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第一章导论1

第一节管理学与时间管理学1

一、管理及管理学2

二、时间管理学5

三、时间管理学的体系结构15

第二节时间管理学的学习及研究方法17

一、研究时间管理学的意义17

二、研究时间管理学的方法18

三、时间管理的基本原则22

第二章时间管理者的素质25

第一节时间管理与理想25

一、理想的分类及选择26

二、时间管理与理想的关系29

第二节时间管理观念31

一、时间观念31

二、时间效益观念32

三、时机观念33

第三节时间管理知识34

一、基础知识34

二、专业知识35

三、管理知识36

第四节时间管理能力38

一、决断能力39

二、自控能力39

三、抓重点的能力40

四、抗干扰能力41

第五节时间管理技能42

一、灵活运用时间的技巧42

二、高效率工作的技巧42

三、协调指挥的技巧42

第六节时间管理与意志43

一、意志行为的特点43

二、意志品质的差异45

三、毅力与时间管理46

四、意志与毅力的培养47

第七节时间管理与健康48

一、时间管理者要有强健的体质48

二、运动锻炼是健康的源泉49

三、合理安排时间有利于身体健康50

第三章实施时间管理的目标51

第一节目标及功能51

一、目标的本质52

二、目标的功能55

第二节目标的确定56

一、目标确定原则56

二、目标确定的程序和方法58

第三节目标的实施63

一、目标的实施步骤63

二、目标的制定和分解66

第四节目标实施的评价68

一、目标实施评价的意义69

二、目标实施评价指标70

三、目标实施评价步骤72

第四章时间管理目标的决策74

第一节决策的本质74

一、决策是一个过程74

二、正确决策的基本要求75

三、决策的合理性标准78

四、程序化决策和非程序化决策80

第二节决策的原则和方法82

一、决策的原则82

二、决策的方法85

第三节反馈决策87

一、反馈决策的本质87

二、反馈决策的特征88

第五章时间管理的计划91

第一节计划及其原则91

一、计划的作用92

二、计划的原则93

三、计划的程序95

四、计划的工作的方法97

第二节计划的实施98

一、制定战略计划99

二、制定阶段性计划99

三、完成每日计划100

第六章时间管理的激励101

第一节对人的认识101

一、人的本质101

二、人的行为模式103

第二节激励理论104

一、一般“需求理论”104

二、马斯洛的需求层次论105

三、激励需求理论107

四、双因素理论108

五、公平理论109

第三节激励方式111

一、激励的过程和方式111

二、激励效果分析112

三、强化激励的方法114

第七章时间管理的控制116

第一节控制及控制过程116

一、控制的重要性117

二、控制的条件118

三、控制过程119