《回春宝典》求取 ⇩

一 三位一体的道家方术1

二 导引行气8

三 “宝精”养身23

四 四时调摄34

五 美容、强壮、长寿之方39

1．美容方39

（1）辟谷减肥方39

方一：仙菁玄实丸39

方二：蔓菁子膏39

方三：蜜蜡丸40

方四：禹余粮丸40

方五：赤石脂丸40

方六：黑麻敷40

方九：茯苓丸41

方十：茯麻膏41

方八：茯脂丸41

方七：雄黄丸41

方十一：黑麻枣散42

（2）皮肤洁白如玉方42

方一：钟乳丸42

方二：附子丸43

方三：桃花丸43

方四：黄丹散43

方五：白杨皮散44

方六：桃红散44

方七：鹿角霜膏44

方八：七白汁44

方十二：白鹿膏45

方十一：栝萎膏45

方十：牡蛎膏45

方九：白附膏45

方十三：珍珠膏46

方十四：胡粉霜46

方十五：益母草留颜膏46

方十六：红光面脂46

方十七：香附膏47

方十八：杏仁膏47

文十九：当归玉面脂48

方二十：防风面脂48

方二十一：白附玉面脂48

方二十二：玉屑面膏49

方二十三：白芷耐老面脂49

方一：白瓜子丸50

（3）去黑斑方50

方二十四：麝香膏50

方二：定年脂51

方三：二黄朱砂51

方四：白附面乳51

方五：朱砂脂52

方六：马珂面乳52

方七：增白霜52

方八：密陀僧膏52

方九：硫黄散53

方十：丁香膏53

方十一：胆汁增白液53

方十二：杏仁霜53

方十七：桂心散54

方十六：白附散54

方十四：杏仁膏54

方十五：雄黄脂54

方十三：李仁膏54

方十八：荠？散55

方十九：云母乳55

方二十：二花洗面液55

方二十一：皂荚子膏55

方二十二：朱砂蜜55

（4）治雀斑方55

方一：玉屑膏56

方二：白附子膏56

方三：麝香膏56

方六：商陆膏57

方五：白蔹膏57

方四：枸杞子散57

方七：羊胆膏58

方八：桃花散58

方九：白茯苓散58

（5）治粉刺方58

方一：朱黄膏58

方二：红膏58

方三：黄耆膏59

方四：黄连膏59

方五：硫黄膏59

方六：益母草膏59

方二：磁末膏60

方一：玉屑膏60

方三：五白脂60

方七 ？丝面膏60

（6）去斑痕方60

方四：白附芎？散61

方五：辛夷膏61

方六：黄矾脂61

方七：鹰粪白散61

方八：双白膏62

方九：半夏膏62

方十：蛋黄膏62

（7）治黑痣方62

方一：黎灰膏62

方四：二黄散63

方五：漆炭散63

方二：栎灰膏63

方三：檀香汁63

（8）治酒糟鼻方64

方一：冬瓜子散64

方二：防风散64

方三：栀子仁丸64

方四：木兰皮散64

方七：木兰皮膏65

方八：附香膏65

方六：附椒油65

方五：木兰栀子散65

方九：鸬鹚膏66

（9）治口臭方66

方一：细辛散66

方二：桂心散66

方三：含香丸66

方六：五香丸67

方四：散气丸67

方五：升麻散67

方七：丁香丸68

方八：芎白丸68

方九：甘芎散68

方十：甘松丸68

方十一：升麻散69

方十二：丁香散69

方十三：细辛水69

方十四：香薷水69

方十五：瓠子丸69

方二：沉香丸70

方三：松根白皮散70

方一：白芷散70

（10）除体臭使芳香方70

方四：芎？散71

方五：丁香丸71

方六：二香散71

（11）去狐臭方72

方一：白矾散72

方二：麝香散72

方三：木香散72

方四：青矾洗剂72

方五：香附散73

方六：乳香粉73

方七：竹叶浴液73

方八：伏龙肝散73

方二：马齿还黑散74

方一：甜瓜子散74

