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化妆常识与化妆品2

化妆是一门艺术2

化妆与整体协调3

年龄与化妆技巧4

美容化妆品与工具6

选择化妆品6

日常化妆用具8

各类化妆扫及其使用9

化妆水11

乳液12

美容液13

收缩水13

洁肤品的选择14

洁面清洁剂的选择与使用15

香皂和水16

洁面乳霜16

紧肤露17

粉底霜的种类及使用17

选用粉底霜有窍门19

脱屑用品与皮肤养护19

使用磨砂膏的方法20

面膜21

面膜种类及功效22

芳香剂与芳香美容23

有美容效果的天然植物23

植物油精与芳香疗法24

植物芳香精油与指压美容26

香水的使用27

选择自己的个性香水28

老年人选用护肤化妆品的方法30

早晨选用的化妆品30

纯甘油护肤的技巧31

洁面与敷面32

洁面奶清洁面部32

日常洁肤程序33

洁面方法34

洁面用水有讲究35

每天洁面的次数36

深层洁肤方法36

蒸汽护理37

简易蒸脸38

保持肌肤鲜嫩的敷面保养39

敷面的原则39

敷面的步骤40

市售敷面剂及其使用41

面膜及其类型42

不同用途的面膜43

不同功能的天然面膜43

中药面膜与美容46

换肤46

漂面47

化妆技巧ABC48

化妆的基本原则48

化妆的基本步骤49

涂抹化妆品有讲究51

化妆的基本步骤：底色52

基础化妆重点52

基本化妆法53

用定妆粉方法54

不适用香粉的情况55

基础化妆43诀56

常用快速化妆法62

四分钟化妆术62

自然快捷的化妆术63

用手指和笔的快速化妆法64

美容化妆一点通66

淡妆——最好的化妆法66

春天的化妆法67

夏天的化妆法68

秋天的化妆法69

冬天的化妆法69

早晨美容化妆步骤71

早晚护理很重要72

不同肌肤有不同化妆法72

充满知性与信赖感的化妆74

成熟且具女士味的化妆75

清纯优雅的化妆75

质朴感的化妆76

流行亮丽的化妆77

行动派的化妆77

色彩繁多的化妆78

东方型化妆技巧79

化新潮妆80

化青春妆80

化梦幻妆81

化浪漫妆81

化冷俏妆82

化野趣妆83

少女化妆技巧83

化淑女妆84

化新娘妆的技巧85

化摄影妆的技巧86

化少妇妆86

化俊妞妆87

化情恋妆87

化学院妆88

化事业妆88

化职业女性妆89

化晚宴妆90

化舞会妆91

化明星妆92

戴眼镜与化妆92

夏天不掉妆的方法94

中年妇女的化妆技巧95

化妆与“好运”96

脱妆的防范与处理98

改妆的技巧99

补妆的窍门100

卸妆的方法100

最基本的保养法：彻底卸妆101

美丽的焦点：眼部化妆103

眼部化妆：点与面的组合103

眼影的化妆技巧104

眼睛的化妆步骤105

小眼睛的化妆技巧106

凹陷眼窝的化妆法107

单眼睑的化妆技巧108

黑眼窝的化妆技巧109

画好眼线的方法110

眼睛的快速美化法110

眼睛的护理与保养112

眼睛的护理良方113

开双眼皮有要求114

睫毛膏睫毛夹的用法114

睫毛膏的颜色115

涂睫毛油的方法115

贴假睫毛的方法116

新月如钩：眉的化妆118

双眉的魅力118

造型的关键：眉118

修眉的技巧120

修整眉型的方法121

画眉的技巧122

理想眉型的画眉技巧123

长脸型人的画眉技巧124

圆脸型人的画眉技巧124

眉毛不理想的修饰与化妆125

眉笔的选择与用法126

眉刷及其使用126

面部造型：鼻子的化妆127

鼻梁低陷的化妆法127

通过化妆使长鼻子显短128

短鼻子显长的化妆128

宽大鼻翼的处理技巧129

窄小鼻翼的化妆技巧130

灼人的红莲：唇的化妆132

嘴唇的魅力132

唇膏涂法及其色泽133

唇膏颜色与表现力133

基本色与添加色134

唇膏的类型135

唇膏的功用及种类136

唇线笔及唇刷137

漂亮口唇的前提：了解自己的唇形138

涂唇膏的原则139

漂亮口唇的秘诀139

嘴唇化妆的步骤140

涂唇膏的技巧141

改善嘴唇的状况有技巧142

有皱纹的嘴唇怎样涂唇膏143

厚嘴唇画薄有方法144

薄嘴唇显得丰满的处理146

平直嘴唇涂唇膏的技巧147

尖突嘴唇的化妆处理147

上唇瘪的修饰矫正技巧148

矫正嘴角下挂的唇型148

将小嘴画大的方法150

将大嘴画小的方法150

加强嘴唇的立体感151

不对称的嘴型的化妆技巧152

不同唇形的化妆技巧153

唇型修整技巧153

唇形改善法154

冬季唇部保养155

桃花人面：面颊的化妆157

面颊的化妆步骤157

底色及其效果158

粉底涂抹法159

化妆掩盖雀斑160

用化妆弥补面颊缺陷161

面红的涂抹要诀及其表现力162

涂面红的方法163

用面红表现脸色健美164

使用装饰性面红的方法165

