《健身训练基础 全彩图解修订版》
| 作者 | （英）南希·L. 纳特尼古拉（Nancy L. Natern 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民邮电出版社 |
| 参考页数 | 215 |
| 出版时间 | 2020（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9787115527974 — 求助条款 |
| PDF编号 | 86486328（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
步骤1 健身概述1
步骤2 测试与评估10
步骤3 目标36
步骤4 心肺运动49
步骤5 肌力与肌耐力59
步骤6 柔韧性123
步骤7 平衡力145
步骤8 核心力量与稳定性175
步骤9 营养191
步骤10 行为变化205
健康评估表214
关于作者215
2020《健身训练基础 全彩图解修订版》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（英）南希·L. 纳特尼古拉（Nancy L. Natern 2020 北京：人民邮电出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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