方九：胡粉脂74

（12）白发变黑方74

方三：地黄黑发散75

方四：白芷黑发散75

方五：地黄乌发丸75

方六：地黄—醉乌76

方七：诃黎勒—醉乌76

方八：地骨皮丸76

方九：苣？乌发丸77

方十：柏子仁乌发丸77

方十一：三倍丸78

方十二：地仙丸78

方十三：补益干地黄丸78

方十六：地黄益心丸79

方十七：复盆子丸79

方十五：地骨皮乌发丸79

方十四：川椒丸79

方十八：莲子草丸80

方十九：双叶乌发丸80

方二十：神效天门冬丸80

方二十一：生地膏80

方二十二：黄丹丸81

方二十三：乌麻子丸81

（13）白发染黑方81

方一：莲草丁香汁81

方二：姜皮汁82

方三：沿石子汁82

方四：灰姜膏82

方五：石榴根水82

方九：碱砂染发水83

方八：桐油膏83

方六：硼砂膏83

方七：瓦松油83

方十：乌发水84

（14）刷牙使头发变黑方84

方一：神效刷牙粉84

方二：黑发散84

方三：鲤鱼地黄散85

方四：燕子散85

方五：黑发刷牙散85

方六：莲草刷牙散86

方七：生地刷牙粉86

方八：麻枯散86

方三：莲草头油87

方二：桑椹头油87

方一：零陵香头油87

（15）头发光滑润泽方87

方四：桑柏洗头水88

（16）去头皮屑方88

方一：松叶膏88

方二：乌喙膏88

方三：莲子草膏89

方四：蔓荆子膏89

方五：蔓荆头油90

方六：甘菊洗头水90

方七：？荆洗头水90

方八：麻子洗头水90

方一：乌喙膏91

（17）头发速长方91

方十二：瓦松洗头水91

方十一：荆子洗头水91

方十：白芷洗头水91

方九：附子洗头水91

方二：摩发膏92

方三：胡麻膏92

方四：松皮香油93

方五：神验长发膏93

方六：长发洗头水93

方七：头发速长水94

方八：蔓荆脂94

方九：莲草乳94

方十：枣根水94

方二：升麻膏95

方一：松叶膏95

（18）治须发眉不生方95

方三：蔓荆子膏96

方四：青莲膏96

方五：附子膏96

方六：垣衣散97

方七：松脂膏97

方八：柏叶膏97

方九：大麻子油97

方十：半夏汁97

（19）治秃顶方98

方一：南烛草煎丸98

方二：补益牛膝丸98

方六：莲子草膏99

方五：？茹膏99

方三：蔓荆子膏99

方四：附子膏99

方七：蔓附水100

方八：三汁生发水100

（20）治秃眉方100

方一：乌蛇丸100

方二：莲草铁汁101

方三：乌麻油101

方四：蔓荆汁101

方五：雄黄汁101

方六：柳叶汁101

（21）治牙齿黄黑方102

方一：地骨皮散102

方二：龙花蕊散102

方三：朱砂散102

方二：七宝牙粉103

方三：龙脑牙粉103

方四：杏仁膏103

方一：丁香皮牙粉103

（22）牙齿增白方103

方四：槐枝牙粉104

方五：桑椹牙粉104

方六：贝齿粉104

方七：升麻牙粉104

方八：寒水石牙粉105

方九：龙花蕊牙粉105

（23）固齿方105

方一：柳枝汤105

方五：生肌胡桐泪散106

方四：芎？汤106

方三：细辛汤106

方二：李根白皮汤106

2．强壮方107

（1）强身益智方108

方一：茯神散108

方二：大圣枕中方108

方三：远志散108

方四：薯蓣牛膝丸108

方五：菖蒲杜仲丸109

方六：人参杜仲丸109

方七：菖蒲丸109

方八：菖蒲散109

方九：麻勃散110

方十：钟乳丸三道110

方十二：硫黄丸三道111

方十一：雄黄丸111

方十三：云母丸两道112

方十四：磁石丸两道113

