利害634

2．口腔卫生634

4．良好的卫生习惯635

5．休息与调节636

6．除害灭病637

2．芹菜638

1．韭菜638

十六 食物的药用638

4．大葱639

3．菠菜639

6．蒜640

5．姜640

7．鲫鱼641

8．醋641

9．枣641

10．蜂蜜641

11．白木耳642

十七 药学知识642

1．药物作用原理642

2．给药途径643

3．药物副作用644

4．药物毒性作用644

5．过敏反应644

6．药量及老幼折算方法645

7．妊娠期有危险的药物645

9．如何选服补益药647

8．对胎儿有致畸作用的药物647

10．药物表647

第九部分 居室美化665

一 居室美化布置的美学665

1．用美的旋律来谱写您的家庭生活665

2．室内美化布置中的几个美学尺度666

3．室内色彩的美化原理与作用670

二 室内美化布置的一般方法和程序677

1．房间的功能设计677

2．室内装饰设计678

1．客厅的美化布置678

三 房厅的布置方法与实例678

2．客厅的布置形式679

3．静谧卧室的设计与形成686

4．一室新婚夫妇的新房布置与装饰691

5．谈一谈小面积居室的美化布置692

6．现代化的厨房家具与布置694

7．阳台的合理使用695

8．室角的利用和布置696

1．室内陈设698

四 现代居室的装饰方法和技巧698

2．壁饰艺术700

3．美的使者——灯的妙用703

4．绿化会使您的房间更富有生机707

5．纺织品（窗帘、床罩等）的合理选用709

家具还是低型好712

水床712

第十部分丰富您的家庭生活715

一 家庭养花与盆景制作715

1．家庭养花，其乐无比715

2．家庭养什么花好715

3．室内如何养花716

4．阳台上的大自然717

5．养花常备工具718

6．如何选择花盆719

7．花卉的五种繁殖方法720

8．培养土的配制721

9．如何给花卉上盆与换盆722

10．盆花浇水须知723

11．合理施肥须知725

12．花卉的修剪与整枝726

13．花卉病虫害的防治727

14．怎样栽培兰花728

15．一品红的栽培方法729

16．君子兰的栽培方法730

17．怎样栽培月季731

18．怎样栽培杜鹃花732

19．如何养菊花733

20．如何栽培茶花734

21．怎样栽培水仙花735

22．葡萄的栽培方法736

23．插花艺术737

24．几种延长插花观赏时间的方法738

25．盆景——浓缩的大自然739

26．树桩盆景的制作740

27．山水盆景的制作741

28．盆景的管理与陈设742

29．自制假山石743

二 几种观赏鱼、鸟类的养殖方法744

1．金鱼的养殖方法744

2．热带鱼的饲养方法750

3．绿毛鱼的饲养方法754

4．澳洲红螺的饲养方法755

5．红嘴相思鸟的饲养方法757

6．画眉的饲养方法759

7．虎皮鹦鹉的饲养方法761

三 垂钓知识762

1．钓鱼的意义762

2．鱼类活动规律和特性763

3．钓鱼用具765

4．鱼饵768

5．钓鱼的季节、天气、地点的选择770

6．鱼情的判断771

7．钓鱼的技巧772

8．特殊环境中鱼的钓法773

四 家庭音乐生活774

1．音乐和生活774

2．音乐和家庭775

3．音乐和智力776

4．音乐治疗777

5．音乐和婴幼儿及胎儿778

6．怎样判断孩子的音乐素质779

7．孩子学什么乐器好781

8．父亲、母亲——孩子的第二教师782

10．歌曲的体裁783

9．严肃音乐和通俗音乐783

11．人声音色分类785

12．演唱风格786

13．演唱形式787

14．舞曲欣赏788

15．古典音乐中的通俗名曲790

16．怎样听交响音乐792

17．跨步音乐与怡情音乐797

1．戏曲是什么798

五 戏曲曲艺欣赏798

2．戏曲的行当脚色799

3．戏曲音乐803

龙门石窟806

4．戏曲的唱做念打、表演基本功、表演用词811

5．戏曲舞台美术、戏曲景物815

6．全国各剧种及名剧名演员818

7．曲艺种类818

8．曲艺说功818

9．曲艺音乐829

10．曲艺做功830

六 舞蹈欣赏830

1．舞蹈欣赏诸要素830

2．舞蹈动作831

3．舞蹈节奏833

4．舞姿造型833

5．舞蹈构图834

6．独舞835

7．双人舞835

8．三人舞836

9．群舞837

10．组舞837

11．音乐舞蹈史诗837

12．舞剧837

13．叙事性舞蹈结构838

14．心理结构838

