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一、什么是肥胖病，肥胖病是怎样发生的1

1．什么是肥胖病1

2．为什么说肥胖病在我国青少年当中也是一个值得重视的问题2

3．什么是脂肪2

4．人体是如何吸收脂肪的3

5．脂肪有什么生理作用3

6．人体是怎样进行代谢的3

7．人为什么要以脂肪为主要的能量贮存形式4

8．能量的单位是如何规定的4

9．人体为什么要维持热能平衡4

10．为什么脂肪贮存过多可导致肥胖5

11．超重就等于肥胖吗5

12．肥胖时脂肪都在哪儿5

13．哪些原因可以引起肥胖6

14．现实生活中哪些人容易患肥胖病7

15．肥胖是“天生注定”的吗8

16．“该着胖的人喝凉水也长膘”的说法对吗8

17．为什么说过度摄食并不是导致肥胖的主要原因9

18．什么是静息代谢率，肥胖者静息代谢率有什么特点9

19．肥胖人为什么代谢率会低下10

20．是不是肥胖同进食热量多少关系不大呢10

21．吃“山珍海味”必定肥胖吗11

22．是不是少吃或不吃含脂肪的食物就可以避免发胖12

23．高脂血症同肥胖病有什么关系12

24．因为怕胖就不吃含胆固醇类食物行吗13

25．食物中脂肪与人体健康有什么关系13

26．牧民经常进食高热量食物为什么肥胖发生率不高14

27．经常吃鱼可以避免肥胖吗14

29．女性肥胖的发生有什么年龄特征15

28．饮酒可以导致肥胖吗15

31．妊娠期间为什么易于发胖16

30．女性肥胖有什么体型特点16

32．小儿肥胖有什么特征17

33．小儿肥胖就意味着大胖子吗17

34．影响小儿肥胖发生的因素有哪些18

二、肥胖病的形形色色表现20

35．为什么说肥胖病是一种令人十分苦恼的疾病20

36．为什么肥胖者走路时不象别人那样只摆小臂，而是整个上肢，甚至肩部都一起摆动呢20

37．为什么肥胖者爱睡觉21

38．肥胖者脑子笨吗22

39．为什么胖人特别爱出汗22

40．为什么胖人睡觉爱打“呼噜”23

41．为什么胖人说话嗓门大23

43．为什么胖人懒24

42．为什么肥胖者喘气粗24

44．为什么肥胖者吃饭速度快25

45．为什么肥胖病人怕冷又怕热25

46．为什么肥胖者喜欢个别活动而不喜欢集体活动26

47．肥胖者都胆子小而无创新能力吗26

48．肥胖者性要求少吗27

49．女性肥胖者生育能力低下吗28

50．肥胖的体型有什么不同，哪种体型最危险28

51．同样是肥胖，脂肪分布为什么会不同29

52．女性腰围与臀围比值大小能说明什么30

53．为什么“将军肚”是危险的30

54．女性青春期肥胖有什么特征30

56．更年期妇女肥胖有什么特征31

55．育龄期妇女肥胖有什么特征31

57．绝经后为什么易发生肥胖32

58．孕妇肥胖有哪些害处33

59．孩子长得越胖越健康吗33

60．儿童肥胖有哪些危害34

三、怎样知道得了肥胖病36

61．为什么要制定标准体重，它是怎样制定出来的36

62．常用的标准体重计算公式有几种36

63．为什么不能单靠标准体重来判定肥胖37

64．标准体重为什么因人而异37

65．如何根据标准体重来判定肥胖程度38

66．用什么方法可以直接测出体内脂肪含量38

67．简便易行的脂肪含量测量方法是什么38

69．为什么实际上只用身长与体重来推算肥胖度39

68．如何用指捏法粗略估计皮下脂肪厚度而判定肥胖39

70．体重指数有什么意义41

71．体密度测定法有什么意义41

72．不受身高限制的标准体重如何应用公式判定42

73．对于身高为150～170厘米的成年人，标准体重应当如何计算42

74．如何判定小儿的标准体重43

75．60岁以上老人的理想体重应如何测量和计算43

76．什么是继发性肥胖43

77．什么是皮质醇44

78．皮质醇有哪些生理作用44

79．皮质醇增多症有哪些表现44

80．皮质醇增多症有哪些常见原因45

81．如何区别肥胖病和皮质醇增多症46

82．什么是甲状腺机能减退症46

84．胰岛细胞瘤有什么表现47

83．如何区别肥胖病和甲状腺机能减退症47

86．下丘脑综合征有哪些主要表现48

85．下丘脑有什么生理功能48

87．下丘脑综合征为什么能引起肥胖49

88．下丘脑综合征引起的肥胖有什么特征49

89．单纯性肥胖同下丘脑综合征肥胖鉴别时应注意哪些问题50

90．肥胖性生殖无能综合征有什么特点50

91．颅咽管瘤为什么可以引起肥胖51

92．颅咽管瘤引起的肥胖有什么特点51

93．三低肥胖综合征是怎么回事51

94．何为痛性肥胖52

95．何为母性肥胖症52

96．为什么可以通过饮食来减肥53

97．饮食疗法有几种53

四．得了肥胖病怎么办53

98．绝食方法是否已经无用了54

99．怎样进行绝食疗法54

100．什么是超低能量饮食方法(VLCD)55

101．什么样的病人适合接受VLCD56

102．应用VLCD效果如何56

103．VLCD对体内脂肪与其他代谢各有什么影响57

104．VLCD的安全性及副作用如何57

105．什么是低能量饮食57

106．如何选择饮食疗法58

107．饮食指导要注意什么问题59

108．什么时间进餐合适60

109．如何坚持饮食治疗60

110．如何避免饮食疗法的副作用61

111．为什么饮食治疗一定要在医生指导下进行62

112．什么是运动减肥疗法63

113．运动疗法有什么明显特点64