方十五：珍珠丸114

方十六：白石英丸114

方十七：硇砂丸115

方十八：牡蛎丸115

方十九：肉苁蓉丸四道115

方二十：天雄丸三道117

方二十一：复盆子丸两道118

方二十二：枸杞子丸119

方二十三：石斛丸三道119

方二十四：卷柏丸120

方二十五：韭子丸两道121

方二十六：补骨脂丸七道122

方二十七：萆？丸两道124

方二十八：薯蓣丸三道125

方二十九：楮实丸两道126

方三十：腽肭脐丸三道127

方三十一：松脂丸128

方三十二：筚茇丸两道129

方三十三：巴戟丸三道129

方三十四：黄耆丸四道131

方三十五：十香丸132

方三十六：椒红丸三道133

方三十七：沉香丸134

方三十八：大黄丸两道134

方四十：何首乌丸两道135

方三十九：葫芦巴丸135

方四十一：安息香丸两道136

方四十二：雀附丸137

方四十三：附子丸五道137

方四十四：鹿茸丸三道139

方四十五：麋茸丸两道141

方四十六：麋角丸六道141

方四十七：獐骨螵蛸丸144

方四十八：地黄丸四道144

方四十九：地黄煎丸两道145

方五十：地黄煎两道146

方五十一：九仙薯蓣煎147

方五十二：枸杞煎三道147

方五十三：天门冬煎两道148

方五十五：麦门冬煎149

方五十四：术煎两道149

方五十七：鹿角胶煎两道150

方五十八：髓煎150

方五十六：蔷薇散煎150

方五十九：苁鳝散151

方六十：人参膏151

方六十一：葳蕤丸151

方六十二：苁蓉羊羹151

方六十三：固真丹152

方六十四：平补固真丹152

方六十五：术苓丸152

方六十六：苍术膏153

方六十七：少阳丹153

方六十八：交感丹153

方七十一：术脂散154

方六十九：交加丸154

方七十：坎离丸154

方七十二：神仙耐寒热方七道155

（2）健身药酒方157

方一：术酒三道157

方二：乌麻子酒157

方三：五加皮浸酒158

方四：桃仁酒158

方五：白菊花酒159

方六：菊花酒两道159

方七：地黄酒三道159

方八：黄精酒160

方十：枸杞酒161

方九：天门冬酒161

方十一：石斛酒三道163

方十二：薯蓣防风酒164

方十三：松叶独活酒164

方十四：松脂酒164

方十五：松节酒165

方十六：柏叶酒165

方十七：长松酒165

方十八：仙灵脾酒两道166

方十九：杜仲酒166

方二十：酸枣仁酒167

方二十一：紫苏子酒167

方二十二：丹参酒167

方二十三：葡萄酒167

方二十五：天蓼木酒168

方二十四：五枝酒168

方二十六：附子酒169

方二十七：三石浸酒169

方二十八：枳壳酒169

方二十九：茄根酒169

方三十：海桐皮酒170

方三十一：乌鸡酒170

方三十二：茯苓菊花酒170

方三十三：茵芋酒171

方三十四：金牙酒172

方三十五：天雄酒172

方三十六：列节酒173

方三十七：牛膝酒173

方四十：狗脊酒174

方三十九：独活酒174

方三十八：五粒松叶酒174

方四十一：鼠粘根酒175

方四十二：白花蛇酒175

方四十三：乌蛇酒175

方四十四：乌金酒176

方四十五：桑枝酒176

方四十六：牛蒡子酒176

方四十七：百灵藤酒177

方四十八：虎骨酒两道177

方四十九：补益黄耆酒178

方五十：钟乳酒178

方五十一：屠苏酒178

方五十五：当归酒179

方五十六：蜜酒179

方五十三：女贞皮酒179

方五十四：薏苡仁酒179

方五十二：白杨皮酒179

方五十七：蓼酒180

