《武术运动小知识》

你知道武术运动最初是怎样产生的吗？1

进入阶级社会以后，武术运动是如何发展的？3

你知道新中国成立前，在革命根据地是如何开展武术运动的吗？6

解放后，武术运动有哪些发展？9

你知道现在开展的武术项目大体可分那几类吗？10

练习长拳对身体有什么好处？11

为什么说长拳适合于儿童和青少年练习？在练习中应注意什么问题？12

为什么太极拳有一定的健身和医疗作用？14

练习太极拳应该注意什么？16

什么叫南拳？它有那些主要特点？18

形意拳有什么特点？19

什么叫八卦掌？20

什么叫八极拳？21

通臂拳、翻子拳、地躺拳、螳螂拳各有那些主要特点？22

“枪扎一线，棍打一片”是什么意思？23

峨嵋刺为什么能在手中转动？24

什么叫双器械练习？主要的双器械练习有什么特点？25

软器械有那些主要特点？26

武术中的对练，会不会把人打伤？28

武术中的集体项目有那些主要特点？29

在套路比赛中，“起式”和“收式”应如何理解？31

比赛时，长、短器械的规格有何要求？32

学习武术一般可从那里入门？33

长拳的基本功主要有那些？34

练习长拳基本功一般要注意那些问题？36

练习基本功有什么好处？38

做弓步为什么要“前腿弓，后腿绷”？39

为什么有人做“马步”脚尖老往外撇？如何纠正？41

平衡动作如何站得稳？42

增强弹跳力主要可采取那些手段？44

“腾空飞脚”怎样才能做好？46

如何做好“旋风脚”动作？48

什么叫“寸劲”？49

在武术练习中主要有几种“眼法”？应如何训练眼神？50

“手、眼、身、步”如何才能协调一致？52

武术运动员为什么也要进行全面身体训练？54

什么是武术的“组合练习”？55

什么叫“套路”？练好套路应注意什么问题？56

编排套路时主要应注意那些问题？58

怎样通过图解自学套路？60

武术套路比较长，记不住怎么办？62

为什么有人练套路老犯“前紧后松”的毛病？应如何克服？64

“压腿”练习会不会把韧带拉伤？年岁大的人能练压腿吗？65

初练压腿与耗腿后，大腿会出现酸痛感觉，还要不要坚持练下去？67

为什么少年运动员提高柔韧性进步较快？进行柔韧练习应注意些什么？68

练武术把腰练软了，会不会影响挑担子？70

“平板脚”能练武术吗？71

有人讲“早起不解大小便练武术能长功夫”有道理吗？72

练完一套长拳套路后容易气喘，应该注意什么问题？73

为什么饭后不马上做剧烈的运动？75

女同志在月经期间能否参加武术练习？76

有慢性伤病的人练武术应注意些什么？77

幼儿园小朋友能不能练武术？幼儿练武术应该注意那些问题？78