《少林寺长护心意门拳》求取 ⇩

少林拳的精神1

少林拳的特点2

少林拳的发力浅谈3

少林武功四法简易式5

少林武术基本功18

少林寺长护心意门拳47

一、预备式49

二、二龙分水50

三、单臂开弓53

四、护脸掌54

五、倒步跨虎55

六、冲天炮57

七、平心炮59

八、转身七星60

九、二郎担山62

十、双关铁门65

十一、左护脸掌式67

十二、右护睑掌式68

十三、金鸡独立70

十四、探马拳71

十五、反臂拳72

十六、后部拳73

十七、护脸扳手75

十八、金鸡独立77

十九、探马拳79

二十、倒步跨虎81

二十一、十字通臂82

二十二、马步炮84

二十三、金鸡独立86

二十四、海底炮88

二十五、十字通臂89

二十六、歇步拦腰拳92

二十七、马步单鞭93

二十八、双关铁门96

二十九、弓步双推掌99

三十、左右踩脚探马拳100

三十一、转身跳步105

三十二、护脸扳手110

三十三、护身下七星111

三十四、二起脚坐山112

三十五、收势114

永信法语115