方五十八：姜酒180

方五十九：缩砂酒180

方六十：莎根酒180

方六十一：百部酒180

方六十二：黄药酒181

方六十三：仙茅酒181

方六十四：椒柏酒181

方六十五：老酒181

方六十六：春酒181

方四：普洱茶膏182

方三：普洱茶182

方五：普耳姜茶182

（3）保健药茶方182

方一：乌龙茶182

方二：乌龙槐角茶182

方六：普洱散183

方七：雨前茶183

方八：升麻雨前茶183

方九：首乌雨前茶183

方十：五虎汤184

方十一：胡桃雨前茶184

方十二：白芥雨前茶184

方十三：乌枣雨前茶184

方十七：槐子雨前茶185

方十八：研茶185

方十五：消痰止漱膏185

方十六：生姜雨前茶185

方十四：茉莉雨前茶185

方十九：龙脊茶186

方二十：安化茶186

方二十一：雪茶186

方二十二：武夷茶186

方二十三：武夷茶丸186

方二十四：松萝茶186

方二十五：松萝糖茶186

方二十九：六安茶187

方二十八：除瘟救苦丹187

方三十：六安花汤187

方二十七：核桃松萝茶187

方二十六：松萝鱼茶187

方三十一：太上五神茶188

方三十二：普陀茶188

方三十三：江西？片188

方三十四：罗？188

方三十五：川贝罗？188

方三十六：水沙连茶189

方三十七：红毛茶189

方三十八：角刺茶189

方三十九：云芝茶189

方四十：红花茶189

方四十一：家常药茶八道189

方一：神仙服黄精法十一道191

（1）长寿神仙方191

3．长寿方191

方二：神仙服地黄法五道194

方三：神仙服天门冬法四道195

方四：神仙服杏仁法两道196

方五：神仙服茯苓法十道197

方六：神仙服胡麻法八道199

方七：神仙服枸杞法两道201

方八：神仙服术法四道202

方九：神仙服蒺藜子法两道203

方十：神仙服百花法两道204

方十一：神仙服松脂法四道204

方十二：神仙服松实法三道205

方十三：神仙服松叶法两道206

方十四：神仙服柏叶柏实法七道206

方十五：神仙服云母法五道208

方十七：神仙服商陆根法两道210

方十六：神仙服雄黄法三道210

方十八：神仙服苣？法五道211

方十九：神仙服漆法两道212

方二十：神仙服桂法两道213

方二十一：神仙服菊花法三道213

方二十二：神仙服鹿角法214

方二十三：神仙服楮实法214

方二十四：神仙服菟丝子法214

方二十五：神仙服桃胶法215

方二十六：神仙服蔓菁子法215

方二十七：神仙服灵芝法215

方二十八：神仙服大麻子法215

方三十一：神仙服蜂房法216

方三十二：神仙服蔷薇法216

方二十九：神仙服芍药法216

方三十：神仙服乳香法216

方三十三：神仙服泽泻法217

方三十四：神仙服蓬？法217

（2）长寿名方217

方一：延年不老散217

方二：四扇散217

方三：四童散218

方四：松脂蜡饧218

方五：茯桂散218

方六：石脂丸218

方八：灵飞散219

方九：禹余粮丸219

方七：老君益寿散219

方十：术黄散220

方十一：石英散220

方十二：云母膏220

方十三：十精散221

方十四：四虚丹221

方十五：四君子散221

方十六：七精散221

方十七：地黄延年散222

方十八：太乙神丹222

方十九：不老丹222

方二十：苍术丸223

方二十一：仙茅丸223

方二十二：还筒子丸223

（1）食治感冒方224

方一：姜糖水224

方二十三：精蒸神锦224

4．饮食调理方224

方二：薄荷饮225

