《青年生活戒律大观》

处世篇1

不要将自己局限在狭小的生活圈子里1

交友心理四忌2

交友不要妄自菲薄2

交友不要过于谨慎3

交友不要戒心太重4

与人交往切忌过快过多地自我暴露4

交友占有心不可太重5

交友不要自负心理太强5

不要总在背后议论别人6

要想结交朋友，切忌对别人不感兴趣6

不要过分自信和过分谦虚7

不要过分恭维他人7

不要轻诺寡信8

交友不要见利忘义9

不要埋没个性9

不要让友情成为负担10

不要缺乏“诤友”10

交友不宜圆滑10

不要刻薄待友11

交友不要太轻率11

男女交往之忌12

女青年交友不要忽视周围的关系12

交友不要过于亲热13

交友不要忽冷忽热13

不要忘了别人的名字14

不要冷落他人14

不要轻易责备或抱怨他人15

交际中不要忽视暗示的作用15

不要谈论别人不感兴趣的话题17

永远不要说“你错了”18

交往中不要忽视非言语交往19

在交谈中不要冒犯他人19

与人交谈不要信口开河20

与别人交谈时，切忌心不在焉20

不要贸然打断别人的谈话20

当你与他人交谈时，不要总说“我”字21

要想赢得好感，不要忽视打扮21

小伙子不要丢掉自己的“绅士”风度22

不要怜惜你的微笑22

交友言谈不要卖弄口才24

不要谈论格调低下的话题24

与战友谈话口气不要千篇一律24

争辩不要失去分寸25

不要乱称呼别人25

商谈问题不要强人表态26

朋友交谈不要太拘谨26

朋友寒喧用语不要忽视对象、场合27

交友切勿乱赠花27

宴请朋友礼节不要繁琐28

不要在朋友吃饭时串门28

访友不要轻率随便29

赴宴不要过早入席乱坐29

待客斟茶不要太满29

朋友分手时不要草率30

主人送客不要先行30

青年人不要忽视忘年之交30

女性举手投足不要失礼31

不要用眼睛乱看别人31

初识他人不要吹嘘32

开玩笑五忌32

借人物品不要太随便33

求人帮忙不要一下提出太多的要求34

帮人办事不要“打保票”34

不要在领导面前讲同事的坏话35

与上司相处，应不畏不媚35

反对领导错误提议不要忽视方式与方法36

不要与同事争名夺利36

不要在同事面前炫耀成绩37

同事之间不要虚情假意37

同事相处不要为小事计较37

对长辈礼仪上的禁忌38

对幼辈礼仪上的禁忌40

平辈间的礼仪禁忌42

不可忽视社交礼让次序45

修养篇46

青年个性的禁忌46

城镇青年个性的禁忌47

农村青年个性的禁忌48

少数民族青年个性的禁忌49

干部家庭青年个性的禁忌50

先进青年个性的禁忌50

后进青年个性的禁忌51

大学生的个性禁忌52

不要过于忙碌52

嫉妒之心不可有53

自卑心理不可取54

不要将忧郁积压在心里54

性格不要过于内向55

不要做“白日梦”55

不要让自己感到生活单调、乏味56

不要缺乏远大的生活目标57

不要过于注意身体57

不要以为姿势和精神状态没有关系58

避免精神过度紧张十忌58

心理紧张时，不要忽视心理和药物治疗61

心理疲劳时，不要忘了试用这些方法62

悲伤时，不要强抑自己的眼泪63

身处逆境时，不要采用消极的应付办法64

不能在面临危机时惊惶失措64

不要因忧虑过度而“少年白头”65

少女忌“恋爱病”65

少女忌过分害羞65

不要过分追求“完美”66

不要用大发雷霆的方法发泄自己的愤怒67

切忌“大喜大悲”67

不可没有保持乐观情绪的方法68

忌孤独70

忌悲观70

不要担心工作会影响你的健康72

不要无端生疑心73

不要忽略精神压力对伤风的影响74

不要忽视情绪对口腔疾病的作用74

不要忽视情绪对皮肤病的作用75

不要忽视情绪对胃肠疾病的作用75

不要忽视情绪对脑血管疾病的作用76

不要忽视消极情绪对记忆力的影响76

