《处世智慧 指尖 头脑体操》求取 ⇩

序言3

第一章手、手指间和头脑是平等的14

手掌宛如大脑14

手创造了人类的历史16

脑力愈用愈发达20

脑和手指的关系25

右脑和左脑的机能29

钢琴家的头脑不易老化35

能使双手灵巧的「简单体操」39

瞑想、自律训练与指尖瞑想法43

具有惊人效果的指尖瞑想法45

第二章实践篇 指尖头脑体操52

1准备运动52

2指尖基本体操65

3指尖中级体操79

4指尖上级体操91

5指尖瞑想法111

第三章头脑体操的方法126

1记忆力 播音员·图书馆管理员·舞台艺人126

2创造力 设计家·作家·漫画家127

3计算力 财务人员·会计师·企划人员128

4集中力 校对者·翻译人员·速记员·运动选手129

5统御力 管理员·教师·教练·政治家130

6雄辩力 推销员·服务业者·评论家131

7适应力 撰稿者·时装模特儿·冒险家·探险家、旅行家132

8思考力 棋士·企业顾问·研究家、发明家、学者133

9决断力 经营者·决策者·企业顾问134

10音感力 钢琴调音师·作曲家、编曲家·音乐家135

11注意力 导演·医师·工程现场监工136

12写作能力 小说家·编剧家·新闻（杂志）记者137

13忍耐力 薪水阶级人员·制图员·保姆138

14洞察力 警官·占卜师·政治家139

15说服力 评论家·不动产鉴定人·制作人140

16表现力 作家·演员·音乐家141

17理解力 教师·检察官·看守监狱者142

18行动力 导游·传记文学作家·侦探143

19判断力 护士·空中小姐·无线电通讯员144

20观察力 科学家·临床检查师·X光技术师145

21企划力 广告代理业·业务主任·编辑·企划人员146

22嗜好力 厨师·营养师·饮食店经营者147

23应变力 电视演员·采访人员·喜剧演员148

24想像力 童话作家·设计家·诗人149

25破坏力 第二代的企业经营者·各组织的领导者·企划人员150

26结合力 宗教家·心理辅导人员·心理治疗人员151

第四章应用篇 指尖棒体操154

使用棒的运动154

指尖棒的体操163