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导言1

上篇太一神功与中国气功史述1

第一章 原始气功的初萌1

第二章理论建树与流派崛起7

一、气功理论的三大基石7

二、气功流派的多峰并峙10

第三章“气功鼎盛期”的中国气功19

一、医家气功的昌盛19

二、道家气功——内丹学派的完臻21

三、释家气功流派异军突起26

四、儒家气功“主静”与“主敬”的修习论说29

五、武家气功的崛起31

六、中国气功的对外传播32

第四章“低谷时期”的气功发展34

一、气功医学的发展35

二、道家内炼学说的机遇与发展39

三、释家的戒、定、慧三学44

四、儒家的“静坐法”47

五、武家气功的“机缘”48

第五章气功科学化的春天52

一、科学导向与气功53

二、气功新课题53

三、太一神功与新的“气功格局”54

四、气功领域的学术交流56

第六章关于中国气功史的思考59

一、一种文化现象59

二、气功与养生61

三、“道法自然”与太一神功63

四、气功的传统理论研究65

五、中国气功的“新路”66

中篇太一神功修持法诀指要69

第一章性命说与修持总则71

一、“性命双修”的理性认识71

二、“双修”总则72

第二章元神说与不著相的修持法则75

一、元神说75

二、不著相的修持法则78

第三章神炁说与太一神功炼丹诀要80

一、神炁说80

二、太一神功炼丹诀要82

第四章先、后天说与修持阶次的方法85

一、先、后天说的药物观87

二、先、后天说与修持次序88

三、先、后天说的修持方法论88

四、先、后天说的神息之用89

五、修持的关键90

第五章道窍说与窍用的要旨92

一、对道窍的认识93

二、道窍直露94

三、窍用要旨98

第六章火候说与风火的妙用101

一、火候说101

二、火候之用103

三、风的应用105

四、应用中的几个问题106

第七章进阶说与各次第的修持大要110

一、进阶说110

二、修持要点112

下篇太一神功修持功法释密116

第一章太一神功功法体系118

一、太一神功功法体系示意图118

二、太一神功功法体系的若干问题118

第二章太一神功修持功诀指要121

一、初级功法121

二、中级功法163

三、高级功法192

四、应用功法200

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