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第一节 饮膳及其治疗方法1

一、饮膳疗法概述1

第一章 天然饮膳疗法1

二、饮膳的服用、烹制及注意事项6

第二节 饮膳疗方8

Ⅰ、饲料8

一、蔬菜类8

马兰糖饮8

马齿黄花饮9

菜根姜糖饮9

丝瓜花蜜饮9

葫芦瓜饮9

葱姜饮10

生姜饴糖饮10

山药甘蔗饮10

藕茅荸荠饮11

黄花菜饮11

二鲜饮11

鲜藕荷叶饮11

二、果品类12

雪梨饮12

橙蜜饮12

山楂极花饮12

山楂桂皮饮13

山楂菊花饮13

枇杷芦根饮13

杏梨饮14

杏菊饮14

青果橙子绿豆饮14

甘蔗荸荠饮14

杏仁川贝饮15

杏橘丝瓜饮15

柿蒂刀豆饮15

百合饮16

白果莲子饮16

龙眼洋参饮16

麦芽青皮饮16

清咽饮17

银花蜜饮17

三、中药类17

菊花桑叶饮18

茉莉花饮18

桑杏饮18

玫瑰花饮18

陈皮槟榔饮19

香薷饮19

橘皮杏仁饮19

枸杞五味饮20

甘草玉米须饮20

枣仁桂圆饮20

藿香饮20

人参胡桃饮21

五味子饮21

人参饮21

茯苓藕枣饮22

香橼芽糖饮22

茵陈姜枣饮22

菟丝子饮22

茵陈公英饮23

罗布山楂饮23

茵陈玉米须饮23

土豆汁24

一、蔬菜类24

荸荠汁24

Ⅱ.饮汁24

冬瓜鲜汁25

黄瓜姜汁25

双瓜蜜汁25

鲜藕姜汁25

番茄丝瓜汁26

地瓜鲜汁26

水芹蒜汁26

南瓜鲜汁26

二、水果类27

萝卜姜汁27

李子汁27

萝卜饴糖汁27

橙酒汁28

西瓜番茄汁28

无花果橘汁28

杨桃蜜汁28

梨藕鲜汁29

梨藕芦鲜汁29

蔗藕汁29

一、蔬菜类30

Ⅲ.膳食30

清拌马兰头30

橘姜土豆汁30

柠檬南瓜汁30

生姜红糖31

青蒜炒木耳31

蒜末马齿苋31

清炒苋菜32

生煸草头32

鸡油菠菜32

韭菜炒胡桃33

凉拌莴笋33

生煸枸杞叶33

蒜末豇豆34

茄汁芦笋34

清拌银丝34

清炒春笋34

凉拌黄瓜35

清炒苦瓜35

鲜奶番茄35

冬瓜米仁汤36

炸山药枣片36

蜜糖南瓜36

香菇清汤37

清蒸冬菇茄37

酒酿山药羹37

平菇酒汤38

麻辣平菇38

木耳豆腐羹38

双菇冬瓜汤38

香蕉炖冰糖39

二、果品豆类39

二红汤39

石耳炖龙眼39

红枣南瓜汤40

红枣人参莲子汤40

红枣姜汤40

老姜大枣汤41

参枣糯米饭41

红枣姜术饼41

百合炖蜂蜜42

柿饼饭42

百合银耳汤42

柿枣饼42

百合青梅汤43

龙眼莲子汤43

百合赤豆汤43

荔枝扁豆汤44

芝麻茯苓粉44

黑豆莲子枣汤44

琥珀胡桃45

水晶桃45

雪花胡桃45

胡桃人参汤46

杏霜汤46

胡桃甜酒汤46

绿豆饭47

豇豆饭47

绿豆甘草汤47

酸枣汤47

枣菇蒸鸡48

饴糖鸡48

生地蒸鸡48

三、禽肉水产类48

椰肉枸杞炖鸡49

鸡脚辣根汤49

黄芪汽锅鸡49

益气养精汤50

虫草全鸭50

冰糖炖麻雀51

清蒸鹌鹑51

虫草蒸黄雀51

参芪炖鸽肉51

枸杞煲鸡蛋52

五味子鸡蛋52

酒酿蒸鸡蛋52

枸杞肉丝53

仙茅蒸瘦肉53

大麻炖猪脑53

花生炖猪爪54

莲肉炖猪肚54

炖猪蹄54

杜仲腰花55

枸杞炖牛肉55

猪肺绿豆汤55

当归烧羊肉56

韭菜炒羊肝56

冰糖炖牛鞭56