不要被感情危机所征服78

经商篇80

不要自以为是80

不要盲目乐观81

不要怕说“不”81

不要违背天时82

不要失去地利82

人和不可违83

不要与人雷同84

不要忽视宣传广告84

不要忽视商品包装86

不要见利忘义87

工作场所忌凌乱88

不要事必躬亲88

不要放任自流89

谈判六忌90

选用传播媒介的禁忌92

推销禁忌93

举办专题活动二忌95

民意测验二忌96

捐款与赞助的禁忌97

企业竞争二忌99

公关宴请七忌100

公关人员行为五忌103

恋爱篇105

不要羞于求爱105

不要早恋106

不要大发醋意107

不要怕承认自己是性感的108

不要太拘泥于年龄差距108

不要孤芳自赏109

不要请上司当介绍人110

不要过早公开恋爱秘密111

不要太注重初恋112

不要迷信“门当户对”112

不要求全责备113

不要以第一印象定取舍114

不要过分注重学历115

不要重貌不重德115

不要重财不重才115

不要重亲不重法116

不要将爱情理想定格化116

不可将标准定得太高117

谈恋爱忌接触无度118

恋人之间忌不能正确处理矛盾118

恋人之间忌不诚心不交心119

约会时谈吐不要粗俗119

约会时不要浓装艳抹或过分邋遢119

约会时不要无故迟到120

约会忌不讲究方式120

求爱忌灰心121

求爱忌冷面121

求爱忌鲁莽121

写情书四忌122

初恋十二忌123

热恋忌狂热125

热恋中忌经济往来过密126

热恋中忌感情分散126

热恋中忌自我表现欲膨胀127

失恋三忌127

婚姻篇129

不要为结婚而拼命攒钱129

不要害怕“入赘”130

不要看不起穿围裙的男人131

不可忽视婚后的打扮132

妻子不宜限制丈夫的社交132

夫妻关系表达方式之忌133

不可忽视家庭哑语133

不要做粗心的丈夫134

小夫妻争吵时不宜中伤对方134

小家庭有过失不宜互相埋怨135

对婚后生活不宜过分乐观136

不要追究过去136

轻率离婚不可取137

离婚者不要失去生活的信心138

不要怕解除婚约139

独身者不要怕别人议论140

婚前二忌140

婚礼四忌142

近亲忌结婚143

麻风病患者忌结婚145

急性传染病隔离期忌结婚146

癫痫久治不愈忌结婚146

精神分裂症患者忌结婚146

患转移性肿瘤忌结婚147

健康者与遗传病患者结婚忌生育147

新婚夫妇忌用电热毯147

新婚夫妇不宜饮可乐148

新婚男子不宜多吃芹菜148

新婚夫妇应忌酒149

小夫妻不宜面对面地睡在手弯上149

月经期忌同房150

怀孕早期忌同房150

产褥期不宜行房事150

孕期房事不宜多151

夫妻浴后不宜立即行房事151

天快亮时不宜行房事152

抱病不宜行房事152

疲劳后不宜行房事153

新婚夫妻不宜过于频繁同房153

夫妻忌以拒绝同房来惩罚对方154

婚后不育者性生活忌过频154

肝炎病人忌性生活过频155

肺结核病人忌性生活过频155

肾炎病人忌性生活过度155

糖尿病人忌性生活过频156

优生优育篇157

妇女患精神病忌生育157

妇女患肾病忌生育157

妇女严重贫血忌生育158

患癫痫病的妇女忌受孕158

妇女患肝炎忌生育158

夏天忌受孕159

双方患有遗传病忌生育159

妇女“三期”忌饮浓茶159

妇女忌多食粗纤维食物160

孕妇忌摄取过量维生素161

孕妇忌食桂圆161

孕妇莫节食162

孕期妇女忌拔牙163

孕妇忌营养过剩164

孕妇忌不活动164

孕妇忌发怒164

孕妇忌去公共浴室洗澡164

孕妇洗澡忌水温过高165

孕妇忌长时间看电视165

孕妇忌饮酒165