15．三段体结构838

16．二段体结构839

17．一段体结构839

18．什么是古典舞839

19．中国古典舞的艺术特征839

20．什么是民间舞841

21．中国民间舞艺术特征841

22．什么是芭蕾舞842

23．芭蕾舞艺术特征843

24．芭蕾舞在中国843

25．什么是现代舞844

26．现代舞艺术特征845

27．现代舞在中国846

28．舞中之后——华尔兹847

29．舞中之王——探戈848

30．风靡世界的迪斯科848

31．充满活力的霹雳舞849

32．舞蹈和音乐849

33．舞蹈和服装850

34．舞蹈和舞台背景851

附：世界著名芭蕾作品介绍表852

中国舞蹈作品介绍表856

七 书法绘画常识860

1．文房四宝860

2．练习毛笔字861

3．儿种主要字体862

4．美术字的写法865

5．书法作品欣赏865

6．书法常用术语866

8．制作贴画868

7．实用装饰图案的设计868

9．篆刻知识869

10．书画作品的装裱870

11．绘画常用名词871

12．现代派美术作品的欣赏873

八 家庭摄影875

1．照相机的基本结构875

2．照相机的种类876

3．选择合适的相机877

4．购买照相机时如何检验878

5．照相机的保养879

6．彩色摄影的基本要求880

7．如何为小宝宝拍照883

8．旅游摄影885

9．怎样拍雪景885

10．怎样拍剪影886

11．家庭照相簿的编排886

九 旅行常识887

1．旅游与人的心理887

2．方兴未艾的家庭旅游887

3．旅途卫生防病常识888

4．登山知识889

5．住宿须知889

6．全国著名风景城市与景点889

北京889

哈尔滨890

沈阳891

大连891

云冈石窟892

华严寺892

恒山892

五台山892

九龙壁893

承德893

秦皇岛893

济南893

青岛894

孔庙孔府孔林895

泰山895

蓬莱阁895

嵩山896

白马寺896

西安897

华山897

敦煌莫高窟898

成都898

重庆899

长江三峡899

九寨沟风光899

峨眉山900

黄果树瀑布900

青城山900

乐山大佛900

大足石刻900

昆明901

上海902

南京902

苏州903

瘦西湖903

天下第二泉904

杭州904

太湖904

宜兴三洞904

天下第一泉904

宁波905

雁荡山906

天目山906

莫干山906

普陀山906

千岛湖906

黄山907

钱塘潮907

武汉908

九华山908

庐山909

神农架林区909

厦门910

马王堆汉墓910

衡山910

岳阳楼910

武夷山911

桂林山水911

广州912

伊岭岩912

花山崖壁画912

海南岛913

肇庆七星岩·星湖913

香港914

台湾914

7．新辟旅游景点915

澳门915

9．因私往来港澳应办哪些手续918

8．四季旅游景点指南918

10．申请出境应办哪些手续919

附：世界著名景点简表921

家庭养花肥料的来源922

如何保存存折存单922

第十一部分体育知识与家庭体育锻炼925

一 体育常识925

1．体育与现代家庭925

3．体质评价和测试指标926

2．科学地进行体育锻炼926

4．锻炼身体好处多927

5．运动要有“处方”928

6．怎样指导您的孩子锻炼身体930

7．现代五项运动930

8．现代最流行的体育项目932

9．奥运会、世界锦标赛、世界杯赛有何区别932

10．世界七大体育场奇观933

11．运动与环境934

12．运动后肌肉酸痛的防治935

13．家庭健身锻炼一百法936

二 田径943

1．“运动之母”——田径运动943

2．世界上最早的体育项目943

3．跑步·健康·减肥·长寿944

4．马拉松的过去、现在和将来945

5．怎样观赏田径比赛946

1．种类繁多的体操比赛947

三 体操947

2．规定动作与自选动作949

4．喜闻乐见的竞技性体操950

3．偏爱少年的体操950

5．艺术体操比赛与欣赏952

四 武术953

1．武术的由来953

2．长拳954

3．南拳954

4．太极拳955

5．八卦掌955

7．“百兵之王”——枪956

6．“百兵之虎”——刀956

8．“百兵之君”——剑957

9．“百兵之祖”——棍958

10．集武术之精华的散手运动958

11．略谈气功959

12．观摩武术表演和竞赛959

五 足球960

1．风靡世界的第一运动960

