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第1章为什么说亲子关系决定孩子的一生3

亲子关系，决定了我们与世界的关系5

父母对孩子的影响是最大的9

所有关系都是原生家庭关系的投射13

我们的思维模式，由父母决定19

第2章远离劣质亲子关系23

家暴是孩子健康成长的杀手25

为什么我们会缺乏安全感27

带来终身恐惧的冷暴力30

那些藏在潜意识里的童年创伤34

第3章养育是复杂体系47

养育孩子，本质上是一个复杂体系49

在复杂中成长，生命才会充满活力58

人生最重要的三根支柱64

第4章培养无条件的爱，让孩子的内心充满力量73

真正的爱，不需要交换75

没有要求才是家78

别让“不爱”进入认知81

接受孩子的不完美84

综合应用88

第5章价值感决定孩子飞多高93

归属感与价值感，让孩子愿意变得更好95

没有人会自带价值感98

自尊水平越高，孩子越能管好自己102

忘掉身份，放低姿态，与孩子一起成长110

综合应用113

第6章培养终身成长的心态127

所有的美德背后，都是成长型思维129

积极的语言互动，让孩子拥有成长型心态134

把注意力放在过程上138

学习成长型思维，允许失误和挫折144

综合应用147

第7章叛逆不是孩子的错157

叛逆的背后是无助159

与孩子进行有效对话165

成为积极的父母，才能培养出了不起的孩子170

综合应用173

第8章改变自己和父母的关系模式183

如何修复与父母的关系185

感谢“犯错”的父母，才能解救自己189

理顺和父母的关系，让自己拥有爱的能量194

避免关系倒错：父母和子女各自回到正确的位置198

综合应用202

第9章孩子成长中的关键问题217

成长关键词：养育焦虑219

成长关键词：死亡教育222

成长关键词：突破困境225

成长关键词：无限的游戏228

成长关键词：教育分歧232

成长关键词：正面反馈235

成长关键词：二孩家庭237

成长关键词：表达爱240

成长关键词：坚定信念243

成长关键词：换种角度看问题246

成长关键词：保护孩子249

成长关键词：给予善意252

成长关键词：仁者不忧255

成长关键词：三根支柱259

成长关键词：内疚感263

后记266