孕妇忌抽烟166

孕妇忌饮可乐型饮料166

孕妇忌食罐头过多166

孕妇水肿忌节盐166

孕妇忌食山楂167

孕妇忌用风油精167

孕妇忌仰卧167

孕妇分娩前后忌久卧167

孕妇忌强噪音168

孕妇忌不良情绪168

孕妇忌感冒168

孕妇忌吸入煤气169

孕妇忌x线和超声波169

孕妇忌用电热毯169

孕妇忌滥用抗生素170

孕妇忌过多补钙170

孕妇忌接触抗癌药170

孕妇产前忌服阿斯匹林170

孕妇忌服抗生素类药物171

孕妇忌服丙硫氧嘧啶等171

孕妇忌服鲁米那171

孕妇忌服利眠宁171

孕妇忌服水杨酸172

孕妇忌服非那西汀172

孕妇忌服硫酸镁172

孕妇忌服奎宁172

孕妇忌服氯喹172

孕妇忌服氯硫丙脲173

孕妇忌服甲糖宁173

孕妇忌服双香豆素173

孕妇忌服苯丁酸氨芥173

孕妇忌服环磷酸胺173

孕妇忌服白消安174

孕妇忌服6—巯荃嘌呤174

孕妇忌服安宫黄体酮等174

孕妇忌服乙烯雌酚174

孕妇忌服口服避孕药174

孕妇忌服甲氨喋呤175

孕妇忌服利福平175

孕妇忌服扑痫酮175

孕妇忌服丙咪嗪175

孕妇忌服安宁175

孕妇忌服扑尔敏等药物176

孕妇忌服苯丙胺176

孕妇忌服用放射性碘176

孕妇忌服青霉素176

孕妇忌服阿托品等药物176

孕妇忌服长效黄胺177

孕妇忌服双氢氯噻嗪177

孕妇忌服利血平177

孕妇忌服吗啡177

孕妇忌用乙醚等药物177

孕妇忌服六甲溴铵178

产妇忌用橡胶卫生带178

初乳切莫丢弃178

哺乳妇女忌喝麦乳精179

哺乳妇女莫穿工作服给孩子喂奶179

哺乳妇女忌服药179

母亲患病忌喂奶180

奶瓶喂奶四不宜181

冬、夏季不宜断奶182

忌用酸奶喂婴儿182

婴儿忌食过浓的牛奶183

莫用牛奶加米汤喂婴儿183

婴儿不可把麦乳精当主食183

婴儿忌长期吃炼乳184

婴幼儿勿多吃蜂蜜185

婴幼儿食物忌太咸185

婴幼儿忌饮茶186

婴儿忌高枕186

婴儿乳头忌挤压187

婴儿忌“粽子包”187

婴儿夏天忌光身子187

婴幼儿忌吮指187

婴幼儿忌喝果子露188

婴儿睡觉忌头常偏一边188

婴儿忌用滋补药188

婴儿忌过早坐、立、行走188

婴儿忌用药皂洗澡189

婴儿忌洗澡过频189

婴幼儿忌喝可口可乐189

婴儿忌用闪光灯拍照189

婴儿忌缺水190

腹泻婴幼儿忌禁食190

婴儿忌刮眉毛190

婴儿忌含乳头睡觉190

婴儿忌久抱191

半岁前的婴儿忌吃蛋清191

婴儿忌保留头垢191

婴儿忌摇动过多191

婴儿忌在厨房久留192

婴儿忌用奶水涂脸192

婴儿忌用滴鼻净192

婴儿忌服速效感冒丸192

婴儿忌过量服用鱼肝油193

婴儿忌长期用氯霉素眼药水193

婴儿衣物忌洗衣粉洗涤193

婴幼儿忌常服蜂乳193

婴儿忌吮无奶汁的奶头194

婴儿忌过分大笑194

婴儿忌剃光头194

婴儿忌“情感缺乏”195

婴儿忌捂在被窝里睡眠195

婴幼儿忌多吃动物油195

婴儿居室忌放花卉196

婴儿忌平躺吃奶196

婴儿忌单用牛奶喂养196

婴儿忌用塑料薄膜作尿布196

婴儿断奶忌太晚197

幼儿忌睡在大人中间197

幼儿忌多吃菠菜197

小儿忌托腮197

小儿忌多吃山楂198

幼儿忌穿开裆裤198

幼儿忌穿喇叭裤198

小女孩忌烫发198

幼儿忌剪眼睫毛199

小孩忌男扮女199

婴幼儿脸蛋忌拧捏199

小儿后脑、后背忌拍打200

幼儿忌拔河200

幼儿忌跳“迪斯科”200

幼儿忌戴戒指200

幼儿进餐忌坐姿不正201

幼儿忌长时间用电热毯201

幼儿忌戴有色眼镜201

幼儿忌有害的噪音201

幼儿忌含食物睡觉202

