《风情万种 性格的魅力》

前言1

一、收放自如：驾驭自己的情绪2

1.性格无谓优劣2

2.无需改变自己的性格4

3.调整自己的情绪7

4.自卑可以消除12

5.松弛自己的神经16

6.让感情收放自如19

7.扬弃不能改变的过去22

8.男儿有泪可畅弹24

9.学会自我解脱27

10.克服坏心情29

二、享受现在：避免无益的忧虑33

1.微笑不独为女人所有33

2.选择愉快35

3.预防未发生的38

4.爱你现在的生活40

5.不追求尽善尽美41

6.抓住与放开45

7.自己别伤害自己47

8.拥抱大自然48

三、妙语连珠：学会运用幽默51

1.风趣的男人更富魅力51

2.化干戈为玉帛54

3.让幽默充溢生活55

4.领导者幽默的益处57

5.幽默使工作变得轻松59

6.幽默来自自我投资62

四、葡萄不酸：从容与大度66

1.喜欢别人超过自己66

2.不吝惜赞美69

3.客观地评价自己71

4.闲话多说明你出众73

6.变嫉妒为欣赏75

6.勇于承认自己有错误78

7.从容应付变化80

8.屈己待人的妙处85

9.别人的评价并不重要86

五、有话直说：真诚与坦率90

1.为他人付出爱心90

2.无情未必真豪杰93

3.一吐为快94

4.为他人开启心门96

5.了解别人的需求98

6.不必掩饰自己100

7.真诚是永久的魅力103

8.坦率可以减少烦恼104

六、精神礼物：健康的心理特征108

1.具备应变的心理素质108

2.红颜亦有知己109

3.身心健康是最重要的112

4.保持情绪健康114

5.成熟与健康的个性116

6.重要的是战胜自己118

7.避免心理疲劳120

8.保持心理健康的“秘诀”122

9.发脾气很正常125

10.偏爱有价值的东西127

11.不必取悦别人129

12.好奇说明你年轻133

13.紧张是疾病的根源137

后记141