2．世界足坛五大流派962

3．越位963

4．角球964

5．任意球964

6．比赛基本阵形965

7．女子踢足球须知966

1．扣篮967

六 篮球967

3．半场人盯人防守968

2．“盖帽”968

4．区域联防969

1．排球比赛的特性970

七 排球970

2．飘球的奥妙971

4．扣球种种972

3．二传手972

5．阵容配备和交换位置974

八 乒乓球975

1．乒乓球的来历975

2．弧圈球976

九 羽毛球977

1．从“伯明顿”的由来说开去977

2．羽毛球单打战术978

3．羽毛球双打战术979

1．网球的起源及演变980

十 网球980

2．怎样选好击球点981

3．单打战术982

4．双手战术983

十一 台球、健身球984

1．台球小史984

2．台球种类985

3．健身球简介986

4．健身球能健身986

十二 踢毽子、毽球、跳绳987

1．生命的活蝴蝶——毽子987

2．毽球运动及特点989

3．平衡健身运动——跳绳990

1．游泳入门过“三关”991

十三 游泳991

2．各种泳姿的呼吸992

3．水中芭蕾——花样游泳993

1．冬季运动简介994

十四 冰雪运动994

2．花样滑冰994

3．冰球996

十五 中国象棋997

1．发展简史997

2．棋盘和棋子997

3．走棋和吃子998

4．记录方法999

5．将军、应将、将死、困毙999

6．胜、负、和999

7．比赛种类1000

8．比赛手法1000

9．成绩计算1000

10．象棋比赛规则1001

11．棋手等级称号1002

十六 围棋1003

1．发展简史1003

2．围棋在现代家庭中的作用1004

3．围棋的作用1004

4．基本着法和规则1004

5．围棋术语略说1006

6．各种围棋比赛1008

1．国际象棋简史1009

十七 国际象棋1009

7．专业段位与业余段位1009

2．国际象棋着法的变革1010

3．国际象棋比赛的种类及其方法1010

4．国际象棋比赛成绩的计算1011

5．国际象棋棋手等级划分标准1011

6．国际象棋着法简介1012

7．国际象棋胜负判定1014

8．国际象棋术语1015

十八 桥牌1016

1．记分方法1016

2．叫牌1017

3．打牌1021

第十二部分 家用电器使用与维护1027

一 电视机1027

1．电视机质量的直观鉴定1027

2．电视机的使用1029

3．电视机室内摆放位置1031

4．电视机拉杆天线的调整1033

5．室外电视接收天线和CATV1034

6．电视机修理的简易检测法1036

7．彩色电视机一般故障的鉴别及排除1038

8．购买进口电视机须知1039

9．电视发展新趋势1041

1．信息社会的“宠儿”——录像机1045

二 家用录像机1045

2．家用录像机的种类和特点1046

3．家用录像机的选购1047

4．录像磁带的好坏鉴别1048

5．录像机磁头的清洁方法1049

6．录像机上常见的按键、旋钮和插孔1050

1．录音机的工作原理1052

三 录音机1052

2．盒式磁带录音机的选购1053

3．盒式录音机的日常维护1054

4．录音机轧带的原因与排除方法1056

5．正确选用盒式录音带1057

6．盒式录音带的保存1058

7．袖珍式收录放机简介1059

8．盒式磁带录音机常见故障的检修1060

9．家庭音响中心简介1064

1．怎样选择电冰箱1065

四 电冰箱1065

2．电冰箱启用常识1069

3．冰箱冷藏食物的方法1070

4．冰箱使用中的节电方法1072

5．冰箱的化霜与制冰1074

6．冰箱的维护与保养1075

五 家用洗衣机1077

1．洗衣机去污原理1077

2．家用洗衣机的规格和型号1078

3．家用洗衣机的选择1080

4．洗衣机工作原理1083

5．洗衣前的准备工作1084

6．洗衣机的一般洗涤程序1086

7．洗衣机的维护与检修常识1088

1．家用台扇的选择和使用1090

六 空气调节器具1090

2．箱式风扇的使用和维护1094

3．冷风机使用简介1095

4．空气调节器的用途1096

5．家用空调的选用和保养1097

6．负离子发生器1098

七 电炊器具1101

1．电饭锅的使用方法和注意事项1101

2．无火烹调器——电磁灶1102

3．现代化烹调炊具——微波炉1104

4．烤面包炉1105

5．家庭常用的电热水器1107

八 其它家用电器1108

1．家用电度表的选择1108

2．日光灯几种特殊故障的处理1109

