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PART130岁，终于明白什么是想要的爱情和婚姻2

单身不苦，没有尽情体验过才是真的苦2

30岁没有固定伴侣是种怎样的体验8

30岁，终于明白什么是想要的爱情和婚姻14

为了爱情放弃一切的女生，每一个都后悔了21

到底什么才是优质男28

请和男生做朋友，不要只有男朋友35

听话和不听话的姑娘，过的是不一样的人生41

看过世界的女生没有一个嫁不出去47

PART2在任何一种生活里活出光亮54

活出松弛感，才能活出自己真正想要的精彩54

重要的决定越来越多，可以给你出主意的人却越来越少61

女神都不合群，只有小女生才结伴上厕所67

真正在努力的人都很沉默73

如何在任何一种生活里活出光亮78

出发去远行，才能回归自己85

PART3那些出色却深藏不露的年轻人92

为什么大多数女生只是好看，却不迷人92

你一定要和重情重义的人做朋友99

年轻人需要怎样的社交圈105

那些出色却深藏不露的年轻人111

你美好了，生活才会赐予你更好的117

你要有多少个支点，才撑得起有光的生活124

我要的自由和爱，大于山川湖海130

PART4如何让生活崩塌得慢一点136

下一个人生阶段，请你继续不甘心136

努力不过是标配，格局才是决胜关键143

我们还年轻，要什么“平平淡淡才是真”149

你25岁就应该知道的关于35岁的真相155

如果有人邀请你坐火箭，千万别说“不”162

同学聚会才是见证奇迹的时刻168

只要自己是对的人，选哪条路都会光芒万丈171

如何让生活崩塌得慢一点181

PART5应该全力以赴的时候，千万别纠结188

北漂10年会换来什么188

他们都过上了以前不敢想的生活194

不是生来勇敢、天赋过人，也能创造“奇迹”199

地铁很挤，但还是没把我挤回家205

年轻时不搬几次家，不足以语人生210

最酷的不是18岁那年流浪，而是28岁依然敢梦敢当216

应该全力以赴的时候，千万别纠结222

PART6一万年太久，只争朝夕230

被动选择的人最容易后悔230

认识金字塔尖上的人，才知道世界的广阔236

既然要许愿，一定要许个大的241

后记我只要此时此刻247