《全方位真爱手册》求取 ⇩

第一篇 爱的迷惑5

第1章 迷惑的爱不是爱我们相爱，还是不爱？5

爱是恶梦，不得醒来？6

迷惑化7

“迷惑的爱”模式11

“迷惑”检验表12

爱和人际关系12

两代情13

自我13

友谊14

情爱（包括婚姻和同居）14

神15

世界观15

第2章 迷惑的爱从不终止文化与迷惑19

家庭与迷惑20

存在的边缘21

你是迷惑的人吗？22

功能家庭也会伤人24

功能健全家庭24

功能不健全家庭25

角色和规则26

功能不健全家庭的种类28

“癫疯”家庭：没有羞耻感觉29

“混乱”家庭：有羞耻心30

“腐败”家庭：没有羞耻心30

家庭暴力的课题31

性虐待33

身体虐待34

遭受虐待者的反应35

第3章 迷惑的阶段38

“迷惑化”的第一阶段：遭羞辱的心情38

情感的羞辱40

驱欲的羞辱41

“迷惑化”的第二阶段：深度恍惚现象42

“恍惚”的种类43

深度恍惚现象45

后催眠建议45

年龄退化46

年龄跳跃46

健忘症47

记忆过度47

正向的幻觉48

负向幻觉49

知觉扭曲50

分离51

时间扭曲51

“迷惑化”的第三阶段：主要场景52

“迷惑化”的第四阶段：广泛的困惑54

第4章 迷惑装扮一个假我“迷惑化”的第五阶段：假我57

创造一个走出困惑的“人格认同”59

分裂的自我62

“迷惑化”的第六阶段：内化的家庭63

“怕得要死”64

理想化或贬抑化的形象68

“迷惑化”的重要元素69

第二篇 没有爱，就放爱进去第5章 灵魂与爱受伤之子与灵魂78

生物时间和精神时间80

爱的七个层次82

灵魂的现象学86

第6章 除魅解惑——真实的想象五种自由90

打破旧模式93

阅读94

演讲和工作坊94

个人治疗95

对质98

仲裁98

团体的治疗99

十二步骤团体100

生命体验102

宗教信仰103

自然的神秘经验104

关系的受苦和痛苦104

分手105

离婚105

与人的接触106

第7章 自己当家的感觉，真好第一阶段：唤醒你自己的哀伤111

一、对母／父的渴望111

练习：伤害和衷伤112

二、从内心的愤怒到外在的愤怒114

练习：拥抱你受伤的内在小孩115

练习：制作一个资源锚115

练习：表达愤怒116

第二阶段：唤醒你父母的哀伤117

一、为父母除魅117

二、孩子对孩子的对话119

练习：你的重年是如何活过来的？119

三、宽恕121

练习：埋葬过去122

第三阶段：自己当自己的父母123

一、当你自己的家长124

二、重新布置你的童年125

练习：愉悦的童年记忆126

第三篇 爱的创造与力量第8章 亲子间的爱表面的改变134

底层的改变135

在孩子的世界地图里，和他们相遇137

回映137

同理心138

讲他们的语言140

领导141

了解发展阶段的需要142

基本的安全需求143

管教144

表达情绪的需求144

谨慎的美德146

仿同146

形成价值146

第9章 对神的爱151

内在和外在的宗教151

外在宗教和盲目服从152

服从和责任153

对神的迷惑爱154

灵魂的黑暗夜晚155

对神的灵魂爱157

谁让你心弦颤动158

对神的灵魂爱的迹象159

社区160

力量161

创意163

怜悯之情164

第10章 自己给自己的爱，不要吝惜假我的告白167

羞耻的治疗力量169

羞耻就是一种革命169

羞耻就是一种感情流露170

第一阶段：意志的复原173

重新拥有机会174

第二阶段：“揭露”期178

合理的折磨179

“内在小孩”作业179

自恋的问题180

护卫182

第三阶段：发现期183

自我监督184

祈祷和静坐185

爱的行动189

第11章 友谊与爱192

迷惑的童年友谊192

成年友谊193

我父亲的死194

迷惑的友谊的种类195

菁英团体195

父权制度里的迷惑友谊196

互赖的友谊196

工作里的互赖友谊198

出自灵魂的友谊199

调解冲突200

承诺201

滋长感情202

友谊的黑暗面203

把友谊当做“除魅解惑”的方式205

性灵的成长206

真实的期望207

练习：友谊里的印象208

第12章 配偶之爱211

配偶的承诺211

练习：无意识的模式213

亲密感的发展阶段216

第一阶段：共依存（陷入热恋）217

发自灵魂的情爱218

为何会陷入热爱219

柏拉图式恋爱220

迷惑的热恋221

第二阶段：反依赖（权力斗争）224

两个家庭的斗争225

练习：调解冲突227

迷惑的权力斗争228

第二阶段的真爱229

想象力和行动231

第三阶段：独立（自我实现）234

拥有我们的投射235

真爱的第三阶段236

第三阶段的阴暗面238

第四阶段：共生（共同创造）238

第13章 爱和工作244

正命——正确的生活244

工作也会加深迷惑244

没有伦理的工作伦理245

工作瘾249

工作瘾测验250

评量252

金钱着魔252

创造真爱的工作场合254

练习：工作印象255

创意256