3．真空吸尘器1110

4．电熨斗1112

5．电吹风的正确使用1115

6．电热流的选购和作用1116

7．电动剃须刀的使用1117

8．电热毯的选用1119

9．电子表的性能和维护1119

10．袖珍电子计算器的检查和使用1122

11．新颖有趣的智力玩具——电子游戏机1123

家用煤炉封火有讲究1126

煤气灶火苗发黄怎么办1126

第十三部分 法律常识1129

一 宪法1129

1．不准在私人通信中谈论国家机密1129

2．公民可以与港澳台和国外亲戚通信1129

3．言论自由不是想说什么就说什么1129

4．遭到非法搜查的处置1130

5．不能用大字报的形式提意见1130

6．测字算命、扶乩卜封不属宗教信仰1130

1．公民的民事权利能力1131

二 民法1131

7．犯了罪的人还是公民1131

2．公民民事权利能力的开始时间1132

3．公民民事权利能力的终止时间1132

4．公民民事行为能力的种类1132

5．未成年人的监护人1133

6．精神病人的监护人1133

7．监护人的职责和权利1133

8．监护的撤销1134

9．宣告失踪1134

10．被宣告失踪的人重新出现后的处置1134

11．宣告死亡的条件1134

12．被宣告死亡的人重新出现现后的处置1135

13．个体工商户1135

14．农村承包经营户1136

15．个人合伙1136

16．财产所有权的内容1137

17．债权的内容1137

18．知识产权的内容1138

20．违反合同的民事责任1140

21．侵权的民事责任1140

25．民事案件起诉的条件1140

22．特殊的侵权民事责任1141

23．免除民事责任的条件1141

24．赔偿发生争议的处理方法1141

19．民事责任的种类1142

1．“状纸”的写法1143

三 写事诉讼法1143

3．上诉1144

2．人民法院审理民事案件的程序1144

5．二审法院判决后不能上诉1145

4．上诉状的写法1145

7．申诉状的写法1146

6．申诉1146

8．聘请律师的前提1147

9．聘请律师的手续1148

11．公证的办理程序1148

10．申请公证的范围1148

12．公证的效力1149

2．“不知法者不为罪”的说法不对1149

1．被人偷了财物，不能拿偷窍者的东西抵偿1149

四 刑法1149

4．抛弃恋爱对象引起女方自杀，是否负刑事责任1150

3．父母处死“逆子”要受法律追究1150

5．出于义愤伤人也是违法1151

6．打架斗殴中后动手还击的行为不属正当防卫1151

9．过失犯罪也要负刑事责任1152

8．流氓分子挑衅的处置1152

7．对扬言行凶者不能先行伤害1152

12．罪犯无力偿还所窍财物，能否由家属偿还1153

11．购买赃物后的处理办法1153

10．醉酒的人造成危害要负责任1153

14．讨论中讲了对党政策不满言论应否追究刑事责任1154

13．在日记本上书写反动词句，是否构成反革命宣传煽动罪1154

17．夫妻一方用共同财产进行投机倒把，另一方是否属于共犯1155

16．检举失实不构成诬告陷害罪1155

15．偷听敌台广播是不是犯罪行为1155

18．以计划生育为由处死女婴应依法治罪1156

20．恋爱期间强行与女方发生性行为构成犯罪1157

21．私拆他人信件是违法行为1157

19．与幼女谈恋爱，双方自愿发生性关系，男方也是犯罪1157

23．玩扑克赢烟酒是不是赌博犯罪1158

22．以恋爱为名与多人发生性关系要定罪判刑1158

25．卖淫、嫖娼是违法行为1159

24．“气死人不偿命”是错误的说法1159

1．结婚应具备的条件1160

五 婚姻法1160

26．虐待家庭成员要负刑事责任1160

2．结婚登记的程序1161

4．异族通婚的特殊规定1162

3．现役军人结婚的规定1162

6．同港澳同胞、华侨结婚的规定1163

5．同外国人结婚的规定1163

8．男到女家落户受法律保护1164

7．婚姻法不保护婚约1164

9．法律不承认事实婚1164

10．双方自愿离婚的程序1165

11．一方要求离婚的解决办法1165

12．离婚程序的特别规定1166

13．夫妻双方的权利和义务1167

14．父母子女间的权利义务1167

15．其他家庭成员间的权利义务1168

16．收养子女应具备的条件1168

17．收养子女经过的程序1169

18．收养产生的效力1169

19．解除收养的手续1170

20．收养关系解除后产生的后果1170

六 继承法1171

1．财产继承的范围1171

