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第一章 盐疗法带给你苗条的身材以及年轻的秀发1

天然盐取代肥皂成为去除污垢及多余脂肪的洗净剂1

用天然盐抹遍全身可使体重减轻三公斤5

以天然盐按摩腹部使体重减轻四公斤，腰也变细了7

以天然盐揉搓腹部能除去赘肉并使肌肤光滑9

盐疗法除了多余的脂肪，稀疏的头发也变得浓密了11

天然盐是一种预防头皮屑、毛发脱落以及防止毛发老化的天然育毛剂14

改以天然盐边洗头边按摩后竟促成了毛发生长17

以天然盐洗净全身，头痛得以治疗，也不再轻易掉发20

盐疗法治愈了全身湿疹，掉发和头皮屑从此不再有22

第二章 美化肌肤，治疗过敏的盐疗法24

海水中的微量元素发挥了美容与治病的卓越功效24

天然盐洗颜法去除了脸部多余的脂肪，肌肉从此富有弹性，不再松驰26

用天然盐按摩可有效地治疗痱子29

天然盐洗颜法减轻青春痘的严重疤痕与皱纹，也治疗了手部因洗净剂而产生的斑疹31

天然盐水疗法改善了过敏性皮炎的症状，天然盐的疗效也引起现代医学的注目33

以天然盐水浸泡手脚的热水浴可有效治疗湿疹、肌肤干裂和疼痛36

每日途抹天然盐，居然治愈了困扰10年之久的香港脚40

持续以天然盐擦洗，20天内治愈了出血的湿疹43

每天以天然盐揉搓、一两个月后就能彻底去除鸡眼和茧46

盐疗法去除了坚硬的茧也带来了光滑的脚跟49

盐疗法治愈了连医师都束手无策的冻疮51

第三章 治疗硬块与疼痛效果卓著的“天然盐按摩法”53

一天数克的天然盐拯救了我辗转难眠的腰痛53

连医师都束手无策的腰痛及手脚麻痹，借助盐疗法而得以改善57

治疗肩部剧烈神经痛十分有效的入浴盐疗法60

缠身15年的颈痛及肩痛因盐疗法而在1个月内得到医治64

三年来的膝痛、冰冷在一周内奇迹式地得到医治66

持续20天以天然盐按摩之后彻夜难眠的膝部疼痛完全消除68

20多年的脚痛瞬间得到医治70

入浴时在腕部施以天然盐按摩，能有效地治疗肩部酸痛73

以铝锡纸包住炒过的天然盐热散肩部中央效果良好77

持续在洗澡时进行天然盐按摩，长久以来的肩痛终于消除81

入浴时以天然盐按摩脚后跟，能够治疗痔疮并止痛83

边续10天的天然盐水浴治好了我举步维艰的痔疮87

第四章 盐疗法对腹部疾病、惧冷症尤为有效90

温热腹部的天然盐温布疗法对治疗腹痛及尿床十分有效90

以炒天然盐热敷腹部可治疗急性便泌93

以炒天然盐热敷？部能解决泻肚的问题97

神奇的天然盐能止住小孩夜啼及惊风100

以天然盐温布热敷腹部能有效改善频尿现象103

摩擦脚趾，再以天然盐水泡脚15分钟，惧冷症立即不药而愈106

神奇盐疗法解决我惧冷的苦恼109

15年来持之以恒的盐疗法将我的惧冷症及坐骨神经痛一并解决111

第五章 盐疗法对于治疗牙、眼、喉的疾病颇具功效114

用天然盐刷牙不但能消除口臭并能有效防止牙周病114

用天然盐刷牙能治牙周病，以天然盐热敷能消腹痛118

以淡天然盐水洗眼可消除眼睛疲劳并可预防老花眼及白内障120

自从以天然盐水洗眼之后早晨不再为大量眼垢所苦124

用天然盐水洗眼能消除眼部刺痛126

夜晚工作使得双眼严重疲劳，以天然盐水洗眼问题全消128

每天用淡天然盐水洗眼使我没有老花眼之忧130

以天然盐水漱口能治扁桃腺肿大，鸡眼也因盐疗法得到根治133

揭开盐的秘密135

天然盐沐浴的保健及美容作用136

盐与生活137

天然盐妙用多139