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第一章青春期的发育和卫生1

第一节 青春期概述1

第二节 青春期的生理发育2

第三节 青春期卫生9

第四节 青春期常见病的预防14

第五节 青春期的心理特点18

第六节 青春期心理卫生20

第七节 青春期性心理25

第二章营养与健康30

第一节 营养素对人体的主要作用30

第二节 各类食物的营养价值34

第三节 营养缺乏症37

第四节 肥胖症41

第五节 合理的膳食43

第三章常见病的预防46

第一节 健康的概念46

第二节 近视眼的预防47

第三节 脊柱弯曲异常的预防49

第四节 神经衰弱的预防51

第五节 龋齿的预防52

第六节 血吸虫病的预防54

第四章用脑卫生和劳动教育卫生59

第一节 大脑皮层的机能特性59

第二节 学习疲劳和用脑卫生61

第三节 一日生活制度64

第四节 劳动教育卫生65

第五章体育锻炼与卫生68

第一节 锻炼身体要讲究卫生科学68

第二节 体育锻炼的卫生要求70

第三节 冷水浴的好处及注意事项72

第四节 冬季体育锻炼益处多73

第五节 抓紧早晨时间锻炼身体74

第六节 游泳时的卫生与安全75

第七节 打球有益于健康76

第六章烟、酒的危害78

第一节 吸烟的危害78

第二节 酗酒的危害79

第七章有关性病的一般知识81

第八章意外事故的处理84

第一节 呼吸停止的紧急处理84

第二节 出血的处理87

第三节 溺水的处理88

第四节 触电的处理88

第五节 烫（烧）伤的处理89

第六节 骨折与脱臼的处理90

第七节 中暑的处理91

第八节 狗咬伤的处理91

第九节 毒蛇咬伤的处理92

第十节 蜈蚣螫伤的处理93

第十一节 蜂螫伤的处理94

第十二节 灭鼠药中毒的处理94

第十三节 煤气中毒的处理95