狗脊鲜藕汤57

红枣炖兔肉57

壮阳狗肉汤57

山药蒸鳗鱼58

参归鳝鱼汤58

韭菜炒虾仁58

海参炖猪肉59

发菜莲子羹59

鳝鱼蒸猪肉59

滋阴补髓汤60

炖胎盘60

龙眼山药甲鱼汤60

虫草胎盘61

第一节 食粥及其治疗方法62

一、食粥疗法概述62

第二章 天然食粥疗法62

二、食粥的服用、烹制及注意事项63

芹菜粥65

菠菜粥65

荠菜粥65

一、蔬菜类65

第二节 食粥疗方65

甜菜粥66

苋菜粥66

油菜粥66

香菜粥67

香丝菜粥67

芥菜粥67

丝瓜粥68

葱白粥68

冬瓜粥68

大蒜粥69

韭菜粥69

生姜粥69

鲜菱粥70

荸荠粥70

鲜藕粥70

刀豆粥71

白萝卜粥71

木耳粥71

山药扁豆粥72

胡萝卜粥72

山药赤豆粥72

莱菔子粥72

梨汁粥73

苹果粥73

甘蔗粥73

二、果品豆谷类73

金橘粥74

山楂粥74

葡萄粥74

木瓜粥75

无花果粥75

椰蓉粥75

百合粥76

莲肉粥76

猕猴桃粥76

龙眼粥77

荔枝粥77

红枣粥77

胡桃粥78

栗子粥78

芝麻粥78

松仁粥79

柿饼粥79

白果粥79

葵花子粥80

豌豆粥80

蚕豆粥80

绿豆粥81

赤豆粥81

豆浆粥81

黑豆粥82

白扁豆粥82

花生粥82

血糯粥83

秫米粥83

四色粥83

八宝粥83

芡实粥84

山芋粥84

东坡粥84

桂花粥85

菊花粥85

荷花粥85

三、花卉类85

荠菜花粥86

茉莉花粥86

梅花粥86

金银花粥87

枇杷花粥87

扁豆花粥87

鸡肉粥88

四、禽肉水产类88

鸭肉粥88

合欢花粥88

蛋花粥89

猪肉粥89

鹌鹑粥89

猪骨粥90

猪肝粥90

猪脑粥90

猪肚粥91

猪肚脾粥91

猪肺粥91

羊肉粥92

牛肉粥92

火腿粥92

牛乳枣粥93

羊骨粥93

牛百叶粥93

羊肾枸杞粥94

狗肉粥94

羊脂粥94

麋角粥95

鲫鱼粥95

兔肝明目粥95

开洋粥96

海带粥96

鲜虾粥96

淡菜粥97

淡菜皮蛋粥97

海参粥97

第一节 茶药及其治疗方法99

一、茶药疗法概述99

第三章 天然茶药疗法99

二、茶药的制备、服用及禁忌101

荠苋茶103

芹菜茶103

萝卜茶103

一、蔬菜类103

第二节 茶药疗方103

苦瓜茶104

丝瓜银花茶104

葱姜茶104

丝瓜茶104

咸姜茶105

姜汁茶105

姜蜜茶105

生姜茶105

紫蒜茶106

大蒜茶106

辣椒茶106

姜梅茶106

鲜藕茶107

荷叶茶107

菱薏茶107

鲜李茶108

二、果品类108

香蕉茶108

减肥茶108

咸柠檬茶109

橘皮茶109

石榴茶109

猕猴桃茶109

柿蒂茶110

柿饼茶110

楂荷茶110

石榴叶茶110

青萝茶111

榄姜茶111

青果茶111

话梅茶112

橄榄芦根茶112

乌梅茶112

青果生津茶112

银耳茶113

乌梅橄榄茶113

红枣茶113

梅醋茶113

莲心茶114

莲肉茶114

枣蜜茶114

胡麻茶115

胡桃茶115

芝麻茶115

莲子茶115

疰夏茶116

枸杞茶116

枸杞五味茶116

润肤茶116

菊花龙并茶117

菊花茶117

菊花三宝茶117

小麦黑豆饮117

三、花卉类117