幼儿忌高抛202

幼儿忌睡软床202

幼儿排便忌久坐便盆203

幼儿入托忌太晚203

幼儿忌穿拉链裤203

小男孩的生殖器忌摸弄203

幼儿忌用微型电池作玩具204

幼儿忌滥用抗生素204

幼儿忌捏鼻喂药204

忌嚼食喂孩子204

忌给小儿盲目进补205

小儿饮食十忌206

孩子睡前勿吃东西208

儿童忌多嚼干鱼片208

忌在吃饭时训斥孩子209

忌把钙片当成小儿营养品210

莫把喉片当糖吃211

孩子晚餐莫吃少211

儿童忌长期服葡萄糖212

儿童莫多吃罐头213

儿童忌饮可乐型饮料213

儿童勿多吃巧克力214

儿童勿多吃泡泡糖214

儿童忌吃爆米花215

给宝宝吃动物肝肾忌过量216

小孩莫多吃冷饮216

小孩忌躺着看电视217

幼儿教育忌操之过急217

家教语言十忌217

不要忽视培养孩子做家务的能力220

不要错误地对待孩子的入园入学恐惧症221

不要抹杀孩子的创造力222

美容服饰篇224

少女不宜扎耳戴坠224

少女忌节食减肥225

少女扎辫子忌太紧225

少女忌过早用胸罩225

少女忌穿尼龙腹带裤226

少女忌长期用“健美丰乳膏”226

少女忌用激素促使乳房发育226

少女切忌乳房外伤227

少女穿牛仔裤忌太紧小227

小女忌挑痣227

少女忌拔眉描眉228

姑娘打扮之忌228

姑娘健美四忌229

姑娘束腰忌过紧229

姑娘穿耳后忌马上戴耳环230

姑娘忌经常涂口红230

姑娘割双眼皮之忌231

姑娘夏天忌久穿长统袜231

姑娘内衣裤尤忌翻晒232

姑娘忌久穿高跟鞋232

姑娘忌穿尼龙内裤232

姑娘忌热天戴金属首饰232

姑娘忌饰物过多233

姑娘忌首饰配戴不当233

姑娘忌戴污染珠宝233

姑娘忌盲目减肥234

姑娘就诊忌化妆234

姑娘浴后忌立刻化妆234

姑娘切忌“冷烫精”伤害235

姑娘烫发次数不要太多235

姑娘忌束胸235

经期忌穿牛仔裤236

化妆忌高浓度香水236

作面部保健操忌过猛236

剃刀忌借用237

不要暴晒237

不要依靠药物来保护皮肤237

脸上有皱纹忌多擦香粉239

手脸忌擦纯甘油239

梳头忌用尼龙梳子239

忌留长指甲239

服务行业青年忌戴戒指240

美容不宜乱点痣240

美容不宜挤粉刺241

忌留胡须241

忌拔胡须242

忌用雌激素除须242

保持皮肤白嫩不宜多吃盐243

形体美之忌243

忌用染发水染眉毛244

美容雀斑露不宜滥用244

增白化妆品忌久用245

含有雌激素的化妆品忌滥用245

护肤品忌混合使用246

忌用处理化妆品246

什么情况下忌用化妆品247

姑娘留长发之忌247

不要认为面膜可以减少皱纹247

不要认为面部擦用香水可以护肤248

不要认为应该按照皮肤属性选用化妆品248

不要认为维生素E能消除皱纹249

不要认为天然化妆品天然无瑕249

不要认为幼儿化妆早美肤249

饮食篇251

餐桌上五忌251

作客三忌252

用筷八忌253

主食忌单调254

早餐忌干食255

早饭勿常吃油炸食物256

冬春晨运后勿吃过烫食物256

晚餐四不宜257

司机忌空腹开车257

饮水宜忌258

戒喝五种开水259

饮用汽水十不宜260

吃冷饮时五注意261

勿饮“空心”茶262

忌饮霉变茶叶263

咖啡莫多喝263

喝奶方法宜忌264

喝豆浆五忌265

吃蟹宜忌266

死蟹忌食用267

龙虾忌生吃267

食贝壳食物宜三防267

煤熏烤的食品忌多吃268

吃柿子三忌268

水生植物莫生食269

吃久存的老南瓜应防中毒270

海带勿多吃270

水果不能代替蔬菜271

酸性食物忌多吃272

忌滥服维生素C制剂273

