《精神健康 迈向21世纪的心灵护照》

序 我们到了必须关注自己的时候？1

第1章 导论1

□“健康”新概念的提出2

□精神健康观念的发展6

□精神健康的基本问题18

□精神健康的结构及其研究的相关学科21

第2章 影响健康的心理—环境因素27

□人的需要、动机与健康28

□认知与健康39

□健康信念与健康46

□价值期望与健康52

□社会环境与健康58

□社会文化与健康69

□家庭对健康的影响78

□生物学因素与健康86

□心理社会因素与健康90

□自然环境对健康的影响91

□健康相关行为影响因素的综合模式92

第3章 人的行为与精神健康95

□人类行为的一般规律96

□影响行为的因素119

□促进健康行为124

□危害健康行为146

□不利于健康的行为模式159

第4章 生活态度与精神健康170

□生活的理想与生存方式171

□新的生活价值观174

□现代人通向健康生活的途径181

第5章 成长初期精神健康189

□影响个人发展的决定因素190

□胎儿期的精神健康194

□婴儿期（出生～2岁）的精神健康201

□儿童前期（3～7岁）的精神健康213

□儿童后期（6～12岁）的精神健康221

□青春期（13～17岁）的精神健康225

第6章 成人精神健康230

□青年期的精神健康231

□成年早期和中期的精神健康234

□老年期的精神健康241

□临死和死亡的精神健康248

第7章 自我观念与精神健康251

□自我及与自生活252

□对待自我的健康态度258

□把握自我与健康的生活268

□提高自我概念的方法286

第8章 创造性与精神健康298

□创造性：现代生活的北极星299

□充分发挥自我的创造性315

□发展创造性思维323

第9章 情绪与精神健康332

□情绪及其与健康的关系333

□情绪的积极方面337

□情绪的消极方面344

□情绪控制、推理和生物反馈349

第10章 人际关系与精神健康351

□人际关系的健康意义及其构成352

□人际关系健康的基础354

□健康人际关系的特征360

□焕发人际健康之道365

第11章 婚姻、性与精神健康374

□婚姻、性与健康生活的关系375

□超越性与婚姻危机的途径385

□自我对婚姻健康与满意程度的检验407

第12章 工作、闲暇与精神健康413

□工作于人的健康意义414

□人的择业性向与基础421

□工作的健康对待424

□闲暇活动是生活的必要部分427

□闲暇活动对健康的作用431

□闲暇活动的原则434

第13章 心理疾病的治疗与精神健康的维护437

□心理压力的概念438

□心理压力的不良反应443

□心理压力的适应性反应方式445

□人格代偿失调451

□行为适应障碍的心理表征464

□病态人格472

□走向精神健康之路485

第14章 健康状态的测量及其指标505

□健康状态测量常用指标506

□主要指标的定义及计算公式516

□生活质量评价528

□健康状态指标选择的原则532

后记537