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一、饮食部分1

1．食品加工1

熏肉1

腊肉2

松花蛋2

肉松3

泡菜3

苹果酱4

西红柿酱5

葡萄汁和杏酱5

虾油小菜6

山楂糕和山楂冻6

江米酒（醪糟）7

清凉米酒8

北京冬菜北京辣菜8

西红柿豆瓣酱9

糖蒜9

腌芥菜疙瘩和腌雪里蕻10

渍酸菜10

炒西瓜子11

醉葡萄和醉枣11

快速炸油条12

老牛肉怎样煮烂13

煎茄饼13

吃海带要得法13

小萝卜缨和莴笋叶的吃法14

西瓜皮做菜14

怎样冲奶粉14

2．食品贮藏15

咸鱼和咸肉15

鸡蛋鸭蛋保鲜16

腌咸鸭蛋17

冷冻猪肉不影响质量17

贮藏大白菜18

蔬菜保鲜19

家贮西红柿19

晾干菜和梅花菜20

贮藏土豆21

保存白薯21

苹果贮藏21

蒜黄和韭菜保鲜22

久存香菜22

保存鲜姜23

茶叶的贮藏23

防止酱油和醋发霉23

3．其他24

牛奶和羊奶24

识别生肉、生鱼的好坏25

怎样挑选松花蛋25

发豆芽26

吃胡萝卜的讲究26

怎样选好西瓜27

鸡、鸭快速退毛28

黄酒去腥调味28

去河鱼土腥味29

去羊肉的膻气29

清洗猪肚、猪肠29

温水洗猪油29

去萝卜气味29

怎样解酒30

鲜酵母的使用30

鳞法31

预防米、面生虫31

煎鱼不粘锅31

怎样炸馒头片省油32

清凉饮料制作32

自制汽水32

快速去带鱼33

酸梅汤制法34

二、衣、帽、鞋、袜部分35

1．洗染与去污35

怎样洗染旧衣服35

衣料去污法35

洗人造棉衣服41

复染人造棉衣料41

洗丝绒衣物42

化纤织品的洗涤43

洗毛织品43

洗绒衣绒裤44

皮袄筒干洗法44

皮革制品简便擦洗法44

洗花边帷幔和窗帘45

洗旧棉套洗蚊帐45

去衣服熨印45

2．保存与维护46

保存毛织品46

保护羊毛衫46

保存毛皮衣服47

化学纤维织物的熨烫48

旧毛料裤的翻新48

衣物防虫蛀49

皮鞋的保护50

保存合成草皮鞋51

人造革皮鞋的保养51

皮鞋湿了怎么办52

保护塑料雨衣52

3．鉴别与选择53

纺织品的感官鉴别53

识别衣料正反面53

区别衣料的倒顺53

猪皮鞋好不好54

各种纺织品的缩水率54

怎样选购皮鞋54

4．合理穿用55

锦纶衣料55

腈纶衣料56

维纶衣料56

氯纶衣料57

“特利灵”针织品57

不要把皮鞋当雨鞋穿57

三、生活用品部分59

1．选购常识59

怎样选购电视机59

如何选择盒式磁带录音机60

怎样选购半导体收音机60

怎样挑选新手表64

怎样选购闹钟64

挑选自来水笔65

2．合理使用66

使用电视机注意事项66

彩色电视机使用须知67

电视机的安放68

光学电视放大镜69

怎样使用盒式磁带录音机69

手表怎样上弦好70

手表可以倒拨针吗70

怎样使用电子手表71

怎样安装分电表72

高压锅胶圈的再生74

怎样用新铁锅74

封火的窍门74

不倒气的挡风罩75

新旧干电池不宜搭配使用76

肥皂的多种用途76

怎样使用卫生球77

怎样测试熨斗的温度77

橡皮塞忌有机溶液77

晒衣绳如何钉78

油漆里不要兑煤油78

怎样在树干上拴晒衣铁丝79

3．保养维修80

照像机的维护80

手表的清洗81

保护长期不戴的手表81

怎样擦亮有机玻璃表蒙子82

尼龙表带的修复82

自行车的保养82

自行车气筒的保养83

怎样保养缝纫机84

怎样保护热水袋修理拉锁85

防止宜兴砂锅炸裂85

塑料物品的修补87

清除水壶中的水垢89

便盆除垢89

灯泡的保养巧补漏桶89

防止眼镜生雾90

电烙铁头翻新90

怎样保存烟筒90

镜子如何擦亮91

怎样擦洗门窗91

收藏凉席91

使折叠伞开关灵活92

除掉桌面烫痕92

怎样洗砚台92

婴儿尿床报警器93

如何复制录音磁带93

自制煤气灶支架94

香烟铝箔纸的利用94

四、其他97

1．生活卫生97

饭前喝水不利消化97

别吃汤泡饭97

醋泡海带好98

食物也能治病99

胖大海的功用99

健脾补肾的山药99

喝蜂蜜可解除便秘100

莲子粥能健身100

吃藕能调经100

2．花卉栽培101

怎样养好盆花101

月季花病害的防治101

茉莉和米兰102

水仙花文竹103

草莓104

盆栽葡萄104

国庆菊花开104

无土养花105

芍药、玉簪、黄花的移苗105

让昙花白天开105

扦插月季花107

水插法繁殖月季108

花卉怎样换盆108

凉开水不宜浇花108

3．杂项109

书籍和纸张去污法109

家庭藏书如何防虫109

铝制品初用发黑并没毒*110++冬天巧堵窗户缝110

蚊香定时熄灭*111++煤油里有了水怎么办111

怎样防治猫身上的跳蚤112

除旧木器家具油漆112

怎样系扣打结112