方便面中的不方便274

吃火锅三忌274

戒汤泡饭275

饱餐后勿松裤带276

不要蹲着吃饭276

不要在吃饭时读报看书277

饭后不要马上吃水果277

饭后忌激烈运动和洗澡278

鱼刺卡喉忌强吞饭团279

食物搭配忌相克279

有些蔬菜勿与水果同食280

哪些食物忌混食281

猪肝勿与维生素C同吃281

服维生素C时忌食虾类282

天麻与鸡勿同食282

糖精和醋精忌同用283

忌吃生芽过多或变色的马铃薯283

莫吃生鸡蛋284

哪些鸡蛋忌食用284

汤圆变红莫再食286

食用油哪种情况下忌吃286

勿吃生酱油287

忌吃鸡屁股288

禁食病死畜肉288

忌吃“肉枣”289

忌吃猪甲状腺289

忌食动物肾上腺290

忌食流产羊羔290

勿食老鼠洞中粮291

筷子忌上油漆292

炼乳变稠变褐忌食用292

有沉淀物的牛奶忌食用292

牛奶忌空腹喝293

喝牛奶忌酸物293

牛奶忌饮用过量293

酒后忌饮汽水293

液化气灶上忌烤食品294

变质食油忌食用294

少女忌喝浓茶294

不要忘记在青春期多吃含碘食物294

忌素食295

少女忌吃含铁食物过少296

少女忌吃零食296

青年妇女忌饮烈酒297

青年妇女经前忌多食盐297

生棉籽油切忌食用297

御寒忌喝酒298

喝啤酒忌过量298

忌嗜酒298

忌用茶解酒299

酒后三戒300

猪肉渣忌食用301

西瓜不宜久放冰箱301

吃香菇不要用冷水浸泡301

赖氨酸忌额外补充301

天然调味品忌滥用302

豆浆忌生吃302

豆浆忌喝过多302

吃盐忌过量302

吃醋忌过多303

油条忌长年食用303

味精忌食用过多303

辣椒忌过多食用303

夏季忌热性调料304

焦化食品应忌吃304

直接采集的花粉忌食用304

蚕蛹处理不当应忌食用305

爆米花忌食用过多305

膨听罐头切忌食用305

馒头拉粘丝忌食用305

有黑斑的番薯忌食用306

长芽花生忌食用306

霉变凉粉忌食用306

油炸品忌常吃307

夏季忌饮冷牛奶307

臭豆腐忌食用过多307

豆制品忌多吃307

未煮熟的豆类食物忌食用308

生吃瓜果忌食皮308

柿子忌食用过多308

吃荔枝切忌过量309

病死猪肉切忌食用309

豆猪肉忌食用309

杀胎蛋忌食用310

松花蛋忌多吃310

植物蛋白肉忌一次多吃310

高蛋白食物忌食用过多311

患肿瘤的禽畜肉忌食用311

吃鸡忌食多龄鸡头311

猪肝忌食用过多312

午餐肉忌多吃312

烤羊肉串忌多吃312

死黄鳝忌食用313

鲜海蜇忌直接食用313

萝卜、芥菜忌长期食用313

隔夜菜忌食用313

腌菜忌长期食用314

蓝紫色紫菜切忌食用314

吃食物忌烫吃314

未腌透的酸菜忌食用315

不能用开水冲调营养品315

土豆忌带皮食用315

鲜黄花菜忌食用315

吃鱼忌生吃316

荸荠忌生吃316

青色番茄忌食用316

新鲜木耳忌食用317

苦瓜忌过多食用317

烂姜忌食用317

杏忌多吃317

菠菜忌食用过多318

酸性食品忌过多食用318

大麻籽忌食用318

桔子忌食用过多318

含氰甙的果仁忌食用319

变质银耳忌食用319

甘蔗忌多吃319

洗餐具忌用化纤布320

厨房抹布忌不卫生320

不可乱戒糖和盐320

不要让食物的营养在烹调时损失321

不要让食物的营养在加工时损失322

不要用高温反复煎熬食油322

不要把肉、鱼在持续高温下加热322

居室篇324

室内总体布局十四忌324

办公室布置七忌325

会客厅布置八忌326

书房布置七忌327

卧室布置十一忌327

厨房布置十一忌329