橘花茶118

莲花茶118

桂花茶118

银花茶118

款冬花茶119

茉莉花茶119

月季花茶119

二花茶119

双花茶120

三花茶120

四、中药类120

藿香茶120

龙胆茶120

橘红茶121

竹叶茶121

槐耳茶121

桑叶茶121

双叶茶122

茅根茶122

麦银茶122

苦丁茶123

瓜蒌茶123

石韦茶123

赤芍茶123

杜仲茶124

川芎茶124

栀子茶124

西洋参茶124

木香山楂茶125

党参红枣茶125

人参茶125

人参壮阳茶125

银杏叶茶126

降脂茶126

乌龙减肥茶126

消暑茶126

润嗓茶127

保肝茶127

五、其他类127

面茶127

酒茶128

醋茶128

醋湖茶128

酱油茶128

蜂蜜茶129

蜜糖茶129

酥油茶129

红糖茶130

蜜麻茶130

盐水茶130

海带茶130

开洋茶131

牛奶红茶131

绿豆茶131

蚕豆壳茶131

绞股蓝茶132

壮阳茶132

还童茶132

松萝茶133

普洱茶133

龙雾茶133

抗衰八仙茶133

老宋茶134

决明茶134

甜绿茶134

玉米须茶134

止泻茶135

止呃茶135

消水茶135

脱敏茶135

第四章 天然蜜膏疗法137

第一节 蜜膏及其治疗方法137

一、蜜膏疗法概述137

二、蜜膏的服用、制备及注意事项138

长寿蜜膏139

一、补益类139

第二节 蜜膏疗方139

补益蜜膏140

补虚蜜膏140

五补蜜膏140

健脑蜜膏141

固本蜜膏141

集灵蜜膏141

金髓蜜膏142

平补益寿蜜膏142

延寿固精蜜膏142

益智耐老蜜膏143

菊花延龄蜜膏143

党参蜜膏143

黄芪蜜膏143

羊脂生地姜蜜膏144

龙眼参蜜膏144

巴戟菟丝蜜膏144

二、治疗类145

葡萄蜜膏145

葡萄藕蜜膏145

石榴蜜膏145

秋梨蜜膏146

荔枝蜜膏146

青柿蜜膏146

杏仁甘草蜜膏147

鲜藕蜜膏147

萝卜蜜膏147

蕹菜蜜膏148

木瓜蜜膏148

土豆蜜膏148

生姜蜜膏148

胡桃牛髓蜜膏149

猪油蜜膏149

猪油姜酒蜜膏149

香油蜜膏150

红枣垂盆蜜膏150

乌梅蜜膏150

乌梅黄芪膏150

桑椹蜜膏151

二冬蜜膏151

五味子蜜膏151

金樱子蜜膏152

参枣蜜膏152

参麦青蒿蜜膏152

一、药酒疗法概述154

第一节 药酒及其治疗方法154

第五章 天然药酒疗法154

二、药酒的制备、服用及注意事项155

第二节 药酒疗方157

一、补益类157

回春酒157

常春酒158

阳春酒158

春寿酒158

康健酒159

抗衰酒159

长生酒159

养生酒160

延寿酒160

延龄酒160

百益长春酒161

延年益寿酒161

神仙延寿酒162

乌发益寿酒162

抗衰仙凤酒162

万寿补酒163

八珍酒163

三圣酒163

三仙酒164

九仙酒164

五精酒164

巨胜酒165

固本酒165

健阳酒165

宜男酒166

固精酒166

十全大补酒167

东北三宝酒167

千口一杯酒167

徐国公仙酒168

脑力补酒168

滋阴百补酒168

补肾壮阳酒169

薯蓣酒169

枸杞酒169

五茄酒170

参茸酒170

人参枸杞酒170

桃金娘酒171

归圆仙酒171

人参田七酒171