方三：野菊茶225

方四：酒蛋花225

方五：葱粥225

方六：苏叶饮225

方七：热汤面226

方八：桑菊饮226

方九：草鱼汤226

（2）食治中风方226

方一：豉粥226

方五：薏苡仁粥227

方四：冬麻子粥227

方二：葛粉索饼227

方三：粱米粥227

方六：葛粉粥228

方七：葱头薏仁粥228

方八：发汗豉粥228

方九：苍耳叶羹228

方十：牛蒡叶羹229

方十一：葛粉拨刀229

方十二：薏苡仁薄荷粥229

方十三：黑豆酥229

方十六：雁脂饮230

方十八：乌雌鸡羹230

方十七：醍醐饮230

方十五：野驼脂饮230

方十四：酸枣仁粥230

方十九：鹿蹄肉羹231

方二十：蒸驴头肉231

方二十一：蒸乌驴皮231

方二十二：蒸羊头肉231

方二十三：腌熊肉231

方二十四：薯蓣拨粥232

方二十五：天蓼木粥232

（3）食治癫痫方232

方一：苦竹叶粥232

方二：石膏粥232

方六：野狐羹233

方五：猪头脍233

方三：猪心羹233

方四：白雄鸡羹233

方七：驴肉羹234

（4）食治风热烦闷方234

方一：酸枣仁煎饼234

方二：淡竹沥粥234

方三：茯苓粥234

方四：大枣粥235

方五：梨汤235

方六：天门冬饮235

方七：木通粥235

方八：豉茹粥235

（5）食治三消方236

方一：黄丹面236

方十：牛蒡饮236

方十一：茅根饮236

方九：牛蒡酥236

方二：杏酪粥237

方三：栝蒌粉237

方四：羊肺羹237

方五：黄母鸡粥237

方六：牛乳饮237

方七：栝蒌根羹238

方八：豉汁饮238

方九：神效兔肉238

方十：拌鹿头肉238

方十一：田螺粥238

方一：鲤鱼豆羹239

（6）食治水肿方239

方二：鲤鱼粥239

方十二：萝卜粥239

方十三：野鸡汤239

方三：氽羊肉240

方四：牵牛子粥240

方五：麻子粥240

方六：鲤鱼麻子汤240

方七：商陆粥241

方八：黑豆粥241

方九：鲤鱼冬瓜汤241

方十：赤豆羹241

方十一：鸭粥241

方二：猪喉膏242

方三：鹿髓煎242

（7）食治咳嗽方242

方一：粳米桃仁粥242

方四：酥枣243

方五：杏仁饧243

方六：姜粥243

方七：灌藕243

方八：杏仁粥243

方二：鸡蛋羹244

方三：黑豆羹244

方一：藕实羹244

（8）食治烦热方244

方四：藿叶羹245

方五：滑石粥245

方六：寒水石粥245

方七：生地黄粥245

方八：葛粉粥245

方十三：小麦饭246

方十二：藕蜜246

方九：木通粥246

方十：茯神粥246

方十一：藕羹246

方十四：菘菜羹247

方十五：酸枣仁粥247

方十六：玉屑饭247

（9）食治霍乱方247

方一：诃黎勒粥247

方二：高良姜粥248

方三：蜡粥248

（10）食治五噎方248

方一：羊肉索饼248

方二：黄母鸡索饼248

方五：川椒面249

方六：桂心粥249

方四：蜜酥饧249

方三：乌母鸡切面羹249

方七：崖蜜粥250

方八：糠面250

方九：神水粥250

（11）食治心腹痛方250

方一：桃仁粥250

方二：荜茇粥250

方三：吴茱萸粥251

方四：良姜陈皮粥251

方五：紫苏粥251

方四：蜡煎饼252

方三：猪肝？？252

方一：炙肝散252

方二：羊脂粥252

（12）食治痢疾方252

方五：醋肝253

方六：葱薤片汤253

方七：生姜粥253

方八：附子粥253