卫生间布置五忌330

多居室安排八忌330

两居室安排五忌331

一室多用安排六忌332

房间色彩运用十三忌333

家具造型设计十一忌334

家具配备七忌335

室内家具布置十忌336

室内照明配置二十二忌337

室内花卉养育摆放十一忌339

室内陈设布置十四忌340

设计学习环境七忌341

设计休息环境七忌342

不要让噪声充满居室343

居室用电十忌344

保健篇345

忌拔乳晕之毛345

久病忌“冲喜”345

近视学生忌坐前排346

迎考忌开夜车346

忌强打精神学习347

忌手淫347

忌频繁遗精347

忌忽视心室“早搏”348

看电视时间长忌不洗脸348

日光浴忌过度349

不要轻视冷水的好处349

出汗后忌即洗冷水澡349

酒后忌洗澡350

体弱者忌用浴罩洗澡350

洗澡忌使劲搓擦350

冷水浴忌时间过长351

热水淋浴忌时间过长351

火柴梗忌当牙签351

手指忌挖鼻孔351

打喷嚏忌捂、捏鼻352

鼻毛切忌剪拔352

耳屎忌挖除352

指甲剪忌借用353

被褥忌久盖不晒353

数票证忌蘸唾液353

劣质太阳镜切忌久戴354

大镜片眼镜忌久戴354

忌乱戴眼镜354

骑车旅游忌戴隐形眼镜354

近视忌戴磁性眼镜355

假性近视忌戴眼镜355

有色眼镜忌长期佩戴355

水晶石眼镜忌久戴355

气压保温瓶忌常用356

洗面忌用热水袋内的水356

洗头洗面忌用肥皂356

洗脸忌过频356

刷牙忌用多泡沫牙膏357

刷牙忌横刷法357

刷牙忌刮舌苔357

牙刷忌使用过久358

药物牙膏忌滥用358

漱口忌用过冷过热的水358

解除脑疲劳忌冷水冲头358

妇女经期淋浴忌水温不宜359

妇女经前忌高声唱歌359

妇女忌偏嚼359

妇女经前忌X线检查359

妇女忌负荷过重360

妇女忌忽视口干360

妇女忌常用高锰酸钾360

妇女忌舔唇361

妇女忌“自行车病”361

“人流”忌多次进行361

深呼吸忌过度362

在游泳池游泳后忌不漱口362

痰液切忌强咽362

指关节忌拉扯363

唾液忌唾弃363

起床忌先叠被363

塑料布忌作床罩364

弹簧沙发忌久坐364

轮椅忌久坐不动364

变质蚊香切忌使用365

游泳衣忌租用365

凉席忌买来就用365

冬季忌舔唇365

严冬穿衣忌过多366

冷天睡前忌洗头366

睡眠忌太长366

忌睡懒觉367

睡觉忌高枕367

睡眠时棉被忌太厚367

睡觉忌关闭窗户368

睡眠十忌368

忌饮酒催眠369

夏季忌地面露宿370

冬夜忌久坐370

阳光直射下忌阅读371

卧床忌看书371

化纤织物忌自家染色371

大便时忌看书报372

办公桌忌太高372

室内忌养花过多372

养鸟忌不注意卫生373

面部疖肿忌用手挤压373

强噪音中忌购物373

厕所里忌吸烟374

清晨忌抽烟374

不要以为锻炼之前吃东西不好374

不要以为伸懒腰是不好的375

不要以为有用的运动越多越好375

男子骑车座忌过高376

练功忌不良环境376

剧烈运动后忌立即热水浴377

剧烈运动后忌立刻休息377

雾天早晨忌剧烈运动378

天亮前忌在丛林中运动378

不要在排长队时忽视身体运动378

不要忘记在接电话时做健身运动379

不要忘记在等情人时做弯腰动作379

不要轻视写字的健身功能380

尿急忌憋着380

大便切忌强忍381

少女忌忽视青春保健381

少女忌“讳疾忌医”381

少女忌不懂性知识382

少女忌过性生活382

少女忌不及时用胸罩382

少女忌用报纸作月经垫383

少女忌不用月经带383

少女经期切忌游泳383

少女游泳忌不量力384

不要误解感冒384