淫羊藿酒172

二、治疗类172

山楂酒172

大蒜酒172

姜糖酒173

樱桃酒173

菊花酒173

胡桃酒174

龙眼补血酒174

猪肾酒174

鹌鹑酒175

麻雀壮阳酒175

童子鳝鱼酒175

天麻酒176

当归酒176

首乌酒176

独活酒177

仙茅酒177

竹黄酒177

杜仲酒178

千金杜仲酒178

刺五茄酒178

千年健酒179

年青地黄酒179

凤仙花酒179

威灵仙酒179

西洋参酒180

枸杞决明酒180

灵芝龙眼酒180

蛤蚧酒181

参蛇酒181

阿胶酒181

鹿茸酒181

黄芪乌蛇酒182

海马酒182

虫草壮阳酒183

地龙酒183

全蝎酒183

抗风湿酒183

活血散瘀酒184

第六章 天然食醋疗法185

第一节 食醋及其治疗方法185

一、食醋疗法概述185

二、食醋的制备、用法及注意事项186

安眠醋方189

减肥醋方189

安蛔醋方189

第二节 食醋疗方189

一、调料类189

熏醋方189

香醋方190

益肝糖醋方190

冰糖醋方190

盐水醋方190

蜜醋方191

泉水蜜醋方191

花椒醋方191

炖醋蛋方192

煮醋蛋方192

醋蛋液方192

二、醋蛋类192

茴香青皮醋方192

糖醋蛋方193

醋蛋饼方193

醋荷包蛋方193

良姜醋蛋方194

芝蜜醋蛋方194

姜末醋蛋饼方194

酒枣醋蛋方194

瓜叶醋蛋方195

艾叶醋蛋方195

半夏醋蛋方195

人参醋蛋方195

萝卜糖醋方196

萝卜醋方196

三、蔬果豆谷类196

香醋蛋方196

葱萝醋方197

荠菜醋方197

马齿苋醋方197

葱蒜醋方197

葱蒜糖醋方198

姜末醋方198

姜片糖醋方198

生姜醋方199

姜蒜醋方199

老姜酒醋方199

姜瓜醋方199

大蒜醋方200

大蒜煮醋方200

姜艾醋方200

瓜姜醋方200

大蒜糖醋方201

酒蒜醋方201

青蒜醋方201

黄瓜醋方202

丝瓜醋方202

木耳醋方202

木耳糖醋方202

梨醋方203

青果醋方203

橘皮醋方203

红枣醋方203

花生醋方204

桂花花生醋方204

红枣糖醋方204

山芋醋方205

毛豆醋方205

黄豆醋方205

黄豆香醋方205

豆腐醋方206

豆腐米醋方206

苡仁醋方206

四、水产禽肉类206

鱼醋方206

鲤鱼醋方207

鱼鳞醋方207

甲鱼醋方207

海带陈醋方208

海蜇醋方208

海带醋方208

蟹爪酒醋方208

海蜇荸荠糖醋方209

海藻醋方209

公鸡醋方209

母鸡醋方210

羊血醋方210

鸡鸭血醋方210

猪蹄醋方210

猪胰醋方211

猪肉醋方211

五、中药类211

益母醋方211

发灰醋方212

香胡醋方212

棕叶醋方212

茵陈醋方212

蜂房醋方213

苦参陈醋方213

威灵仙醋方213

威灵橄榄醋方213

第七章 天然药枕疗法214

第一节 药枕及其治疗方法214

一、药枕疗法概述214

二、药枕的制备、用法及注意事项216

第二节 药枕疗方217

双菊头痛枕方217

菖蒲头痛枕方218

丹桑头痛枕方218

吴萸头痛枕方218

决明头痛枕方218

蒲公英头痛枕方219

桃叶头痛枕方219

磁石头痛枕方219

血虚头痛枕方219

瘀血头痛枕方220

风湿头痛枕方220