黑皮肤适用的面红色泽166

白皮肤适用的面红166

颧骨宽大凸起适用的面红166

用面红矫正长脸型167

面红矫正圆脸型168

不同脸型的化妆169

椭圆形脸的化妆技巧169

方型脸的化妆技巧169

削瘦脸的化妆技巧170

圆形脸的化妆技巧171

长形脸的化妆技巧172

钻石型脸的化妆技巧173

心型脸的化妆技巧173

改善面形化妆妙法174

面部化妆障碍及其处理177

早晨眼睛浮肿的处理177

肿眼皮的化妆技巧178

美容大敌——黑眼圈和眼袋179

黑眼圈化妆法180

消除黑眼圈180

预防黑眼圈181

出现眼袋的处理182

清除暗疮183

防治“青春痘”的方法183

防止皮肤出现“黑豆”的方法184

清除黑头185

治理雀斑186

治疗黑斑需对症下药187

防止紫外线伤害187

掩饰老态的化妆窍门188

产生皱纹的原因189

预防和消除皱纹190

预防皱纹的洁面法190

预防皱纹的按摩法191

脸上出现皱纹的养护方法191

眼角皱纹的临时掩饰法192

穴位护肤除皱192

掩饰面容憔悴有技巧193

遮住岁月痕迹194

颈脖皮肤偏黑的处理195

毛孔粗大的起因及护理法195

皮肤毛孔粗大的护肤法195

鼻头皮肤潮红的处理196

解决肌肤烦恼的小技巧197

令你瞬间回复青春的美容要点198

中国的传统美容法200

中草药与美容201

美容化妆与护肤203

皮肤的构成203

皮肤的作用204

皮肤颜色与遗传因素205

皮肤类型的自我测定206

自测自己的肤质206

女性的皮肤与激素209

酸碱平衡对皮肤的影响210

日常生活中的皮肤保养法210

保护皮肤的方法211

皮肤青春长驻有技巧212

保持皮肤的娇嫩柔美213

水分对皮肤润洁光滑有益214

预防皮肤粗糙、发干的方法214

滋润皮肤的方法215

早晨：来一次特别料理215

早晚护肤很重要217

影响皮肤健康的不良生活习惯217

干性皮肤的保养法218

中性皮肤的保养法219

油性皮肤的保养法219

春季皮肤护理220

夏季皮肤护理221

秋季皮肤护理222

冬季皮肤护理223

环境污染的地区的护肤法225

高原地区的护肤法226

日光浴后的皮肤护理226

日晒过度后的皮肤护理227

游泳后的皮肤护理227

旅游中保护皮肤的方法228

运动中的皮肤保护228

青春期的皮肤护理229

中年妇女的皮肤保养230

老年人的皮肤护理231

沐浴与美容233

正确的洗浴是美容的核心233

沐浴液与美容234

泡浴令肌肤分外娇嫩235

淋浴器具236

发挥沐浴最佳功效的要诀237

选择合意的沐浴方式237

生理期的沐浴方式238

夏天的几种沐浴方法239

浴后程序240

沐浴中的禁忌及应做的事240

睡眠与美容242

睡眠是皮肤美容的重要因素242

睡眠美容方243

睡姿与美容244

面部按摩与美容护肤246

面部按摩的部位和方法246

正确的面部按摩法247

美化肌肤的按摩法248

使眼睛更有魅力的按摩法248

法式按摩249

美容体操252

瘦脸体操252

微笑、紧缩体操252

消除双下巴体操253

美化下巴和颈部线条的体操253

美容种种一学通255

气功与美容255

针灸美容256

经络美容257

日光美容258

泥浴美容259

冷冻美容260

水浮美容260

电脑美容261

时序美容262

国外美容妙法263

夏日倾情：体毛再见264

体毛不可能彻底清除264

剃毛与拔毛都不好265

迅速脱清体毛的方法265

要脱毛的部分太多的处理266

最安全最先进的脱毛法266

明目皓齿：牙的美化护理268

牙齿的护理与美化268

牙齿变白的方法269

牙齿洁白的窍门269

纤纤玉指：手指美丽术271

呵护纤纤玉指271

指甲美容技巧271

指甲美化法272

修甲的技巧273

涂甲技巧274

指甲油的选择和涂抹274

手指修长秀美的按摩法275

双手的特别护理275

防止指甲油“毒从口入”276

护甲须知277

附：足部柔滑护理方法277

食品与美容279

呵护肌肤从体内开始279

从体内改善肌肤280

饮食烹调法281

维生素A、C的养颜护肤作用282

天然的美容食品283

化妆美容禁忌285

美容化妆八戒285

护肤有禁忌286

夏秋美容化妆的禁忌287

用化妆品有禁忌288

化妆品抹得太多不好288

防晒膏不宜多用289

沐浴后不要急于化妆289

用含酒精量多的化妆水289

使用皮肤脱屑法不宜过勤290

护肤品价格与质量未必成正比290

使用高香度化妆品要小心290

护肤脂不宜久存291

有些人不适合开双眼皮291

母女化妆品不可互用291

牙膏不宜用来洁面292

脸上有皱纹忌搽香粉292

拔眉毛应小心292

眼睫毛忌乱剪293

用唇膏要谨慎293

不宜使用纯甘油擦手脸293

涂鼻侧影的禁忌294