《管理自己》求取 ⇩

1. 管理自己：一个被社会唤起的话题1

1-1 社会唤醒的“我”1

序言1

从绽裂的“伤痕”到现实的行动2

关于“自我”：曾经有过这样一场讨论7

共同命运的铸造11

1-2 自我管理的特征和原则18

对象·方式·内容19

评价·引导·效绩·控制25

2. 管理自己：在社会心理的天平上35

2-1 一个悠远而现实的基点36

人类发现的另一端36

“自我”的古往今来38

青年自我：由分裂到统一44

诱导优势48

2-2 管理自己的驱动力48

激励理论与自我激励55

2-3 个性心理的社会平衡58

社会态度的“三级跳”59

标准，来源于背景比较63

在社会的舞台上68

3. 心理控制：做自己内心世界的主宰者74

3-1 你能成为自己的心理医生吗75

3-2 青年认知心理的自我完善82

避开陷阱82

优势与弱点86

在哪里磨砺自己认识的剑锋90

3-3 青年情绪心理的自我调节95

当你对生活有所体验时95

成长中的情绪特点98

不良情绪的自我疏导102

怎样“闹”情绪105

3-4 青年意志心理的自我培养112

意志，坎坷人生的心理支点112

脆弱和坚定的组合115

吉训与未来118

4. 行为控制：在行为自律中拓展人生123

4-1 自我管理的行为常规125

举手投足间的价值和意义125

假如你不想后悔131

你是你的雕塑家135

4-2 社会交往与行为冲突137

一种普通而重要的身份感138

当你步入社交界141

置身行为冲突149

4-3 在行为时效的因果链上152

谁在拨动生命的时钟153

在时间的因果链上156

5. 实践：自我管理内外因素的整合163

5.1 参与过程的主客体转换163

实践，使青年由自在转向自为164

参与实践方式谈172

5-2 方法论之桥180

社会观察法180

比较分析法185

行为预测法189

5-3 面向未来，发展自己191

科技发展与自我管理193

社会管理与自我管理196

未来教育与自我管理199

后记204