114．哪种肥胖病人适合运动疗法64

115．肥胖病人应如何进行运动减肥疗法65

116．哪种减肥运动形式最为合适65

117．如果不能住院怎样自己坚持减肥66

118．对于肥胖病人来说如何解决运动困难66

119．如何评价商业性减肥美容诊所67

120．减肥运动要遵循什么原则67

121．肥胖病人如何选择适宜的运动方式68

122．是不是运动时间越长越好68

123．是不是运动把脂肪变成了肌肉68

126．减肥运动应穿什么衣服69

125．减肥运动安排在什么时间最合适69

124．停止运动后发胖的原因是不是肌肉变成了脂肪69

127．为什么对肥胖病要进行药物治疗70

128．治疗肥胖病的药物应具备什么特点70

129．人的食欲是如何产生和调节的71

130．抑制食欲的药物有哪些71

131．哪些药物可以增加机体的能量代谢73

132．抑制能量在肠道吸收的药物有哪些74

133．药物减肥在我国的前景如何74

134．如何正确选择减肥方法75

135．为什么说减肥宜早不宜迟77

136．哪些病人适合做外科减肥治疗77

137．外科减肥有哪些方法，各有何优缺点77

138．有没有只把多余脂肪摘出去的手术78

140．可否不开刀就去除脂肪79

139．什么人适合做脂肪单纯切除79

142．如何防止脂肪抽吸术并发症的发生80

141．脂肪抽吸术适于哪种肥胖病人80

143．胃囊疗法是怎么回事?如何达到减肥目的81

144．如何选择减肥手术82

145．如果选择非手术减肥，要有什么准备82

五、如何防止肥胖病的复发和并发症的发生83

146．肥胖病的预防同治疗有何不同，如何进行肥胖病的预防83

147．如何预防小儿肥胖84

148．肥胖儿童治疗中应注意的一些问题85

149．为什么盲目限制饮食可以导致神经性厌食88

150．肥胖病主要有哪些合并症88

151．肥胖病肺心综合征是怎么发生的89

152．为什么肥胖病人易得糖尿病89

154．肥胖病就意味着有高脂血症吗90

153．肥胖病人血压都高吗90

155．为什么肥胖病人易发生秃顶91

156．为什么肥胖病人易于便秘91

157．肥胖病人为什么易患冠心病91

158．肥胖病同脂肪肝有什么关系92

159．肥胖病人为什么易患胆结石93

160．肥胖病人患痛风者多吗93

161．为什么肥胖病人易于发生腰腿疼93

162．肥胖病与乳癌有何关系94

163．肥胖病人为什么易患乳腺癌95

164．什么是顽固性肥胖病95

165．为什么胖人不容易减肥成功98

167．除提供热能以外，谷物还有什么营养价值99

166．为什么计算热量以主食为主99

六、肥胖病人应如何安排工作，学习和生活99

168．怎样根据情况调整谷物的摄入100

169．怎样看待豆类食物在肥胖病预防中的地位100

170．蔬菜的营养价值如何101

171．什么样的蔬菜更利于减肥101

172．香茹、木耳、海带、紫菜等干货食品有无减肥作用101

173．有人说常吃水果可以减肥，是不是吃的越多越好102

174．光吃零食就能减肥吗102

175．食物纤维素对预防肥胖病有何价值103

176．是不是进食纤维素越多越好103

177．什么食物含有植物纤维素104

178．如何在保证母子营养良好的前提下防止孕妇肥胖104

179．什么是良好的饮食习惯105

180．如何进行活动才能维持体重105

182．对平时睡眠中鼾声大作的人，应如何注意饮食起居106

181．妇女更年期应如何注意饮食106

183．为什么肥胖孕妇要进行围产期保健咨询107

184．肥胖孕妇的围产期咨询应包括哪些内容107

185．怎样才能发挥肥胖病人的主观能动性108

186．从事什么职业的人易发生肥胖病108

187．肥胖病人可否同其他人一样恋爱、结婚109

188．结婚、生育对肥胖病人有什么影响109

189．肥胖病人可否坚持正常工作110

190．肥胖病人如何造成心理应激110

191．肥胖病人心理应激主要表现是什么111

192．对肥胖病人应如何进行心理治疗111

193．肥胖病人为什么需要经常进行心理咨询111

194．肥胖病人心理咨询的内容有哪些112

195．中医对肥胖病是如何认识的113

七、中医如何诊治肥胖病113

196．中医目前对肥胖病是如何治疗的115

197．有哪些比较成型的减肥中药方115

193．什么是辨证分型论治方法116

199．肥胖病针刺治疗疗效如何116

200．耳针穴位治疗肥胖病疗效如何117

201．耳压穴位减肥法疗效如何118

202．按摩减肥有效吗118

203．减肥降脂灵是一种什么药物119

204．减肥降脂灵用户反映如何119

205．目前减肥的成药、食品、饮料众多，主要有哪些120

206．气功减肥有效吗120

207．中西医结合治疗肥胖病疗效判定标准是什么120

209．流行的各种外用减肥霜有效吗121

208．何谓“汪氏减肥术”121

210．如何看待各种减肥措施122

附一：全国主要城市内分泌科肥胖病防治专家及门诊简介124

北京市124

上海市125

天津市125

南京市126

沈阳市126

广州市127

长春市127

附二：附表1～5128

附表1 我国正常男性的身长与体重(公斤)表128

附表2 常见食物热能(千焦耳/100克食物)表129

附表3 食物脂肪的含量(克/100克)及其脂肪酸成分表129