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基础篇3

一　速读的意义3

（一）速读的特点3

（二）速读的作用6

（三）速读与现代化9

（四）速读与智力开发10

二　速读的检测14

（一）初次阅读能力测试14

（二）阅读理解测验18

（三）阅读速度和理解率20

三　速读的可行性23

（一）从理论研究看速读的可能性23

（二）从眼脑构造看速读的现实性24

（三）从教育实验看速读的可行性27

（四）小学高年级学生就可学习速读28

四 中国的速读31

（一）古人的速读31

（二）近代的速读33

（三）当代的速读34

（四）台湾的速读34

五　速读的秘诀40

（一）默读是一个起点40

（二）眼脑直映的阅读要求42

（三）要改变逐字阅读的习惯44

（四）预读的作用46

（五）掌握关键字句47

（六）留意文中的路标48

（七）建立阅读的新习惯50

（八）阅读速度要不断变换52

（九）从严训练，贵在坚持54

六　各种速读的技巧56

（一）组读法与察读法56

（二）浏览法与略读法58

（三）寻读法与总体阅读法60

（四）跳读法与直读法62

（五）飞读法与点读法64

七　速读的效果66

（一）名人的速读66

（二）速读与成材68

（三）速读与语文70

八　速读的应用78

（一）速读与精读78

（二）速读与记忆82

（三）速读看报87

（四）速读看杂志和小说88

（五）速读看功课（PQ4R速读法）89

九　英语速读法92

（一）英语速读的意义和目标92

（二）英语速读的特点94

（三）爱维琳·伍德速读法98

十 提高阅读能力的几种类型103

（一）稳步增长式103

（二）波浪渐进式103

（三）突然跃进式104

（四）大幅度提高式104

训练篇107

一　速读入门107

（一）培养良好的阅读习惯107

（二）一秒钟竞赛109

（三）加快眼球运动112

（四）扩展有效视野117

（五）闪示阅读训练120

（六）意群阅读法126

（七）字群阅读法128

（八）计时阅读法133

（九）直读阅读法141

（十）退缩阅读法163

二　技巧的掌握与训练167

（一）计时阅读法训练167

第一单元　科技之窗168

第二单元　知识天地178

第三单元　智力开发188

（二）意群阅读法训练201

第四单元　美国风情201

第五单元　生物趣闻212

（三）字群阅读法训练221

第六单元　公关艺术222

第七单元　人体科学231

第八单元　世界博览245

（四）直读法训练263

第九单元　生活之友264

第十单元　社会写真278

三　阅读能力再测验293

（一）测验须知293

（二）阅读能力检测293

附录一　速读能力的鉴定与记录298

附录二　速读成绩总汇299

附表1　速读训练成绩总表299

附表2　阅读能力成绩总表301