肾虚头痛枕方220

经前头痛枕方221

经后头痛枕方221

脑伤头痛枕方221

当归眩晕枕方222

桑椹眩晕枕方222

菊花决明眩晕枕方222

川芎脑震荡枕方223

黄芪脑震荡枕方223

龙骨脑震荡枕方223

菊桑安眠枕方224

木香安眠枕方224

清热安眠枕方224

养血安眠枕方225

健脑安神枕方225

年老健忘枕方225

考期宁心枕方225

考期安神枕方226

藿香嗜睡枕方226

嗜睡头昏枕方226

清火制怒枕方227

滋阴祛怒枕方227

嗜睡神疲枕方227

清火解郁枕方228

野菊降压枕方228

平肝降压枕方228

口白芥枕方228

口藿香枕方229

磁石解痉枕方229

滋阴地黄枕方229

丹参化瘀枕方230

菊丹通络枕方230

滋阴双石枕方230

黄芪化瘀枕方231

红花活血枕方231

菊丹平肝枕方231

明目安神枕方232

补益生发枕方232

养血生发枕方232

健脾聪耳枕方233

补肾聪耳枕方233

舒筋活络枕方233

清心通络枕方234

威灵康复枕方234

丹川通络枕方234

桂枝活血枕方235

滋阴止颤枕方235

第八章 天然药浴疗法236

第一节 药浴及其治疗方法236

一、药浴疗法概述236

二、药浴疗方的用法、制备及注意事项238

莽草头痛洗方239

桑菊头痛洗方239

生姜头痛洗方239

第二节 药浴疗方239

一、内科病症239

Ⅰ、治疗类239

吴萸头痛洗方240

芎羌头痛洗方240

通窍止痛洗方240

疏风止痛熏洗方241

疏风通络洗方241

偏头痛洗方241

通窍止晕洗方241

紫苏止咳方242

消暑退热洗方242

桉叶流感浴方242

桑菊止晕洗方242

止喘洗方243

双桑降压洗方243

钩藤降压洗方243

口熏洗方244

商陆口熏洗方244

康复肢体洗方244

舒筋解挛洗方244

止泻洗足方245

茜草止泻洗足方245

青葱通尿熏洗方245

风湿止痛洗方246

肾衰熏洗方246

八角香消肿洗方246

紫苏消肿洗方246

祛风活血洗方247

祛寒止痛洗方247

香茅祛风湿浴方247

黄藤止痛洗方247

葱姜椒壮腰洗方248

辣蓼熏洗方248

威灵仙祛寒洗方248

足跟痛浸洗方249

枸杞养生浴方249

二、其他病症249

线草烫伤洗方249

脉管消炎洗方250

解毒消肿洗方250

银花烧伤洗方250

消炎明目洗方250

预解胎毒浴方251

丝瓜藤解毒浴方251

辣椒冻疮洗浸方251

胡椒冻疮洗方252

消炎疗疖洗方252

稻草灰消肿洗方252

草硝疮疡洗方252

荷叶痈疽洗方253

野菊痈肿洗方253

丝瓜汁痈疽洗方253

野菊祛脓解毒洗方253

洁肤防疮浴方254

参椒疥疮洗方254

清热毒熏洗方254

疗疮止痒浴方255

祛臭熏洗方255

槐艾痔疮洗方255

冬青痔疮熏洗方255

消炎止痛洗方256

Ⅱ、保健润肤类256

柠檬润肤洗方256

苦瓜润肤洗方256

胡萝卜润肤洗方257

西瓜润肤洗方257

萝卜润肤洗方257

黄瓜洁肤洗方258

丝瓜洁肤洗方258

冬瓜瓤洗方258

一、敷贴疗法概述259

第九章 天然敷贴疗法259

第一节 敷贴及其治疗方法259

二、敷贴疗方的制备及用法260

第二节 敷贴疗方261

一、内科病症261

通窍止痛敷方261

通络止痛敷方261

洛络祛痛敷方262