2．财产继承的基本原则1171

3．法定继承1172

4．法定继承人的继承顺序1172

5．同一顺序继承人的遗产分割1172

6．代位继承1173

8．立遗嘱的几种方式1173

7．遗嘱继承1173

10．遗嘱的执行1174

11．遗赠1174

9．遗嘱的内容1174

12．未侵害遗产的保管1175

13．被继承人债务的清偿1175

16．被判刑的人也有继承权1176

14．继承开始的时间1176

15．特留份1176

19．继承纠纷的处理1177

18．国外遗产的继承1177

17．无人继承财产的处理1177

3．对军人和军人家属的优待1178

2．对违反兵役法行为的罚处1178

1．公民都要依法服兵役1178

七 兵役法1178

2．受罚款处罚的违反治安管理行为1179

1．爱警告处罚的违反治安管理行为1179

八 治安管理处罚条例1179

4．违反治安管理行为造成的损失应赔偿1180

5．精神病人违反治安管理的处罚1180

3．受拘留处罚的违反治安管理行为1180

6．聋哑人、盲人违反治安管理的处罚1181

8．从重处罚的违反治安管理行为1181

7．从轻或免予处罚的违反治安管理行为1181

10．妨害公共安全的违反治安管理行为1182

9．扰乱公共秩序的违反治安管理行为1182

11．侵犯他人人身权利的违反治安管理行为1183

12．侵犯公私财物的违反治安管理行为1183

13．妨害社会管理秩序的违反治安管理行为1183

14．违反消防管理的违反治安管理行为1184

15．违反交通管理的违反治安管理行为1184

16．违反户口或者居民身份证管理的违反治安管理行为1184

17．违反禁令种植罂粟等毒品原植物的违反治安管理行为1185

18．制作、复制、出售、出租或者传播淫秽物品的违反治安管理行为1185

婚前切莫偷尝禁果1186

19．不服治安管理处罚的申诉或诉讼1186

附：家庭保险知识1187

1．母婴安康保险1187

2．子女教育婚嫁金保险1187

3．中小学生团体平安保险1187

4．简易人生保险1188

5．家庭财产保险1188

6．液化石油气罐保险1189

家庭气氛与子女性格1189

子女教育婚嫁保险月缴费一览表1190

学生团体平安保险保险金额给付表1193

家庭保险储金表1194

欠账还钱有讲究1196

“打麻将综合征”1196

1．家具类1199

第十四部分 家庭生活英语1199

一 生活中的常用名称1199

2．用品类1199

3．服饰类1200

4．家养花卉类1200

5．水果类1201

6．蔬菜类1201

7．肉食类1202

8．食品类1202

10．其它1203

9．家庭成员与亲属称呼1203

1．在饭桌上1203

二 日常生活用语1203

2．起床1204

3．上床睡觉1204

4．匆忙之中1205

5．关于天气1205

6．介绍1205

7．表示感谢1206

8．安慰他人1206

9．索取东西1206

10．其他用语1206

11．教幼儿英语1207

1．镇静催眠药1209

三 常用医药名词1209

2．镇痛药1209

3．解热镇痛药1209

4．传出神经系统药物1209

5．抗高血压药1210

6．消化系统药物1210

7．呼吸系统用药1210

8．激素类1210

9．搞菌药类1210

10．抗结核病药1210

14．维生素类1211

四 常见英文标记1211

16．抗过敏药1211

15．心血管药1211

1．日常生活英文标记1211

13．驱虫药1211

12．抗寄生虫药类1211

11．抗病毒药1211

3．家电通用英文标记1212

4．收录机、音响英文标记1212

2．商品包装英文标记1212

5．电冰箱英文标记1213

6．电视机、录像机、电风扇英文标记1213

10．电子琴英文标记1214

8．电熨斗英文标记1214

9．计算器英文标记1214

11．钟表表面（背）英文标记1214

7．洗衣机英文标记1214

12．货币名称英文标记1215

13．度量衡英文标记1215

14．国（地区）别及公司英文标记1215

吃饭前后不宜让孩子做功课1216

尽早教儿童学几种语言1216

1．住房1217

附录：外国家庭——一个中国留学生赴美观感1217

2．择偶与成家1221

3．家庭类型1225

4．家庭关系1228

5．亲戚交往1234

6．子女教育1236

7．生活状况1238

8．饮食与服饰1243

9．待客1245

10．家庭危机1247

看电视影响夫妻关系1251

现代家务的目标：省时省力1251