方九：鲫鱼粥254

方十：？粥254

方十一：薤白粥254

方十二：蜜粉254

方十三：黍米粥254

方二：苍耳粥255

方一：黄耆粥255

（13）食治五痔方255

方十六：马齿粥255

方十五：拌鲫鱼丝255

方十四：林檎粥255

方三：杏仁粥256

方四：赤？饼夹256

方五：鸳鸯羹256

方六：野狐羹256

方七：鸲鹆羹256

方八：木槿汤257

方九：？竹汤257

方十：桑耳粥257

方十一：野猪肉汤257

方十二：拌鲤鱼丝257

方四：榆白皮索饼258

方三：酥浆水粥258

方一：冬麻子粥258

方二：葵菜粥258

（14）食治五淋方258

方五：车前子叶汤259

方六：生地粥259

方七：葡萄煎259

方八：冬瓜汤259

方九：青头鸭汤260

方十：青梁米粥260

方十一：陈皮青豆260

方十二：凫葵粥260

方十三：葱粥260

方四：小豆叶汤261

方三：羊肺汤261

方二：生薯药汤261

方一：黄母鸡肉粥261

（15）食治小便数多方261

方五：鸡肠叶汤262

（16）食治妊娠反应方262

方一：鲤鱼汤262

方二：糯米阿胶粥262

方三：乌母鸡肉粥262

方四：丹雄鸡肉面263

方五：安胎鲤鱼粥263

方六：豉汤263

方七：鹿角末汤263

方八：冬麻子汤263

方十二：黑豆煎264

方十一：竹沥粥264

方十：阿胶龙骨粥264

方九：地黄粥264

（17）食治产后诸病方265

方一：地黄姜粥265

方二：桃仁粥265

方三：粟米粥265

方四：冬麻苡仁粥265

方五：猪心汤265

方六：益母草汁粥266

方七：煨猪肝266

方八：鲫鱼粥266

方九：猪肾粥266

（18）食治小儿常见病方267

方一：牛蒡粥267

方十一：猪肝粥267

方十二：薤白粥267

方十：猪蹄羹267

方二：鸡蛋粥268

方三：梨渴粥268

方四：淡竹叶粥268

方五：葛根粥268

方六：芦根粥268

方七：人参粥269

方八：郁李仁粥269

方九：黍米粥269

方十：马齿菜汁粥269

方一：耆婆汤270

方二：乌麻散270

方十一：葱白粥270

（19）食治老人虚弱方270

方三：白蜜煎丸271

方四：牛奶煎271

方五：猪肚羹271

方六：制牛奶271

方七：枸杞煎272

方八：煮羊头蹄272

方九：油面？？272

（20）食治眼痛方273

方一：猪肝羹273

方二：拌羊肝273

方三：葱子粥273

方四：马齿实粥273

方八：栀子仁粥274

方九：鸡头实粥274

方六：苍耳子粥274

方七：兔肝粥274

方五：乌鸡肝粥274

方十：蔓菁子粥275

方十一：莲子粥275

方十二：竹叶粥275

（21）食治耳鸣耳聋方275

方一：磁石肾羹275

方二：鹿肾粥276

方三：白鹅膏粥276

方四：乌鸡脂粥276

方五：鲤鱼脑髓粥276

方六：柿饼粥276

方二：地黄粥277

方一：杏仁粥277

（22）食治骨蒸劳瘦方277

方七：猪肾粥277

方三：葱豉粥278

方四：枸杞叶羹278

方五：牛膝叶羹278

方六：地黄叶猪肾粥278

方七：酒煮鳗鲡鱼279

方八：桃仁粥279

方九：酸枣仁粥279

（23）食治虚劳方279

方一：附子饼279

方二：羊肉药饼280

方三：药髓饼280

方七：肉苁蓉粥281

方六：羊肾苁蓉羹281

方五：杏仁酿猪肚281

方四：黄母鸡粥281

方八：羊肾羹282

方九：羊髓粥282

方十：？香角子282

方十一：葱豉羊髓粥282