祛风利窍敷方262

祛风活血敷方262

活络开口敷方262

大蒜通窍敷方263

消肿化结敷方263

止咳敷方263

止疟敷方264

退黄敷方264

温中祛痛敷方264

止呕敷方264

仙掌散结敷方265

护肝镇痛敷方265

三黄散结敷方265

消肿敷方265

鱼醋消肿敷方266

利尿敷方266

通尿敷方266

通便敷方267

姜葱敷方267

蛋油舒脉敷方267

芒硝回乳敷方267

消肿止痛敷方268

化瘀止痛敷方268

二、伤外科病症268

散瘀止痛敷方268

活血散瘀敷方269

舒筋止痛敷方269

消肿化瘀敷方269

韭姜消肿敷方269

蜗牛通络敷方270

消炎止痛敷方270

清热止痛敷方270

清热消炎敷方270

绿豆清热敷方271

清热消炎敷方271

榧子消炎敷方271

五倍解毒敷方272

芙蓉消肿敷方272

肉桂灭疔敷方272

马兰解毒敷方272

姜醋疗疮敷方273

丁香消肿敷方273

解毒消炎敷方273

葱叶消炎敷方273

生肌疗疮敷方274

解毒敛疮敷方274

清热燥湿敷方274

绿豆解毒敷方274

解毒消肿敷方275

大黄敷贴方275

矾发燥湿敷方275

细倍治疮敷方275

蚌油消瘀敷方276

消炎敛疮敷方276

芙蓉消肿敷方276

红化消肿敷方276

活血消肿敷方277

敛疮生肌敷方277

消痔敷方277

固脱敷方278

茴苏固脱敷方278

解毒止痛敷方278

消炎敷方278

解毒消肿敷方279

解毒敷方279

冠血止痛敷方279

小儿退热敷方280

姜泥敷方280

小儿感冒敷方280

三、小儿科病症280

小儿止惊敷方281

桃仁止惊敷方281

小儿止涎敷方281

透疹敷方281

土豆消肿敷方282

萝卜清火敷方282

大蒜杀菌敷方282

绿豆解毒敷方282

小儿止喘敷贴方283

婴儿止喘敷方283

小儿疳积敷方283

小儿消食敷方283

止泻敷脐方284

小儿止呕泻敷方284

婴儿止泻敷方284

止泻敷足方285

蒜油杀虫敷方285

小儿遗尿敷方285

小儿安眠敷脐方285

小儿疗疮敷方286

小儿止痒敷方286

双黄祛湿敷方286

四、五官科病症287

消肿敷方287

近视明目敷方287

清凉明目敷方287

瓜蒂消炎敷方288

通草鼻炎敷方288

止血敷方288

明目镇痛敷方288

除息肉敷方289

矾祛息肉敷方289

利嗅敷方289

黄硫解毒敷方289

木鳖疗糟敷方290

胆矾消炎敷方290

消炎收敛敷方290

薄荷消炎敷方291

化耳垢敷方291

蚯葱化垢敷方291

消肿敷方291

蛾药消炎敷方292

利咽敷方292

驱虫敷方292

耳道消炎敷方292

细辛疗溃敷方293

姜黄生肌敷方293

五、皮肤科病症293

西瓜润肌敷方293

萝卜润肤敷方294

黄柏止痒敷方294

杀虫止痒敷方294

祛风止痒敷方294

冬瓜消疹敷方295

胡椒除臭敷方295

硫敌杀虫敷方295

黄豆润肤敷方296

止裂生肌敷方296

凤仙止痒敷方296

消炎止痒敷方296

润肤生肌敷方297

润肤止裂敷方297

清热止痛敷方297

韭菜地龙敷方298

附录299

一、防病健身、进补益寿索引方299

二、常见病症索引方306

内科病症306

妇产科病症326

小儿科病症328

外科病症330

五官科病症332

皮肤科病症336

癌症337