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第一章 概论1

第一节 概述1

一、运动损伤的概念1

二、防治运动损伤的具体工作2

三、预防运动损伤的意义3

第二节 运动损伤的预测3

一、运动损伤预测的方法3

二、运动损伤学今后发展的预测4

第三节 运动损伤的分类5

一、按损伤部位的分类5

二、按损伤部位的皮肤或粘膜有无伤口分类6

三、按损伤病程分类6

四、按损伤的程度分类6

第四节 运动损伤的原因和预防原则7

一、运动损伤的原因7

二、运动损伤的预防原则12

第五节 运动损伤的调查统计方法15

第二章 运动损伤的病理简介17

第一节 组织损伤的形态变化17

一、萎缩17

二、变性18

三、坏死18

第二节 炎症18

一、炎症的基本变化18

二、炎症的局部表现和全身反应19

三、炎症的分类19

第三节 组织的修复与再生20

一、再生20

二、骨性愈合过程21

第三章 运动损伤的诊断22

第一节 问诊22

一、问一般情况22

二、问受伤的原因22

三、问伤后的情况23

第二节 望诊23

一、全身情况23

二、局部症状23

三、量法24

四、X射线检查25

第三节 听诊26

一、听关节的响声26

二、听骨擦音26

三、听入臼声26

第四节 摸诊26

第四章 运动损伤的急救28

第一节 出血的急救28

一、外伤出血的种类29

二、止血的方法29

第二节 休克的急救32

一、原因32

二、征象33

三、急救33

第三节 绷带包扎法34

一、绷带包扎的作用35

二、包扎法35

第四节 关节脱位的临时处理39

一、原因39

二、征象39

三、急救处理39

第五节 骨折及骨折临时固定40

一、原因40

二、骨折的分类41

三、征象42

四、骨折的临时固定43

第六节 人工呼吸和胸外按压术48

一、人工呼吸48

二、胸外心脏按压49

第七节 溺水的急救50

一、原因50

二、征象51

三、处理51

第五章 运动损伤的基本治疗法52

第一节 按摩疗法52

一、按摩的作用和原理53

二、常用的按摩手法54

三、适应症和禁忌症58

第二节 物理疗法58

一、冷疗法59

二、热疗法59

第三节 中药疗法61

一、用药原则61

二、常用的中药方剂62

第四节 常用西药71

第五节 练功疗法73

一、练功的主要作用73

二、全身各部练功方法73

三、注意事项76

第六节 其它疗法77

一、艾灸法77

二、耳穴疗法78

三、拔罐疗法79

第六章 运动损伤治疗原则81

第一节 软组织损伤治疗原则81

一、开放性软组织损伤治疗原则81

二、闭合性软组织损伤治疗原则82

第二节 关节脱位与骨折治疗原则83

一、关节脱位83

二、骨折86

第七章 常见运动损伤88

第一节 挫伤与肌肉拉伤88

一、挫伤88

二、肌肉拉伤89

第二节 滑囊炎与腱鞘炎90

一、滑囊炎90

二、腱鞘炎93

第三节 疲劳性骨膜炎与应力性骨折96

一、疲劳性骨膜炎96

二、应力性骨折98

第四节 周围神经损伤98

第八章 各部位损伤101

第一节 头部与脊柱损伤101

一、脑震荡与头皮挫伤101

二、颈部扭伤104

三、颈椎病106

四、脊柱骨折108

第二节 胸部损伤110

一、胸部挫伤110

二、肋骨骨折112

第三节 腰臀部损伤113

一、腰椎间盘突出症113

二、腰部韧带损伤115

三、腰部肌肉损伤117

四、梨状肌综合症120

第四节 肩部损伤122

一、肩袖损伤122

二、肩关节周围炎124

三、肱二头肌长头腱鞘炎126

四、肩关节脱位128

五、肩锁关节扭伤与脱位130

第五节 肘部损伤131

一、肱骨外上髁炎（网球肘）131

二、肘关节内侧软组织损伤133

三、肘关节脱位134

第六节 腕与手部损伤136

一、腕三角软骨盘损伤136

二、舟状骨骨折137

三、指关节脱位与伸指肌腱断裂139

第七节 膝部损伤140

一、侧副韧带损伤140

二、前十字韧带损伤142

三、后十字韧带损伤144

四、半月板损伤144

五、脂肪垫损伤（炎）147

六、髌骨劳损148

七、胫骨粗隆骨骺炎150

第八节 踝与足部损伤152

一、踝关节侧副韧带损伤152

二、踝周炎与跟腱断裂155

三、足球踝157

四、跟骨下脂肪垫损伤158

五、跖骨疲劳性骨膜炎159

主要参考文献161

编后162