方十二：猪肾地黄粥283

方十三：羊肾苁蓉粥283

方十四：枸杞叶粥283

方十五：萝？菜粥284

方十六：猪肾羹284

方十七：羊肾髓粥284

方十八：鹿肾粥284

方十九：鸡肝粥284

方三：苁蓉羊肉粥285

方二：羊肉灌肠285

（24）食治虚损赢瘦方285

方一：铁雀粥285

方四：羊肾附子饼286

方五：羊骨汤面286

方六：白羊肾羹286

方七：羊肾米粥286

方八：羊肉黄耆粥287

方九：羊肉当归粥287

方十：雀菟粥287

方十一：母鸡地黄粥288

方十二：黄耆粥288

方十三：羊脊骨粥288

方十四：椒肾羹288

（25）食治脾胃气弱不下食方289

方一：人参酿羊肚289

方十五：苣？粥289

方十六：鸡蛋面289

方二：人参酿猪肚290

方三：羊肉？面290

方四：羊脊骨香粥290

方五：羊肝烧饼290

方六：高良姜骨粥291

方七：生姜蜜煎291

方八：半夏棋子粥291

方九：硫黄粥291

方二：槟榔粥292

方一：郁李仁蜜粥292

方十一：诃黎勒粥292

方十：鲫鱼羊肉汤292

（26）食治脚气方292

方三：桔皮粥293

方四：牛膝煮鹿蹄293

方五：紫苏子粥293

方六：鲤鱼莼菜汤293

方七：马齿苋粳米粥294

方八：阴干生栗294

方九：豉心粥294

方十：牛犊头蹄294

（27）食治腰脚痛方294

方一：羊脊葱粥294

方四：桂心酒粥295

方五：牛膝叶粥295

方二：猪肚炙295

方三：豉附酒粥295

方六：梅实仁粥296

方七：婆罗粥296

方八：羊肾馄饨296

方九：羊三样粥296

（28）补益虚损石英肉食治法297

方一：猪肚煮石英297

方二：羊肉蒸石英297

方三：石英酿猪肚297

方六：三石水粥298

方五：石英粥298

方四：三石猪肾汤298

方七：牛肾石粥299

方八：煨羊肾石299

（29）家常营养粥299

粳米粥300

？米粥300

粟米粥300

梁米粥300

糯米粥300

秫米粥300

绿豆粥301

赤小豆粥301

寒食粥301

小麦粥301

黍米粥301

薏苡仁粥302

芡实粉粥302

莲子粉粥302

菱实粉粥302

栗子粥302

薯蓣粥303

芋粥303

百合粉粥303

萝卜粥303

胡萝卜粥303

荠菜粥304

菠菜粥304

芹菜粥304

群带菜粥304

油菜粥304

马齿苋粥304

芥菜粥305

葵菜粥305

韭菜粥305

葱豉粥305

茯苓粉粥306

松子仁粥306

酸枣仁粥306

枸杞子粥306

薤白粥306

茱萸粥307

胡椒粉粥307

茴香粥307

花椒粥307

生姜粥307

麻子粥308

胡麻粥308

郁李仁粥308

苏子粥308

竹叶汤粥308

猪肾粥309

羊汁粥309

鸡汁粥309

羊肝粥309

鸡肝粥309

鹿角胶粥310

酥蜜粥310

牛奶粥310

鲤鱼汁粥310

鸭汁粥310

炒面粥311

盐粥311

枣粥311

（30）家常营养汤311

绿豆排骨汤311

银耳鸡汤312

黄芪鸡汤312

银耳鸭舌汤312

山药元鱼汤312

山药鸡汤312

甲鱼脊骨汤313

牛肉葱头汤313

杏仁鸡汤313

白果鸡汤313

茉莉花鸡片汤314

萝卜鲫鱼汤314

鹌鹑蛋汤314

狗肉附片汤314

山药兔肉汤315

双耳汤315

冰糖百合汤315

莲子百合汤315

莲子鸡蛋汤315

枸杞枣汤316

燕窝梨汤316

龙眼汤316

鸽子蛋汤316

鸽肉汤316